Oh, sport, ti je jeta! Të gjithë prindërit ëndërrojnë që fëmijët e tyre të rriten të shëndetshëm dhe të disiplinuar. Dhe për këtë, nënat dhe baballarët besojnë, fëmija duhet të angazhohet në sporte. Por çfarë lloj sporti duhet të zgjedhë për një fëmijë? Kur duhet të filloj? Dhe kush dëshiron të studiojë?
Shumë njerëz nuk e shohin dallimin në mes të sportit dhe edukimit fizik, gabimisht duke i konsideruar ato të dyfishtë të pandara. Në fakt, këto janë koncepte të ndryshme, megjithëse në shumë aspekte të ngjashme. Siç shkon duke thënë: "Edukimi fizik shërojnë, kurdisje sportive". Dhe në këtë thënie ka njëfarë të vërtete. Në fund të fundit, sportet janë të përfshira për të arritur rezultate dhe edukim fizik - në mënyrë që të jenë të shëndetshëm.
Për të regjistruar një fëmijë në seksionin sportiv pranë shtëpisë nuk do të jetë e vështirë. Por si të mos gabohemi? Në fund të fundit, përveç stërvitjes fizike, fëmija duhet të marrë kënaqësi nga sporti. Përndryshe, çdo udhëtim në trajnim do t'i bëjë atij një sulm të ankthit universal. Prandaj, prindërit, së pari, duhet të kërkojnë kampionin e ardhshëm (dhe jo kotësinë e tij), çfarë lloji të sportit ai do të donte të bënte.
Nëse fëmija, pasi shkon në seksionin për disa muaj, refuzon të vazhdojë studimet, mos e qortoni atë. Është më mirë të përpiqesh të gjesh arsyet. Ndoshta fëmija nuk kishte marrëdhënie brenda grupit. Për një fëmijë, kjo është shumë e rëndësishme, pasi që loja është edhe komunikimi me miqtë. Mos i realizoni ambiciet e tyre përmes fëmijës. Nëse një vajzë ëndërron të bëhet një balerinë, ajo nuk ka gjasa të bartet nga boksi apo wushu. Si të zgjidhni seksionin e duhur të sporteve, pyetja nuk është e papunë. Hidhni një sy të mirë fëmijës suaj. Është e nevojshme që sporti me të cilin do të angazhohet do të korrespondonte me karakterin e tij. Jini realistë, merrni parasysh interesat dhe aftësitë e fëmijës. Le të shqyrtojmë sportet më të njohura për këtë.
Artet marciale. Në seksionin Karate, Judo dhe Wushu, ju mund të regjistroni në mënyrë të sigurtë djemtë dhe vajzat. Mësoni të ngriheni për veten tuaj nuk do të jetë kurrë e tepërt. Në sporte të tilla zhvillohet zhvillimi muskular, koordinimi dhe reagimi i mirë.
Sport i ekipit. Ky lloj i trajnimit është i përsosur për nervozizëm me "motorin". Dhe, përkundrazi, do të ndihmojë bletët e vogla që të gjejnë gjuhën e përbashkët me kolegët, për t'u bërë më të hapur. Sportet e ekipit - volejboll, futboll, tenis, hokej, basketboll. Ata gjithmonë kanë shumë lëvizje, komunikim dhe argëtim.
Ski, snowboarding. Këto janë shumë sportive në modë, por edhe më të shtrenjtë në aspektin e pajisjeve. Ski dhe kostume të mira do t'ju kushtojnë rreth 1000 dollarë. Ky sport përkryer fuqizon muskujt, zhvillon koordinimin e lëvizjeve, vështirëson.
Gjimnastikë. Ky sport është pika fillestare në rrugën drejt sporteve të tjera. Qëndrimi i mirë, koordinimi, forcimi i muskujve, hiri dhe harmonia - këto janë rezultatet e trajnimit të zellshëm.
Vallëzim dhe gjimnastikë. Ky është gjithashtu një ushtrim për shpirtin dhe mënyra më e sigurt për të futur dashurinë e fëmijës për sport.
Swimming. Ky sport është i përshtatshëm për të gjithë. Edhe më i vogli, pasi mezi ka mësuar të ecë, mund të mësojë të notojë me një rreth të frymëzuar në pishinë. Zgjedhja e një elementi të ujit, prindërit mund të jenë të sigurt se thërrimet e tyre nuk do të kenë probleme me frymëmarrjen dhe qëndrimin.
Patina. Pattinimi i figurave është një nga sportet më emocionuese dhe më të bukura. Por mos harroni se ky është një sport shumë traumatik. Kjo disiplinë sportive si çdo tjetër kërkon përqendrim dhe këmbëngulje. Skating figurë zhvillon koordinimin e lëvizjeve, hir.
Ne shërojmë, por nuk e dëmtojmë. Për të përcaktuar përfundimisht sportin për fëmijën tuaj, duhet t'i kushtoni vëmendje një detaji të rëndësishëm - kundërindikacioneve për arsye shëndetësore. Një fëmijë me sëmundje kronike nuk duhet të jepet në fushën e boksit, regbi, hokej ose karate. Tenis është kundërindikuar tek fëmijët me këmbë të sheshtë, lehtësim të shpejtë, ulçerë peptikë. Futbolli dhe basketbolli mund të ndiqen nga fëmijët me sëmundje të zemrës, diabet, dhe ngarkesa duhet të reduktohet në 50-60% të standardeve të përgjithshme. Nga snowboarding dhe patinazh artistik, vlen të heqësh dorë nga një shkallë e lartë e miopisë, si dhe sëmundjet e mushkërive dhe pleurit. Nëse fëmija ka scoliosis ose probleme me sistemin kardiovaskular, ushtrimi aerobik dhe gjimnastika janë më të kufizuara. Nëse mjeku ka vendosur që ngarkesat e rënda sportive mund të dëmtojnë shëndetin e foshnjës, ai duhet të përshkruajë klasat e terapisë fizike. Nëse fëmija juaj është një "Nechokucha e Madhe" dhe nuk dëshiron të hyjë në sport, mos e detyrosh atë. Fëmija thjesht i mjaftueshëm për të udhëhequr një mënyrë jetese të lëvizshme: duke ecur, duke luajtur me kolegët në oborr, duke ecur dhe duke bërë edukim fizik në shkollë.
Këshilla për prindërit
- Blej kec tuaj një kompleks sportive në shtëpi (më e thjeshtë është "mur suedez"): ai zhvillon zhdërvjelltësi dhe fleksibilitet.
- Që nga mosha e hershme inkurajon lojërat e gjallë të fëmijës. Luaj me atë në salochki, në snowballs, përshtaten me llojet sezonale të sporteve (në dimër - ski dhe patina, në verë - futboll, një biçikletë). Udhëtoni dhe notoni me fëmijën, dhe më shumë argëtim, dhe më të sigurt.
- Mos e shtypni fëmijën, mos e detyro. Tregoni dashamirësi, lëvdoni më shpesh. Është në sport që të zhvillohet ndjenja e përgjegjësisë, formohet karakteri. Por mos harroni se duke bërë sport do të përfitojë vetëm nëse fëmija do ta bëjë atë me kënaqësi.
Shpesh prindërit nuk e dinë në çfarë moshe është e nevojshme t'i jepet fëmijës seksionit të sportit. Prandaj, vlen të dëgjohen rekomandimet e Komitetit Shtetëror të Sportit:
5-6 vite - gjimnastikë artistike (vajza), patinazh artistik;
7 vjet - gjimnastikë (djem), noti i sinkronizuar, tenis, gjimnastikë;
8 vjeç - golf, futboll, basketboll, ski;
9 vjet - atletikë, dëborë, volejboll, biatlon, hokej, regbi;
10 vjet - çiklizëm, hipur në kalë, skermë.
Të dashur prindër, kur zgjedhni një sport për fëmijën tuaj, konsideroni dëshirat e tij. Trajnimi i shtrëngimit sjell dobi të vogël, por koha, përpjekjet dhe paratë do të hiqen shumë. Vendosni se çfarë lloji të sportit, duke zgjedhur për fëmijën, të jepni preferencën. Mendoni se pse ka nevojë për sporte: për të ruajtur shëndetin ose për një karrierë të suksesshme sportive? Gjithashtu rol të rëndësishëm që luajnë personaliteti i trajnerit dhe i juaji me të në të përbashkët. Dhe gjithashtu kuptuar qëllimin e okupimit të fëmijës në seksionin. Dhe mos harroni: shembulli personal ka qenë gjithmonë mënyra më e mirë për të mësuar. Nëse prindërit e kalojnë kohën duke bërë sporte (patina, rollers, futboll, not) me fëmijën, atëherë fëmija do të vazhdojë të stërvitet me interes.