Ju pa në provë dy shirita. Kjo do të thotë që së shpejti do të bëhesh nënë. Për disa kjo mund të jetë një surprizë, për dikë - rezultat i një planifikimi të gjatë. Çdo mjek do të thotë se është më mirë të përgatitet paraprakisht për shtatzëni: ndaloni pirjen e alkoolit, hiqni dorë nga cigaret, merrni testet e nevojshme, filloni të merrni komplekse të veçanta të vitaminave. Por nganjëherë shtatzënia befasohet, në këtë rast, mos kini frikë se nuk janë marrë masa paraprakisht. Çfarë duhet të dijë një grua shtatzënë për të lindur një fëmijë të shëndetshëm? Lexo më shumë në artikullin tonë.
Në dy javët e para pas konceptimit, ju ende nuk mund ta dëmtoni fëmijën me zakone të këqija, sepse Embrioni ende nuk është bashkangjitur në indet e nënës dhe është në "not pa pagesë".
Përveç testit pozitiv të shtatzënisë, ka edhe shenja të tjera: vonesa në menstruacione, vjellje dhe vjellje, ndjenja e lodhjes, marramendje, dobësi, urrejtje ndaj erërave dhe disa produkteve, një dëshirë e shpeshtë për të shkuar në tualet "në një farë mënyre". Nëse keni gjetur këto shenja dhe një test të shtatzënisë pozitive, ju duhet të kontaktoni një gjinekolog që do të konfirmojë shtatzëninë, por duhet të bëhet jo më herët se 2 javë pas vonesës, në mënyrë që menjëherë të siguroheni që fetusi është në mitër. Kjo përcaktohet me ultratinguj. Në përgjithësi, gjatë tërë shtatëzanisë, ultratingulli bëhet vetëm 3 herë:
1. Në tremujorin e parë për një periudhë 8-12 javë për të përjashtuar shtatëzëninë ektopike, kërcënimi i abortit;
2. Në tremujorin e dytë, për një periudhë 20-24 javë, për të vlerësuar zhvillimin e fetusit dhe për të përcaktuar seksin e fëmijës;
3. Në vendin e tretë në një kohë prej 32-34 javësh për të përcaktuar gjendjen e placentës, si dhe nivelin e zhvillimit të të gjitha organeve dhe sistemeve të fetusit. Por mos kini frikë nëse mjeku papritmas përshkruan një studim të jashtëzakonshëm me ultratinguj, shpesh, një ultratingull shtesë është i domosdoshëm në diagnostikimin e gjendjes së fetusit.
Gjatë gjithë shtatzënisë, duhet të jeni më të vëmendshëm ndaj vetes dhe trupit tuaj, për të dëgjuar nevojat dhe dëshirat tuaja. Menjëherë pas konfirmimit të shtatzënisë, ia vlen të heqësh dorë nga të gjitha llojet e medikamenteve dhe medikamenteve. Në rast sëmundjeje ose keqtrajtimi, këshillohuni menjëherë me mjekun. Ju duhet të filloni të merrni vitamina, tani ekziston një përzgjedhje e madhe e komplekseve të vitaminave për gratë shtatzëna në çdo portofol. Nëse shtatzënia bie për periudhën e verës, atëherë ia vlen të marrësh pushime në marrjen e vitaminave, tk. Në verë, ka mjaft fruta dhe perime që përmbajnë një sasi të madhe të ushqyesve natyrore.
Gjatë shtatzënisë, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje asaj që nëna e ardhshme ha, ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, prania e ushqimeve të tilla në dietë, siç janë: qumështi, djathi, hikërror, mëlçia, mishi, peshku, perimet dhe frutat. Është e nevojshme të kufizohet përdorimi i pijeve të gazuara, ëmbëlsirave, mallrave të konservuara, kafesë, kakao dhe çokollatë. Është e nevojshme të përdoret një sasi e mjaftueshme e ujit, jo më pak se 1.5-2 litra në ditë.
Jo më pak e rëndësishme për një grua shtatzënë është regjimi i ditës. Mos e tendosni trupin me rritjen e aktivitetit fizik, por gjithashtu mos harroni për aktivitetin, mund të jetë gjimnastikë e veçantë për nënat shtatzëna, not, ushtrime të frymëmarrjes, yoga dhe shtrirë për gratë shtatzëna. Shtatzënia duhet të fle mirë, gjumi i natës duhet të jetë të paktën 8-9 orë, me lodhje të shtuar, mund të lejoni 2-3 orë gjumë në pasdite. Mamaja e ardhshme ka nevojë për shëtitje dhe sunbathing, por është më mirë të fshihet nga dielli nga 12 në 16 orë dhe të mbyllet barku i rrumbullakosur nga rrezet e diellit direkte.
Gjëja kryesore që duhet të mbahet mend, shtatzënia nuk është një sëmundje, por koha më e mrekullueshme në jetën e nënës së ardhshme, e cila do të përfundojë me lindjen e një fëmije. Një grua shtatzënë duhet të ndjekë të gjitha recetat e mjekut dhe të ndjekë veten e saj, dhe pastaj në 9 muaj familja do t'i shtohet një njeriu të vogël që ka lindur në dashuri dhe harmoni.