Mblidhni bimët në zona të sigurta: në fusha dhe pyje që nuk janë trajtuar me kimikate nga marimangat dhe dëmtuesit e tjerë, jo vetëm larg qendrave industriale, por edhe në distancë prej 5 km nga autostrada dhe 50 km nga aeroportet - karburantet e shpenzuara të aviacionit janë shumë toksike! Para se të shkoni në livadh për uzinën e duhur, kontrolloni me kalendarin. Rekomandimet e institucioneve të lashta mjekësore "të mblidhen në mesnatë në prag të Ivan Kupalës" ose "me vesë në ditën e Petrovit" nuk janë relike të së kaluarës, por treguesi më i rëndësishëm! Gjatë verës, bari ka kohë për të ndryshuar përbërjen e saj disa herë. Si rregull, pjesët më të reja të bimëve që u gjetën para fillimit të lulëzimit (për shembull, një gjethe e një rrush pa fara ose mbiveshkë) ose gjatë tij (lulja e limonit, lulet e kalendarëve ose kamomili) janë më aktive medicinale. Vini re se lë dhe lëvoren e të njëjtit lisi të mbledhur në muajt e ndryshëm mund të shërbejnë për qëllime krejtësisht të ndryshme terapeutike. Jo vetëm muaj dhe ditë, por edhe ora e mbledhjes është me rëndësi të madhe! Lule, që pollinohen nga insektet e ditës, grumbullojnë një lloj "tufë lulesh" të substancave të dobishme në UVA, kështu që është mirë të shkoni për ata në vesë në mëngjes. Lëvizja vjollcë natën përgjatë vesë në mbrëmje - bima rrit potencialin e saj shërues më afër natës. E pra, pas kamomilës, shkoni për një ditë të thatë dhe me diell dhe merrni shportat e luleve vetëm me petalet e vendosura në mënyrë rigoroze horizontale, përndryshe nuk do të përdoren shumë prej tyre.
Aromatherapy
Kjo është ndoshta terapia më e sigurt, më e këndshme dhe më e rëndësishmja, me shumë qëllime. Një vaj esencial mund të përdoret për parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve në të njëjtën kohë, sepse përmban 150 deri 500 komponente aromatike - një farmaci në një shishkë! Për shembull, lista e problemeve, e cila lehtëson vajin e palisandërve, i cili përfshin 200 përbërës etere, përbëhet nga 30 artikuj. Dhe numri i çrregullimeve që eliminohen nga "gjigantët eterikë" - limoni, rozmarina, u rrit, eukalipt dhe livando - po i afrohet njëqind. Procedura më e thjeshtë është inhalimi aromatik bazuar në një vaj. Hidhni ujë në fund të temjanit aromatik, shtoni disa pika vaj esencial, ndizni një qiri dhe thithini aromën shëruese. E pra, atëherë mund të zgjeroni arsenalin tuaj të aromaterapisë!
Masat paraprake të sigurisë
1. Fitoni herbs në farmaci - atje janë shitur bimët që janë testuar për cilësinë. Në gjyshërit, ju mund të blini "bouquets" shërues vetëm nëse jeni i sigurt se ata janë mbledhur në një livadh të mbrojtur dhe në përgjithësi këto janë bimët që ju nevojiten.
2. Mos e tejkaloni dozën e treguar në paketimin ose grumbullimin e barit. Receta standarde është një lugë gjelle e materialeve të papërpunuara të perimeve për një gotë ujë të valë. Duke goditur edhe një krejtësisht të padëmshëm në shikim të parë valerian, të cilat i qetësojmë nervat, mund të çojë në një trazim të stomakut ose, përkundrazi, të "qetësojmë" zorrët, që kapsllëku do të zhvillohet.
3. Kini kujdes me phytotherapy, nëse vuani nga një intolerancë individuale në një bimë medicinale ose një alergji në polen polen, atëherë shmangni selino dhe nuk krijoni herbs të komplikuara (p.sh. lule misri, marigolds, sunflowers).
■ Masazh me formulime aromatike. Kjo do të ndihmojë "shkrirjen" e yndyrës në zonat problematike, do të ketë kullim limfatik dhe efekt anti-inflamator, për shembull, me shtrembërime, plagë dhe dhimbje të përbashkët. Përzieni 5-7 pika vaj esencial me 10 ml baze, të cilat mund të jenë çdo vaj vegjetal (ulliri, buckthorn, qen-rose). Stabilizon përbërësit e paprekshëm, duke i parandaluar ata të ikin, para kohe ose të oksiduar kur janë në kontakt me ajrin, ujin dhe lëkurën.
■ Për akupunkturë (përfshirë versionin më të thjeshtë të thyerjes së temelive nga një dhimbje koke) në 3 pjesë të vajit esencial, merrni 1 pjesë të transportit dhe aplikoni në pikat përkatëse.
■ Aromatize çaj (të zezë ose të gjelbër) - atëherë ajo do të fitojë edhe më shumë prona shëruese. Në një kavanoz prej metali ose xhami (200-250 ml), hidhni pikën 7-10 pika të vajit esencial që keni zgjedhur, derdhni në çajin e thatë, mbuloni fort, shkundni butësisht. Pas 3-5 ditësh, saldimi do të jetë gati për përdorim.
Shërimi i kërpudhave
Shumë popuj kanë besime në lidhje me pronat medicinale të kërpudhave. Shkencëtarët modernë konfirmojnë: fungoterapia ka një justifikim krejtësisht shkencor. Në Japoni, për shembull, 1/3 e drogave antitumore janë bërë nga kërpudhat, dhe shiitake, ose ushqyes i ngopur, është përfshirë në programin shtetëror "Shëndeti i kombit"! Besimi në pronat e tij medicinale është kaq e madhe sa që banorët vendas hanë kërpudha në ditë, të freskëta ose të thata. Opsioni i fundit është i preferuar: kur thahen në diell në shiitake, formohet vitamina D. Pra, sa duhet përdorur shiitake gjatë sëmundjes, varet nga diagnoza. Me dhimbje koke, migrenë dhe dobësi të përgjithshme - 2-3 kërpudha të ziera në ditë.
Me arteriosklerozë, hipertension, çdo sëmundje kardiovaskulare - 9 gram të thata ose 90 g shiitake të freskët, të grinded në një mortajë. Me një të ftohtë, 6-8 g organe frutash: ata bënë çaj. Eksperimentet e kryera nga shkencëtarët modernë kanë treguar se ekstrakti i bërë nga shiitake e shtyp aktivitetin e virusit të gripit, herpesit dhe virusit të virusit të imunitetit (HIV), sepse përmban substanca që ndërhyjnë në prodhimin e interferonit në trup. Për të parandaluar dëmtimet, të sjellë presionin dhe kolesterolin përsëri në normale, të përditshme përfshijnë në dietë 1 2 kërpudha të freskëta ose të thata për 2 javë. Shampanjët dhe shiitakët mund të hahen të papërpunuara (nëse jeni të sigurt për prejardhjen e tyre) ose pas trajtimit minimal të ngrohjes - substanca të dobishme janë më të ruajtura.
Për pemën e lisit - sipas takimit!
Priftërinjtë e Celtsit të lashtë - Druidët - besonin se çdo njeri ka pemën e tij, e cila e mbush atë me energji dhe optimizëm, zgjat jetën, ndihmon në ruajtjen e shëndetit dhe shëron nga sëmundjet. Mjekët modernë nuk i konsiderojnë këto receta si paragjykime boshe. Shkencëtarët holandezë anketuan 10,000 bashkatdhetarë dhe gjetën se ata që jetojnë pranë parqeve dhe pyjeve janë 15-20% më të sëmurë sesa banorët e zonave ku ka pak gjelbërim. Me sëmundje të zgjatur, humbje të forcës, lodhje të shtuar, depresion, trupi ka nevojë për ushqyerjen e energjisë. Ofrohet nga pemët donatore: lisi, thupra, pisha, panje, hiri malor, mollë, gështenjë, hiri, bli. Dhe ata që vuajnë nga pagjumësia, sëmundjet akute inflamatore dhe infeksionet, janë të prirur ndaj reaksioneve agresive, janë tepër irrituese dhe nervozë, të prirur ndaj krizave hipertensive, pemët e vampirëve me energji negative do të ndihmojnë: aspen, bredh, bredh, shelg, alder. Për të rimbushur, qëndroni rreth një këmbë nga trungu, kthejeni shpinën në të, qetësohuni dhe përfytyroni se si një valë e ngrohtë ndjek ngadalë trupin nga lart poshtë.
■ Thith, duke numëruar ngadalë në 6, mbani frymën tuaj në llogarinë 7-12, nxjerr parasysh në llogarinë 13-20. Për të rivendosur energji negative, bëni të njëjtën gjë, por qëndroni përballë pemës pak më shumë se pëllëmbët e dorës dhe nxisni më shpejt (në kurriz të 13-18).
■ Zgjidhni pemën e duhur për shërimin tuaj. Lisi dhe ahu heqin stresin, përmirësojnë qarkullimin e gjakut, rrisin rezistencën e përgjithshme të trupit dhe përshpejtojnë shërimin. Pisha dhe bredh qetësojnë, normalizojnë metabolizmin, mbrojnë nga ftohjet. Viruset e larvar dhe lindjes, inflamacionet, frymëzojnë optimizmin. Bërxollë me energji, heq shumë nga sëmundjet femërore. Gështenjë - ilaçi më i mirë natyror për pagjumësi, neuroza, depresione. Populli lehtëson energji negative, por me kontakt të zgjatur mund të shkaktojë dhimbje koke.
Masat paraprake të sigurisë
1. Fungoterapia nuk është e përshtatshme për të gjithë! Mos u merreni me të, nëse ka gastrit, ulçerë peptike, funksion të mëlçisë dhe veshkave.
2. Fëmijët në çdo formë të kërpudhave nuk mund të jepen - në mëlçi, ende nuk ka sistem enzimatik që është përgjegjës për përpunimin e organikës së kërpudhave: mund të jetë toksike për trupin. Fëmija është i aftë të helmojë edhe me kërpudhat ushqyese ushqyese. Me hipertensionin dhe sëmundjet e zemrës, harrojeni për shëtitjet në pyllin me pisha për shkak të rrezikut të lartë të marramendjes dhe reaksioneve të padëshiruara vaskulare. Sesioni i dendroterapisë kalojnë 2-3 minuta në verë 5-7 minuta. Bëni dendroterapi në mëngjes herët ose nga 16 deri në 18 orë.