Bimët medicinale gjatë shtatëzanisë

Për të përballuar mushkëritë, hipertoni, mastitë dhe sëmundjet e tjera gjatë shtatëzanisë do të ndihmojnë bimët. Periudha perinatale është një kohë e metamorfozës mahnitëse. Në procesin e mbajtjes së një fëmije, një grua i nënshtrohet një ndryshimi të shpejtë të kushteve të ndryshme. Shtatzënë si deti: shkreton dhe bën zhurmë, pastaj spërkatet me valë, pastaj në heshtje pëshpërit. Dëgjoni natyrën tuaj. Një fitoterapi kompetent do të ndihmojë nënat e ardhshme të mësojnë të kujdesen për shëndetin e tyre dhe të sigurojnë të ardhmen e sigurt të fëmijës së shumëpritur.
Gjoks jeshil gjoks
Në rastin ideal, nëna në pritje duhet të jetë absolutisht e shëndetshme. Në praktikë, kjo ndodh rrallë. Mos u frikësoni! Qëllimi për parandalimin në kohë dhe trajtimin e duhur. Thrush është një nga sëmundjet më të zakonshme në mesin e nënave shtatzëna. Natyrisht, ia vlen të zgjidhet ky problem para se të konceptohet fëmija. Gjatë shtatzënisë, shumë obstetër-gjinekologë nuk rekomandojnë trajtimin e sëmundjeve të kërpudhave mjekësore. E gjithë kjo është në fuqinë tuaj - për të mbrojtur fëmijën nga infeksioni i mundshëm gjatë kalimit të kanalit të lindjes. Për ta bërë këtë, tre javë përpara datës së pritshme të shpërndarjes, vaditni (jo dush) perineumin me produktet e qumështit të fermentuar, të tilla si matzoni, dhallë, bifidokefir.

Profilaksia e mrekullueshme e dushkut - banja bimore me zierje të luleve të kamomilës, gjetheve të thupërve dhe budsave të pishës. Dhe mos harroni se kërpudhat si të gjitha më të shijshme: ëmbëlsirat, buns. Prandaj mbështetet në ushqimin vegjetativ: fruta të freskëta, zarzavate dhe kokrra të plota. Një pije fortifikuese me kohë është përgatitur nga rrënja e xhenxhefil. Nga rruga, është e mirë për urth, e cila shpesh mundon nënat shtatzëna. Anemia është një diagnozë që frikësohet në konsultimet e grave nga nënat e pritura me hemoglobinë të reduktuar. Në fakt, në shumicën e rasteve ky është gjendja e natyrshme e një gruaje shtatzënë. Hemoglobina e lartë gjatë lindjes mund të luajë një shaka mizore me trupin, duke shkaktuar gjakderdhje të rëndë. Nëse hani mirë, pushoni mirë dhe mos e mbivendosni, nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Nëse hemoglobina është shumë e ulët, ju ndjeni dobësi, marramendje, zhurmë në veshë, humbje të oreksit, pini një zierje të dredhëzës së egër. Dhe mos harroni për manaferrat e shijshme dhe të dobishme në anemi: fiq, kumbulla, shalqi, boronica, dushku.

Bimët për gruan në punë
A e keni përgatitur trupin tuaj për lindje gjatë të tre tremujorëve? Kjo është e mrekullueshme! Ushtrime të rregullta fizike (të tilla si yoga, taichi ose gjimnastikë të veçantë), si dhe të jetë e mundur ndikojnë në elasticitetin e muskujve të dyshemesë legenit. Megjithatë, edhe një grua me një shtrirje të mirë nuk do të jetë e tepërt për të mbrojtur veten nga boshllëqet në perineum. Një muaj para datës së pritur të lindjes, filloni të masni perineumin. Ideal për këtë qëllim është i përshtatshëm për vajin e gjahtarit. Përmirëson rrjedhën limfatike dhe e bën lëkurën të zhdërvjellët. Vaj Hypericum nuk është e vështirë për t'u përgatitur në shtëpi. Në përgjithësi, ajo që hani dhe pini në tremujorin e fundit të shtatzënisë mund të ndikojë në rrjedhën e punës. Sa më afër lindjes, aq më shumë "vaj" duhet të jetë ushqimi juaj. Merrni bukën e bukës së grurit me një lugë gjelle vaj liri. Shtoni disa lugë çaji vaji susam në bollgur, truket e tilla të vogla mund të luajnë një rol të rëndësishëm në të ardhmen. parandalimi i hemorroideve, i ngrënë në ditën e një pjese të ullinjve (5-6 copë) ka një efekt pozitiv në kompleksin fetoplacental, duke përmirësuar rrjedhën e gjakut të nënës në pritje. Arra paksa e tharë kontribuon në përmirësimin e frymëmarrjes së fetusit, ndikojnë pozitivisht në zhvillimin e saj .

Nervoz para lindjes? Kaloni nga çaji jeshil në çaj nenexhik me fletë rrush pa fara dhe rigon. Mbipopullimi është një problem që çdo grua mund të përballet.
Ndonjëherë mjekët këshillojnë përdorimin e stimuluesve mekanikë ose ilaçeve. Megjithatë, ka bimë që, pa dëmtime të nënës dhe fëmijës, të kontribuojnë në fillimin e punës. Për shembull, vaj aguliçe në mbrëmje. Dhe përsëri ushqim! A doni të hyni me kompetencë në lindje? Pastaj, pak para lindjes, hiqni arrat - ata tashmë e kanë përmbushur funksionin e tyre të rëndësishëm. Shikoni peshkun e yndyrshëm (për shembull, salmonin) dhe mishin.
40 ditë pas dorëzimit

Besohet se periudha më e vështirë e jetës pas lindjes është 40 ditët e para . Trupi, i lodhur gjatë punës, po fiton forcë. Shëron plagë. Stomaku është tërhequr. Ju ngadalë shërohen dhe të mësohemi me imazhin tuaj të ri. Ka një lindje reale të nënës. Ka një proces të krijimit të laktacionit. Nënat e papërvojë shpesh nuk e dinë se si duhet të inferminojnë një fëmijë . Pa dashje, duhet të merret me problemin e tejkalimit ose mungesës së qumështit. Ka shumë receta për pije qumështi. Për shembull, pije karamele ose ujë nga rrepkë. Nëse disa nënave vuajnë nga mungesa e qumështit, të tjerët nuk dinë se çfarë të bëjnë me tejkalimin e saj. Gjëja kryesore është, mos u frikësoni! Një strategji kompetente e veprimit dhe masave të marra në kohë do të ndihmojë për të shmangur lactostasis. Duke marrë një dush të nxehtë në mbrëmje, bëni një masazh të gjirit me vajin e St John's Wort. Eliminoni qumështin nga dieta juaj. Me kujdes të madh, trajtoj bimeve të tilla si qese e bariut, yarrow, kopër dhe anise. Në vend të çajit me qumësht, të cilat nganjëherë keqpërdoren nga nënat e reja, pije ujë të imët, ndihmon në zvogëlimin e sasisë së qumështit të gjirit.

Për të parandaluar shfaqjen e plasaritjeve , lubrifikoni nipples me vaj kernel kajsi ose vaj jojoba. Para tharjes, fshijini vajin me një pëlhurë të thatë thithëse.
Po sikur të ishte formuar bllokimi i qumështit? Aplikoni fëmijën në gji më shpesh. Drejtpërdrejt para se të ushqeniit, vendosni në gjoks për pesë minuta një leckë të nxehtë me hekur, ngjyhet në ujë me nenexhik. Lobule stale butësisht masazh gjatë ushqyerit. Në intervalet midis ushqimit, bashkëngjitni një fletë lakër ose një paketë djathi të ftohtë në gjoks. Mos bëni fasha përmbajnë alkool në gjoks (për shembull, me vaj kamfuri). Ajo depresionon hormonin oxytocin, i cili ndikon në mirëqenien tuaj dhe krijon një lidhje psikologjike midis nënës dhe fëmijës. Shëndetin e mirë për ju, mami!