Çdo grua dëshiron të jetë e bukur dhe e aftë, por edhe e shëndetshme. Për fat të keq, tableta ende nuk shpikur, duke pirë atë që nga mëngjesi, ju mund të ndiheni të rinj, të bukur dhe të shëndetshëm për një kohë të gjatë. Edhe pse një kapsulë e tillë, shkencëtarët ende nuk kanë krijuar, por përdorimi i procedurave të kundërta të ujit është konsideruar prej kohësh një metodë efektive për arritjen e qëllimeve të ngjashme.
Parimi i funksionimit të procedurave të kundërta të ujit është shumë i thjeshtë dhe përfaqëson një proces alternativ të ngrohjes dhe ftohjes së trupit. Për shkak të kësaj, poret e lëkurës në mënyrë alternative zgjerohen dhe ngushtohen, dhe kjo çon në shfaqjen e priza yndyrore dhe ndotësve.
Kontrasti dush mund të përdoret si si një agjent parandalues dhe si një komponent i programit anti-celulitit. Por shpesh gratë bëjnë pyetje, a ndihmon kontrasti me trajtimin e celulitit? Nëse e konsiderojmë këtë procedurë si një ilaç të pavarur dhe të vetëm për "lëvozhgën portokalli", atëherë sigurisht përgjigja është negative. Trajtimi i celulitit duhet të jetë kompleks.
Kontrasti dush në trajtimin e celulitit
Celuliti shkakton shumë ankth për gratë. Mjekët nuk kanë zbuluar ende nëse celuliti është një sëmundje apo jo, por në çdo rast, të gjithë dëshirojnë të heqin qafe.
Nëse hani siç duhet dhe keni një mënyrë jetese aktive, atëherë pamja e celulitit mund të minimizohet. Dhe nëse një grua nuk mund të shmangë "lëvozhgën portokalli", atëherë nuk vlen shumë pikëllim, në shtëpi ju mund të përballeni me këtë dhe do të kushtojë shumë më lirë sesa në sallon bukurie.
Një dush kundërta është gjëja e parë që ka të bëjë me celulitin. Ky është një mënyrë e lirë dhe mjaft efektive për t'u marrë me të. Dhe më e rëndësishmja, ajo mund të përdoret jo vetëm për parandalim, por edhe për trajtim.
Ka disa rregulla për procedurën që nga hera e parë janë bërë të dobishme për lëkurën. Së pari, vlen të armatoset me një shtupë të ashpër ose një massager nga celuliti. Këto përshtatje janë të nevojshme për të masazhuar zonat më problematike të trupit. Fusha të tilla mund të quhen bark, hips dhe mollaqe. Kur massaging, alternuar ndryshuar temperaturën e ujit. Së dyti, ju duhet të blini një krem të mirë anti-celulitit ose locion. Është rubbed në lëkurë menjëherë pas dush kontrasti.
Sa duhet të pranohen procedurat?
Filloni me ujë të ngrohtë, temperatura duhet të jetë e rehatshme për trupin. Pastaj ju duhet të ngadalë të rritur temperaturën, dhe pastaj për disa minuta, të ngrohtë deri trupit me ujë të nxehtë.
Pas kësaj, është e nevojshme të kaloni rubinetin në ujë të ftohtë, nën ujë të ftohtë duhet të jetë rreth 30-60 sekonda. Vlen të kujtohet se nëse procedurat sapo kanë filluar, atëherë amplituda e luhatjeve të temperaturës nuk duhet të jetë më shumë se dhjetë gradë. Pas dy ose tre javëve, amplitudë mund të rritet në 30-40 gradë. Kështu, nëse një dush kontrast është marrë çdo ditë, ju mund të kaloni nga uji i nxehtë në ujë të ftohtë pa dhimbje.
Ky cikël kalimi duhet të përsëritet disa herë, procedura përfundon me ujë të ftohtë.
Kur e lëshoni dushin, duhet të fshijeni mirë me një peshqir, dhe pastaj të aplikoni një krem anti-celulit.
Sigurisht, të gjitha procedurat e ndjekura nga shoqërimi i mendimeve pozitive. Ju duhet mentalisht të thoni vetes se dushi i kontrastit është shumë i dobishëm dhe i këndshëm, do të ndihmojë në heqjen e celulitit dhe mendimet, siç dihet, janë materiale.
Rregulla shtesë për veçanërisht kokëfortë
- Mos e çoni trupin në ethe. Vullneti është sigurisht i mirë, por një procedurë e pasaktë mund të çojë në një të ftohtë.
- Procedura fillon me një cikël, që është, uji i ngrohtë është zëvendësuar nga një cool.
- Është më mirë për të larë flokët me ujë të ftohtë, pasi flokët janë më intensive nga uji i nxehtë.
- Për të larë një kokë nën një dush të kontrastit nuk është e nevojshme.
- Gjatë ciklit menstrual, amplituda e luhatjes së temperaturës duhet zvogëluar.
- Më e mira nga të gjitha, dushja e kontrastit vepron pas ngarkimit.
- Nuk është e nevojshme të kryhet kjo procedurë për ata që vuajnë nga hipertensioni, sëmundjet kardiovaskulare, çrregullimet e qarkullimit të gjakut cerebral dhe sëmundjet e tjera kronike.