Përsëri, mbani mend se cilat faktorë provokojnë një "lëvozhgë portokalli" të keqe. Po, natyrisht, ka hapa hormonalë dhe madje - siç konfirmuan laboratorët e hulumtimit Biotherm - mutacione gjenetike, por ende në një nivel më të ngushtë dhe fatmirësisht të menaxhueshëm, fajin për çdo gjë - metabolizmin e ngadaltë dhe akumulimin e lëngjeve të tepërta dhe toksinave në nënlëkurën qelizat e yndyrës. Numri i këtyre qelizave nuk ndryshon, por ata vetë mund të rriten 600 herë! Këtu janë këto mole të shëmtuara që dalin nga lëkura. E vetmja mënyrë për të qetësuar qelizat yndyrore të grumbulluara është që të thyejnë zarfat që janë bërë shumë të dendura dhe lëshojnë ato të tepërta. Pastaj çdo qelizë do të ulet në një madhësi normale dhe përsëri të bëhet një pjesë e padëmshme dhe e domosdoshme e trupit. Është për këtë që duart e masazhit dhe të gjitha llojet e makinave të zgjuara janë kërkuar, të cilat njerëzit kanë mësuar të kryejnë këtë punë të vështirë për veten e tyre. Pra, çfarë të preferoni?
punë me dorë
Nuk është aq e rëndësishme sa lloj masazhi që zgjidhni: spanjisht ose kinez. Gjëja kryesore është se ajo duhet të bëhet me dorë. Avantazhi i gishtërinjve para pajisjes është i dukshëm. Masazeri mendon, me çfarë intensiteti është e nevojshme për të punuar këtë apo atë vend. Makina nuk është. Kjo është arsyeja pse me teknologjitë e LPG ose masazh vakum kundër celulitit dhe peshë të tepërt pas 2-3 sesioneve që tregojnë rezultate mahnitëse, vjen stanjacioni. Sekreti është se çdo masazh anti-celulitit (përveç masazhit aromatik) përfshin dhimbje. Makinat çdo herë shkaktojnë dhimbje në të njëjtën mënyrë dhe trupi ka kohë për t'u mësuar dhe për të zhvilluar një "përgjigje" për trajtimin e makinës - për të zvogëluar ndjeshmërinë e mbarimit të nervave në zonën e traumatizuar. Në masazh manual nga sesioni në seancë, ndikimi do të jetë paksa i ndryshëm, që do të thotë se trupi nuk do të jetë në gjendje të mësojë me metodat e ndikimit dhe të mos reagojë ndaj tyre. Në trup shkojnë proceset e tyre, mjeshtri vetëm i drejton ata në drejtimin e duhur.
Ekspertët besojnë se barnat anti-celulitë janë më të përshtatshëm jo për ato evropiane, duke u bazuar në ngrohjen e muskujve dhe përshpejtimin e rrjedhjes limfatike, masazhet kundër celulitit dhe peshës së tepërt, dhe teknologjitë lindore, kryesisht kineze, indoneziane dhe balinese.
Në masazhin orientale janë të njohura rreth 150 teknika të ndikimit. Kjo është stroking, bending, duke klikuar, shtypur, vibruese me intensitet të ndryshme dhe në kënde të ndryshme. Edhe pa përdorimin e veglave të posaçme - gjilpëra, pllaka jadeite apo argjendi, shkopinj bambu, të cilat përdoren aktivisht në shkolla të ndryshme të masazhit, mjeshtri është përballur me zgjedhjen - me çfarë force të shtypni pikat, sesa të masazhoni: gishtërinjtë, duart ose madje edhe përdorimin e bërrylave dhe madje pesha e tërë trupit (masazh këmbë).
Në praktikën kineze, masazhi kryhet duke mos marrë parasysh rrjedhën limfatike, siç është zakon në mjekësinë perëndimore, por përgjatë rrjedhës së rrjedhës së energjisë - të ashtuquajturit meridianet: 12 bazë, 2 shtesë dhe 8 mrekulli. Meridianet kryesore dhe ato të tjera janë të lidhura me organe të brendshme dhe përhapen energji përmes trupit, ato mrekulli janë përgjegjëse për heqjen e tepricave të energjisë. Një ekspert i vërtetë duhet të jetë në gjendje t'i gjejë ato.
Si edhe më shumë se njëqind të shpërndara në të gjithë trupin e pikave të veçanta të energjisë, secila prej të cilave është e lidhur me një nga meridianet dhe, për rrjedhojë, trupat. Në varësi të kombinimit dhe konsistencës, të njëjtat pika përdoren në një masazh rinovimin ose terapeutik që synon shërimin e veshkave, mëlçisë, shpretkës ... Mënyra më e njohur për të ndikuar në pikat është akupunktura ose akupunktura.
Pushim për kafe
Deri kohët e fundit, cosmetologists konsiderohet kafe një nga më provokativ në kuptimin e produkteve të celulitit. Në të njëjtën kohë, kafeina u deklarua të jetë një mjet i jashtëm anti-celulitit №1. Kafeina është e përfshirë në pothuajse të gjitha kremrat dhe gels anti-celulitit dhe bazat e mëtejshme të kafesë mund të jenë një mjet i shkëlqyeshëm masazhesh. Tani, nutritionists rehabilituar dhe "brenda kafe" - kjo është dëshmuar nga kërkimet moderne.
Rezulton se edhe kafja mund të na ndihmojë në mbajtjen e një forme të mirë. Kafeina aktivizon metabolizmin e yndyrës, nën ndikimin e saj në indet, ekziston lipoliza (ndarja e yndyrave). Kështu, konsumi i energjisë stimulohet dhe depozitat yndyrore bëhen më pak. Nuk ka parakushte për formimin e celulitit! Përkundrazi, kafeina nxit shfrytëzimin e yndyrës. Në sasi të moderuar, kafja ka një efekt pozitiv në shëndetin dhe pamjen për shkak të antioksidantëve dhe kafeinës që përmban.
Aromamagiya
Po, ata nuk ndihmojnë, ata vetëm irritojnë lëkurën. Nëse rezultati i trishtuar i takimit tuaj me aromatik. Masazh anti-celulitit është pikërisht kjo, ose në vajrat e ulëta, gjysmë sintetike të cilësisë, deri tani, këtu dhe atje, lëshuar me sukses për natyrale, ose në shkelje të teknologjisë.
Për të bërë masazhin aromatik anti-celulitit të dobishme dhe me të vërtetë të çon në transformimin magjik që i atribuohet atij, është e nevojshme të përdorni një vaj bazë të cilësisë së lartë (të quajtur vajra bimore yndyrore - farë rrushi, bajame, badiava etj) dhe holluar disa pika 100% Vajra natyrale me aktivitet të veçantë anti-celulitit: limoni, grejpfrut, drithërat e imta ose piper i zi.
Masazhi aromatik nuk duhet të jetë intensiv: është mjaft e lehtë për të masazhuar në kullimin limfatik. Vajrat esenciale, dhe jo manipulimet e masazhit, shkatërrojnë tuberkulozët yndyrorë, heqin ujin dhe zvogëlojnë volumin. Prandaj, ju mund të zëvendësoni "ethereal" masazh "ethereal" banjo të njëjtë. Për të arritur një efekt salloni në shtëpi, duhet të merrni një dush të ngrohtë me një përzierje të veçantë, të tretur në 50 ml yndyrë të ngopur ose në një kripë të vogël deti, brenda tre javësh pas një dite. Përdorni kokrra të imta dhe vajra limoni për të sulmuar intensivisht shtresën yndyrore, piper i zi - për pinpoint në tuberkulet nënlëkurës dhe vajin e koprës ose majdanoz - për të hequr lëngun e tepërt.
Një në shtëpi
Plus i padiskutueshëm i procedurave të sallonit është se profesionistët që punojnë aty janë të trajnuar mbi ju, të trajnuar në metoda të veçanta të ndikimit të muskujve dhe yndyrës. Por mund të bëni shumë më tepër në shtëpi sesa mendoni. Këtu është një kompleks i masave anti-celulit në shtëpi:
Shtrihuni në një sipërfaqe të vështirë, të përkulur në gjunjët e këmbëve tuaja, të tërhequr në stomak, shtypni ato në bagazhin tuaj me duart tuaja. Disa herë (6-10), shkundni shtyllën kurrizore. Kjo do të përshpejtojë metabolizmin në pjesën më të ulët (më problematike në gratë!) Pjesët e trupit. Përsëriteni karrigen e lëkundjes tre ose katër herë në javë.
Intensivisht masazhoni lëkurën me një furçë me një kashtë natyrale me fortësi të mesme, pastaj rregulloni dushin me kontrast të shprehur me lëkurë të nxehtë: ndizni ujin e ngrohtë, pastaj për pak çaste ta ndryshoni atë shumë të ftohtë. Përsëriteni dy ose tri herë në javë. Çdo herë që të bëni një dush, mos harroni të masni zonat problematike - kështu që ne rezistojmë fenomeneve të ndenjur dhe depozitimit të yndyrave. Është më e përshtatshme për t'u përdorur pllakat e sapun-masazhit. Një produkt i tillë i dobishëm "2 në 1" u shfaq në shumë marka sot.