Lëreni fëmijën fjalë për fjalë të "rri" në gjoks. Pas një kohe ai do të kuptojë se nëna ime nuk e lë përgjithmonë, dhe rrahja do të dobësohet. Sigurohuni që të ushqeni gjatë natës. Për të ruajtur gjidhënjen pa fjetur së bashku, nuk mund të bëni pa: një nënë jo e mjaftueshme e zombies rrezikon të humbasë ushqimin dhe punën e vështirë. Fëmija është kontakt shumë i rëndësishëm fizik me nënën e tij, të cilën ai i mungon dhe shikon me dhella. Përveç kësaj, ushqimi i natës është shumë i dobishëm për laktacion: hormonet që janë përgjegjës për qumështin prodhohen në intervalin prej orës 3 deri në orën 7.
Në një vend të izoluar
Gjëja më e vështirë është të gjejmë një mundësi për të dalë në pension. Dhoma të veçanta zakonisht nuk janë ndarë për këtë, por është e vështirë për t'u çlodhur në tualet. Për disponimin "qumësht", disa nëna mbajnë me vete një fotografi të fëmijës. Duke shprehur një gji merr një mesatare prej 20 minutash, palët duhet të alternojnë. Nëse pesha e qumështit vazhdon ende, duhet të vazhdoni të dekantoni derisa të ndaloni derdhjen. Qumështi mund të shprehet në shtëpi, duke i bashkangjitur një foshnje një gjiri, dhe një tjetri - një pompë gjiri. Për një dekantim "pune", duhet të jetë elektrike, në mënyrë ideale me shishe të bashkangjitura. Në punë gji nënë do të duhet të veshin një sytjena të veçantë, në të cilën është i përshtatshëm për të shprehur në vendin e punës. Nëse nuk ka frigorifer në zyrë, do të duhet të blini një qese frigorifer për të ruajtur qumështin e shprehur ose një enë speciale me elementë ftohës për ta mbajtur qumështin derisa të ktheheni në shtëpi. Por pajisja më e domosdoshme është një pompë gjiri.
Rezerva ushqyese
Është më mirë të ruani qumështin e shprehur në një enë qelqi që nuk është e mbushur deri në fund (lëngu i ngrirjes do të rritet në vëllim) ose qese të veçanta plastike me datën e përcaktuar të shprehjes. Shkrini qumështin në ndarjen kryesore të frigoriferit ose në dhomë deri në temperaturën e dhomës, dhe nxehni vetëm në një banjë uji: furrat me valë dhe mikrovalë do të privojnë qumështin e pronave të dobishme. Rreth gjashtë deri në tetë muaj, rreth 120-150 gramë për vakt nevojiten çdo tre orë (ose 70-80 g çdo dy orë) dhe një shtesë që shërben qumësht në rezervë. Në qumësht nga ndarja e zakonshme e frigoriferit ruhet - prona më e dobishme sesa në të ngrirë.