Nëse keni filluar të vëreni simptomat e fryrjes, duhet të kujdeseni për parandalimin e kësaj sëmundjeje:
- gjithmonë është mirë të bëj ushqim, mos pini pije të gazuara;
- të përfshijë në ushqimin tuaj ushqimin lehtësisht të tretshëm;
- Për të përjashtuar nga enët dietë që përmbajnë produkte të gazta si fasulet dhe bishtajoret e tjera, lakër, qepë, vezë;
- mos përziheni ushqime të papërputhshme;
- Mos përdorni ushqime që pengojnë sistemin e tretjes - qumësht, sheqer, pije alkoolike;
- ata që janë të trashë, ju duhet të kufizoni numrin e produkteve të përdorura, monitoroni peshën tuaj;
- nëse ka një alergji, ju duhet të zëvendësoni ushqimin;
- ju duhet të hani para se të hahet teas të ngrohtë dhe infuzionet e koprës, anise, qimnon, yarrow, lulishte, lule misri;
- është e dobishme për të udhëhequr një mënyrë jetese aktive, për të lëvizur shumë, për të ushtruar frymëmarrje dhe ushtrime për shtypin, për shembull, "biçikleta".
Dietë.
Perime dhe fruta ndihmojnë me fryrje, por ju duhet t'i përdorni ato ndaras, në një hap. Për të ngrënë perime është e dobishme në formën e sallatave, përdorni në to tranguj, domate, karrota, speca të ëmbla, panxhar, kungull, kungull në kombinime të ndryshme. Farat e kungujve janë gjithashtu të dobishme. Për një punë të mirë të zorrëve, duhet të pini në mëngjes një gjysmë filxhan lëngu lakuriq ose kastravec. Gjithashtu në mëngjes është e mirë për të ngrënë një karotë të lëkundur.
Trajtimi i sëmundjes me mjetet juridike popullore.
Ka shumë metoda popullore dhe receta për trajtimin e njerëzve që vuajnë nga prodhimi i tepërt i gazit dhe bloating.
- Rowan.
Rekomandohet në stomak bosh për të pirë infuzion të hirit të kuq malor.
- Grek (kedri) arra, limon, argjilë dhe mjaltë.
100 g arra të nxehura ose arra të kedrit dhe një limoni të vogël së bashku me lëkurën për të kaluar nëpër një mulli të mishit. Shto 30 g argjili të pastruar dhe një mjaltë të vogël në përzierje, përzieni mirë. Produkti mund të ruhet për një kohë të gjatë në frigorifer, përdorni një lugë gjelle para ngrënies, dy herë në ditë.
- Vaj ulliri, datat dhe rrush të thatë.
Në mëngjes, të marrë një lugë gjelle vaj ulliri, dhe në mbrëmje hani disa copa të datave dhe rrush të bardhë.
- Mollë, kumbulla, kajsi të thata, panxhar.
Mollë të thartë, kumbulla të thara dhe kajsi të thata të hedhura në vaj misri për dhjetë minuta. Pastaj shtoni atje të njëjtën panxhar integruar dhe një lugë gjelle sheqer. Sillni një çiban, hiqeni përzierjen nga nxehtësia, lejoni të ftoheni. Dërrasë përzierjen në një kavanoz dhe ruajeni në frigorifer. Përdorni dy lugë gjelle në mëngjes, gjatë mëngjesit.
- Kamomil.
Zierja e kamomilit është shumë efektive në trajtimin e meteorizmit. Merrni një lugë lule kamomilësh, derdhni një gotë me ujë të valë, insistoni rreth gjysmë ore. Merrni gjysmë filxhan përpara ngrënies, dy herë në ditë. Rekomandohet të pini vetëm ujë gjatë trajtimit me këtë ilaç popullor.
Gjithashtu të ndihmojë enemas me kamomil supë. Një zgjidhje për pastrimin e klizës përgatitet për dy orë, në dy litra ujë, ju duhet të shtoni një gotë supë kamomili. Frikacakë të tillë duhet të vendosen dy ose tre ditë me rradhë, në mëngjes pas gjumit dhe para gjumit të natës. Kjo metodë e trajtimit mund të zbatohet çdo tre muaj.
- Kashi.
Në sezonin e dimrit, është mirë për të ngrënë oriz, hikërror, qull mel. Qull është gatuar për 10-15 minuta, atëherë një lugë gjelle vaj luledielli duhet të shtohet. Bruto një qull për pesë minuta dhe mbulojeni atë. Në një qull meli vënë një lugë çaji kanellë, në qull hikërror pres kokërr të freskëta të majdanoz, kopër, qepë ose leeks, shtoni rrush të thatë ose arra grimcuar në qull oriz.
- Seabuckthorn.
Për këtë, ju keni nevojë për të marrë manaferrat e buckthorn detit, shtrydh ato, pour 1, 5 litra vaj vegjetal, mundësisht luledielli. Ngroheni përzierjen në 80 gradë, pastaj vendosni enën në një enë tjetër më të madhe me ujë dhe vazhdoni të ngrohni në një banjë uji. Pas tetë orësh, kontejneri mund të hiqet nga zjarri. Kur përzierja freskohet, ajo duhet të vihet në frigorifer. Pas njëzet ditësh, vaji duhet të drenohet, dhe tani ilaçi i përgatitur popullor mund të konsumohet në mëngjes, një lugë gjelle, nga tetori në mars.
- Bukë me krunde.
Me fryrje, ju duhet të hani bukë me krunde, si dhe vetëm krunde. Para mëngjesit dhe drekës, hani një lugë çaji krunde të thekërrave të ushqimit.
- Hudhër, kopër, gjethe rrush pa fara e zezë.
Infuzion efektiv i formimit të gazit përgatitet si vijon: Merrni 2 karafil me hudhër, 1 lugë gjelle kripë, 3-5 gjethe të rrushit të zi, kopër dhe mbusheni me 1 litër ujë. Këmbëngulni një ditë në një vend të ngrohtë. Agjenti për përdorim në stomak bosh është gjysma e një filxhan.
- Çaj me qumësht.
Nga akumulimi i gazrave është e mirë ndihmon një mjet i tillë si çaji me qumësht. Brew çaj në normën e 1 lugë çaji çaj lë në një gotë me ujë të valë, shtoni ¼ filxhan qumësht të nxehtë zier dhe një kripë pak. Kjo pije duhet të hahet në stomak bosh, në gllënjka të vogla.
- Majdanoz.
Majdanozët e gjelbër duhet të derdhen me ujë të valë dhe le të krijojnë për tetë orë. Përzieni infuzionin që rezulton me ujë mineral në një proporcion prej 1: 3. Përdoreni në stomak bosh për gjysmë filxhan.
Trajtimi me ilaçe jo-tradicionale kërkon një konsultim paraprak të mjekut. Jini të shëndetshëm!