Sulmi i panikut: simptomat, manifestimet, si të trajtohen

Në mitologjinë e lashtë greke, Zoti Pan ishte mbrojtës i kopeve dhe barinjve. Ata e portretizuan atë thjesht si një njeri me flokë me brirë dhe thundra të dhive. Me pamjen e tij të shëmtuar, ai tmerroi njerëzit. Nga atje dhe shkuar: frika paniku. Pra, një sulm paniku: simptomat, manifestimet, si të trajtohen - tema e bisedës për sot.

Në kuptimin tokësor, paniku është frika, konfuzioni, papritmas hutimi i një personi ose njëkohësisht shumë njerëz dhe duke u bërë në mënyrë të pakontrolluar përpjekjet për të shmangur rrezikun. Në klasifikimin ndërkombëtar të sëmundjeve, një sulm paniku (episodi, paroxizmi i ankthit) është një episod i veçantë, i papërcaktuar pa shkak i shqetësimit të rëndë, ankthit të rëndë ose frikës, i cili shoqërohet nga të paktën katër nga simptomat e mëposhtme:

• palpitacioni i shënuar (zemra kalon nga gjoksi);

• djersitje;

• dridhje;

• një ndjenjë zënke ose mungesë ajri;

• Ndjesia e mbytjes;

• dhimbje në gjoks;

• ndjesi të pakëndshme në bark;

• marramendje;

• ndjesi të mpiksjes ose ndjesi shpimi;

• dridhura ose rushja e gjakut në fytyrë;

• ndjenjën e jorealitetit të objekteve përreth ose izolimit nga vetja ("duart u bënë si të huaj");

• Frika nga humbja e vetëkontrollit ose humbja e mendjes;

• Frika nga vdekja.

Këto simptoma zhvillohen shpejt, papritur dhe arrijnë kulmin në rreth 10 minuta, gradualisht venitje brenda një ore. Një sulm i tillë paniku nuk është një sëmundje. Shumë njerëz në jetën e tyre përjetojnë të paktën një sulm paniku në sfondin e shëndetit të përgjithshëm. Por nëse numri i sulmeve të panikut arrin katër në muaj, mund të flisni për sëmundjen dhe të bëni diagnozën e "çrregullimeve paniku".

Për herë të parë një diagnozë e tillë në vendin tonë filloi të fliste psikiatër dhe psikoterapeutë në vitet 1993-1994, kur filluan të merrnin parasysh përvojën e tyre dhe të huaj. Me një kurs progresiv të çrregullimit panik, ju mund të identifikoni me kusht fazat e njëpasnjëshme.

Faza 1 është simptomatikisht e dobët, kur episodi i frikës është i shoqëruar nga më pak se katër simptoma nga sa më sipër.

Në fazën e dytë shfaqen simptoma, të quajtura agorafobia (nga agora greke - një zonë e madhe tregu). Agorafobia është një frikë nga ato vende ose situata në të cilat ka pasur sulme paniku (në një kinema, në një autobus të plotë, duke ngarë një makinë, në një hapësirë ​​të zbrazët, edhe në banesën tuaj). Është frika e kthimit në një situatë jashtëzakonisht të vështirë, në të cilën është e pamundur të marrësh ndihmë nga dikush.

Faza e tretë - hypochondria. Personi ka frikë se sulmi i panikut do të përsëritet përsëri (të ashtuquajturat ankth paraprirës), ai fillon të kërkojë shkakun e sulmeve paniku dhe para së gjithash merr terapistin. Një ekzaminim i gjatë dhe shpesh joefektiv fillon me specialistë të ndryshëm: kardiologë, neurologë, otolaringologë. Janë vendosur diagnoza të ndryshme: distohia vegetovaskulare ose neuro-rrethore, takikardi paroksizmale, prolapsi mitrale mitrale, sindromi i zorrëve nervoz, sindromi premenstrual, etj. Ekzaminimi mund të zgjasë me vite, trajtimi i përshkruar është i paefektshëm dhe sëmundja trupore nuk gjendet kurrë. Njeriu është i lodhur, mjekësia dhe mjekët e zhgënjejnë atë. Ai fillon të mendojë se është i sëmurë me një sëmundje të rrallë dhe serioze.

Faza 4 - shmangia e kufizuar fobike. Siç tregon praktika, sulmet e para për një person janë më të tmerrshmet. Fuqia me të cilën paniku përqafon pacientin e bën atë të kërkojë shpëtim, të thërrasë një ambulancë, të shkojë në dhomat e pritjes të spitaleve më të afërt.

Kur konfiskimet përsëriten, ankthi zhvillohet, kur vetëm pritja e një sulmi të ri e bën shumë të vështirë të jetojë dhe të angazhohet në aktivitetet e përditshme. Një person lidh panikun me situata të caktuara (duke qëndruar në një turmë kur viziton një dyqan, duke udhëtuar në metro, në një ashensor, duke pritur në një bllokim trafiku) dhe përpiqet t'i shmangë ato (shëtitje në këmbë, është tretur nga një taksi, rrallë shkon në dyqan).

Faza e 5-të është një shmangie e madhe fobike. Nëse pacienti ende nuk i është dhënë terapistit dhe nuk ka marrë ndihmën e nevojshme, ai bëhet më keq, sjellja e tij tashmë duket si një arrestim vullnetar në shtëpi. Është e pamundur të shkosh në dyqan vetë, të shkosh në punë, të ecësh një qen, të nevojitet mbështetje e vazhdueshme e anëtarëve të familjes. Frika më e fortë prishet gjatë gjithë jetës, një person bëhet i pafuqishëm, i shtypur, i dëshpëruar.

Kjo është faza e 6 - depresioni dytësor.

Prevalenca e çrregullimit panik, sipas vlerësimeve të ndryshme, arrin 3.5% të popullsisë së rritur. Sëmundja fillon, zakonisht deri në 30 vjet, shpesh në adoleshencë, edhe pse disa zhvillohen në jetën e mëvonshme. Gratë vuajnë 2-3 herë më shpesh se burrat. Ka dëshmi se në familjet e pacientëve me çrregullime paniku kjo sëmundje ndodh 3-6 herë më shpesh. Nëse nëna vuan, atëherë fëmija i saj më vonë ka një shans më të mirë për t'u sëmurë.

Si shkak i çrregullimit panik, faktorët gjenetik dhe aftësitë e fituara të reagimit të shqetësuar, si dhe një kombinim i të dyja janë konsideruar. Ka një numër kushtesh dhe sëmundjesh që mund të shkaktojnë diçka të ngjashme me sulmet e panikut, por kjo nuk është një çrregullim paniku. Marrja e shumë kafeve, psikostimulantët (amfetamina, kokaina), drogat dhe alkooli shpesh shkaktojnë simptoma paniku.

Tani ju e dini shumë për sulmin panik, simptomat, manifestimin - si të trajtoheni, sidoqoftë, specialistët duhet të vendosin. Ju qartë keni nevojë të kuptoni se sa e rëndësishme është ndërgjegjësimi i përgjithshëm i popullsisë, në mënyrë që personi që vuan vuan për vite me radhë, duke rrethuar kabinetet e policisë, dhe pa frikë dhe siklet u është drejtuar një doktori-psikoterapist për këshilla.

Një psikoterapeut, i trajnuar në një qasje intervenuese në diagnozën e çrregullimit panik, është në gjendje të krijojë një diagnozë të vlefshme në kohë, të përshkruajë trajtim efektiv, të shkurtojë kohën e sëmundjes dhe të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave.

Ju gjithashtu mund të caktoni një pamje filozofike dhe psikologjike të çrregullimit panik: kjo sëmundje është një lloj rezultati i një imazhi të caktuar ose mënyrës së jetesës së një personi. Ky është sinjal se ai jeton i gabuar, diçka nuk po e bën këtë.

Kushtëzimi, jeta e cilitdo prej nesh mund të ndahet në disa sfera. Për komponentën e trupit thuhet dhe shkruhet shumë, vetëm mund të kujtojmë se trupi ynë ka nevojë për ushqim të duhur, në përpjekjet e matura fizike, në një qëndrim të kujdesshëm, në pushim dhe kujdes. Komponenti psikologjik (ose personal) përfshin familjen, atmosferën në të, karakteristikat e marrëdhënieve me të dashurit.

Njerëzit që përjetojnë sulme paniku, është e dobishme të njohësh disa rregulla të sjelljes gjatë një sulmi:

• qëndroni aty ku jeni; sulmi nuk kërcënon jetën dhe në çdo rast do të kalojë në vetvete për 10-20 minuta, kotësi e tepruar dhe hedhja vetëm sa e keqësojnë gjendjen e shëndetit;

• Frymë sa më ngadalë që të jetë e mundur, me pushime (deri në 10 frymëmarrje në minutë); frymëmarrja e shpejtë rrit ankthin;

• njerëzit përreth duhet të shmangin bujë, të lejojnë me qetësi një person të krijojë një ritëm të ngadaltë të frymëmarrjes;

• Megjithëse çrregullimi i panikut është një sëmundje, gjatë periudhës ndërkulturore një person nuk lirohet nga përgjegjësia për suksesin e jetës së tij, punën, nga kryerja e detyrave të përditshme.