Pra, nga vijnë këto kujtime dhe ku fillojnë ato? Dhe gjithçka fillon me një mendim të vogël, pak të parëndësishëm, të cilin nuk i kushtoni vëmendje. Por përfundimisht ju zhyteni në atë në mënyrë të pakuptimtë dhe fillon të rritet, si një mbledhje dhe me çdo zhytje në të, bëhet gjithnjë e më shumë, duke grumbulluar emocione, ndjenja dhe frika të shqetësuara. Por kujtimet e marrëdhënieve të kaluara janë të veçanta, ato janë rënduar rëndë në kujtesë, dhe harresa për ta ndonjëherë është shumë e vështirë. Sidomos kur bëhet fjalë për ndarjen me një të dashur. Por kjo periudhë është provë më e vështirë për një person. Sipas psikologëve më të shumtë, njerëzit nuk duan të marrin pjesë me njëri-tjetrin, edhe nëse kanë marrëdhëniet më të këqija, sepse kanë frikë të kthehen në fëmijëri. Është sikur thyeja përsëri me prindërit.
Gjithashtu ndodh që shkëputja zgjat mjaft kohë për shkak të shpresave të zbrazëta dhe të kota, prej së cilave ai vetëm po përkeqësohet. Në këtë moment, depresionet, trishtimi dhe emocionet e tjera negative po grumbullohen me gjithë forcën e tyre. Dhe asgjë në këtë jetë nuk sjell gëzim dhe ju nuk doni të bëni asgjë. Shpesh ka raste kur çështjet e pazgjidhura krijojnë një ndjenjë biznesi të papërfunduar. Në këtë rast, vetëm duhet të flisni me të dashurën e mëparshme (dashur) me një ton të qetë dhe një herë e përgjithmonë të rregulloni të gjitha pikat mbi të në marrëdhënien tuaj.
Por ende si të shpëtoj kujtimet e marrëdhënieve të kaluara? Shpesh fshehja e fshehtë në burg të ndjenjave të tyre, për një periudhë të gjatë kohore. Por edhe nëse merret parasysh se abuzuesi (shkelësi) falet (falet), pakënaqësia mund të kthehet përsëri brenda pak ditësh ose muajsh. Por, siç thotë shkrimi, shërojnë të gjitha plagët, ia vlen të presësh. Pyetja e vetme është: sa kohë? Dhe përgjigja është: të gjithë kanë mënyra të ndryshme. Dikush është gati të harrojë çdo gjë pas një jave, dhe dikush do të ketë nevojë për vite. Faktorët vendimtarë këtu janë kohëzgjatja e marrëdhënies dhe karakteri i personit. TIME është një nga mënyrat për të harruar marrëdhëniet e kaluara dhe për të hequr qafe kujtime njëherë e përgjithmonë.
Një tjetër mundësi është që të mbajë një akt simbolik të lamtumirës. Për shembull: të marrë një guralec dhe më të rënda dhe pastaj hidhni atë larg, duke imagjinuar se si me të gjitha kujtimet e së shkuarës shkojnë. Ose për të ndezur një qiri dhe duke e parë atë, imagjinoni se si, bashkë me dylli të shkrirë, edhe ndjenjat e kaluara janë të fshehura. Një efekt i mirë është dëmtimi i fotografive të zakonshme: thyejnë, djegin ose thjesht hedhin në urë.
Ekziston edhe një mundësi për të harruar marrëdhëniet e kaluara. Ne duhet të përpiqemi të bëjmë që në ambientin e tij të mos kujtojmë asgjë për një ish-dashnor. Para së gjithash, shpëtoj nga gjërat e tij, të gjitha kontaktet e tij në telefon dhe në kompjuter, foto, dhurata. Mundohuni të shmangni vendet e kalimit të përgjithshëm. Dhe, në analizën përfundimtare, minimizo kontaktin me objektin e ndarjes. Dhe është më mirë të marrësh pak kohë për të bërë diçka. Do të jetë mirë për të bërë një lloj sporti, pasi ushtrimet fizike ndihmojnë për të shkarkuar trurin tashmë të ngarkuar dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Për më tepër, përshtypjet e reja dhe të njohurit janë të garantuara për të tërhequr vëmendjen nga kujtimet e kaluara.
Midis psikologëve ka një fakt shumë interesant: nga çdo zakon i keq ose varësia që mund të heqësh qafe për 21 ditë! Po aq kohë sa sigurojnë, truri duhet të rindërtohet në një mënyrë të re operacioni. Ju mund ta ndihmoni atë në këtë, duke shmangur mendimet negative si: "Nuk kam nevojë për askënd (kam nevojë)," "askush nuk do të më dojë më". Përkundrazi, është e nevojshme të mendojmë pozitivisht sa më shumë që të jetë e mundur, pa marrë parasysh se sa e papëlqyeshme duket. Dhe mendoni kështu: "Unë së shpejti do të takoj një të dashur!". Në fund të fundit, siç e dini, mendimet mund të materializohen, dhe ndoshta, të nesërmen, lumturia vjen tek ju. Duhet të jeni të hapur dhe të mos humbisni asnjë mundësi të re.
Në një marrëdhënie të re, përpiqu të mos sakrifikosh gjithçka dhe të mbash vetëbesim, përndryshe kjo mund të trembë vetëm të zgjedhurin tënd (të zgjedhurit) dhe të humbasë cilësitë e mira që ai / ajo ishte tërhequr. Por, si rregull, kjo vlen për gratë, për shkak të natyrës së tyre. Dhe më e rëndësishmja: nuk duhet të pendoheni kurrë për të kaluarën, mos e braktisni mendimin se ky ishte personi me të cilin dëshiroja të jetoj gjithë jetën time. Dhe përshtatuni me idenë se gjithçka është ende përpara.
Çdo person vendos se si të shpëtoj kujtimet e tij të marrëdhënieve të kaluara. Do të kishte një dëshirë, por gjithmonë do të gjendet një zgjidhje. Dhe nuk ka rëndësi se në cilën mënyrë ai zgjedh, gjëja kryesore është se ai ka ndihmuar. Dhe mos harroni një gjë: e kaluara është mbi të dhe e kaluara, për ta lënë prapa, edhe nëse ishte e mirë dhe nëse është e keqe, edhe më shumë, jetoni në të tashmen dhe besoni në një të ardhme më të ndritur!