A po përpiqesh të bësh një mrekulli fëmijësh nga një thërrime? Drejtoni përpjekjet tuaja jo vetëm në drejtim të zhvillimit të aktiviteteve. Ushqimi është gjithashtu shumë i rëndësishëm!
Edhe në fazën e planifikimit të fëmijës, ju mund të dëgjoni një rekomandim për të marrë acid folik. Besohet se kjo vitaminë pozitivisht ndikon në aftësitë mendore të fëmijës së ardhshëm. Por vitamina B9 dhe pastaj, pas lindjes, është shumë e rëndësishme. Dhe përveç tij ka një numër të substancave të tjera të dobishme që fëmija mund të marrë me ushqim.
Burimi i parë Mami, i cili është duke ushqyer me gji, nuk mendon me të vërtetë se çfarë është përbërja e qumështit të saj. Më e dobishme! Edhe pse cilësia e qumështit mono vliyat.Dostochno për të ngrënë plotësisht dhe të ndryshme.
Sa për fëmijët-artificers, për ta pediatri do të zgjedhë një përzierje me përbërjen më të mirë. Ushqimi mund të pasurohet me vitamina dhe mikroelemente të rëndësishme, të cilat ndikojnë pozitivisht në formimin e indeve të trurit.
Joshja e dobishme
Zgjedhni me kujdes produktin me të cilin do ta njihni veten në radhë të parë? Po bëni mirë! Në fillim të pranverës është e vështirë të marrësh diçka vitaminë dhe të sigurt. Por ne gjithashtu kemi nevojë për përfitim! Shpresa e plotë e prodhuesve të ushqimit për foshnje, që u përpoqën të mbanin të gjitha substancat e nevojshme në kavanoza dhe vezë për rritjen dhe zhvillimin e njeriut të vogël, por ne jemi ende të fokusuar në formimin e inteligjencës! Prandaj, ne përqendrohemi në produktet që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm, të cilët janë lëndë djegëse për trurin. Ata do të marrin carboys crucian nga drithërat, dhe më vonë - makarona nga varietetet e grurit të fortë, bukë drithëra. Është në rregull të fillosh të pijshëm me çajin. Një gjashtë muajshe do të vishet me trikota, hikërror dhe misër.
Vitaminat janë të nevojshme për kujtesën dhe vëmendjen. Burimet e tyre janë perimet, frutat dhe manaferrat, vezët, produktet e mishit dhe nënproduktet.
Mikroelementet janë të rëndësishme për përqëndrimin e vëmendjes. Perimet, pemët, produktet e qumështit dhe produktet e qumështit, mishi dhe prodhimet e detit - e gjithë kjo gradualisht duhet të shfaqet në menynë e një fëmije të rritur.
Proteinat dhe aminoacidet ndikojnë në procesin e mendimit; ato përmbajnë mish, vezë, drithëra, zarzavate, arra dhe fasule.
Me këto produkte foshnja do të fillojë të njihet në 8-9-10 muaj gradualisht!
Yndyrnat e pangopura janë përgjegjëse për operacionin dhe asimilimin e informacionit. Naftë, peshk yndyror, ushqim deti është futur si përshkruhet në ushqimet plotësuese.
Oxygen është i nevojshëm për funksionimin normal të trurit. Mund të merret jo vetëm duke ecur jashtë, por edhe duke ngrënë patate, majdanoz, nenexhik, rrepkë, qepë, domate.
Antioksidantë përmirësojnë aftësinë njohëse të trurit dhe kujtesës. Shuma më e madhe gjendet në perimet dhe pemët me ngjyrosje të errët dhe manaferrat (boronica dhe boronica), si dhe në çaj jeshil, vaj ulliri.
Nëse do t'i prezantoheni produktet në fjalë në kohën e duhur, mund t'i mësoni atij të doni perimet, peshkun dhe produktet e qumështit të thartuar, atëherë fëmija jo vetëm që do të zhvillohet mirë, por do ta bëjë atë dhembshuri. Dhe fakti që ai është i zgjuar, shpejt kujton gjithçka, do të jetë merita juaj.
Ka nevojë
Gjithashtu, ndodh që fëmija kërkon këmbënguljen për të njëjtën pjatë, ndërsa njerëzit e tjerë hanë me kënaqësi, por kjo është e veçantë, ai po pret me padurim. dietë. Mos harroni fëmijën tuaj në ushqimin tuaj të preferuar, por përpiquni të diversifikoni gamën e shijeve. Le të themi se një i vogël është hedhur në ushqime që përmbajnë vitaminë C. Këto mund të jenë mollë, lakër. Por në fund të fundit, dhe në kivi, rrush pa fara, Kastrati, Kalyne, ju mund të gjeni një vitaminë të vlefshme. Pak nga pak, dhe përfshini ato në meny. Ushqim i shijshëm? Poranemnogo praktikë mendjen tuaj dhe të mësojnë disa lojë zhvillimore!