Është e pamundur të humbasësh vetëkontroll në sytë e të tjerëve. Zhurma është më e keqe se sa whining. Të mërzitur, ju tregoni të gjithëve paaftësinë tuaj për të kapërcyer një situatë të vështirë, nuk e di se si t'i merrni gjërat në duart e tyre dhe ta përmirësoni situatën. Por ju vetëm duhet të qetësoheni, duke numëruar 10, dhe ta vlerësoni problemin. Mos prisni nga bota e drejtësisë. Jeta jonë është një gjë e padrejtë. Është e nevojshme të gjesh një mënyrë të sundimit, të vënë nga jeta, për t'u përdorur në mënyrë efektive. Ne me të vërtetë nuk i pëlqen rutinë në jetë, dhe pas të gjitha ajo është baza për arritjet tona.
Si t'i marrim gjërat në duart e tyre, cilat janë mënyra të tjera? Duhet të jeni në gjendje t'i zbusni dëshirat tuaja. Për shembull, ne e dimë se një shumë e ëmbël është e dëmshme për shëndetin tonë dhe për këtë arsye duhet të kufizohet në këtë. Të gjitha në të njëjtën kohë është qasja e fëmijës. Dhe ne duhet të kuptojmë se ne duhet të jemi në gjendje të presim, të planifikojmë dhe, në rrugën drejt arritjes së qëllimit, t'i mohojmë vetes diçka. Ju mendoni se nuk mund të ruani diçka. Por vetëm duhet të përpiqeni të kurseni pak nga çdo pagë dhe do të habiteni nga rezultati.
Optimistët besojnë se me ndonjë goditje të fatit, me një situatë të vështirë, marrim dhurata të caktuara nga jeta. Prandaj, nuk mund të perceptohet një situatë e vështirë si një tragjedi. Frika jonë për problemin e paralizon trurin. Dhe kjo nuk jep një vlerësim adekuat të situatës. Prandaj, në çdo situatë, gjëja kryesore është qetësimi, relaksimi dhe madje edhe me një përpjekje vullneti për të imagjinuar diçka të mirë. Doli - mirë, dhe pastaj ne vendosim situatën sipas planit.
E para është të përcaktohet se cili është esenca e problemit.
E dyta është të kuptoni arsyet dhe çfarë duhet të bëni për të shmangur një problem të tillë në të ardhmen.
Së treti - imagjinoni rezultatin më të keq, bëjeni me qetësi. Mund të mos jetë aq e keqe sa keni menduar në fillim.
Së katërti , përpiquni të kuptoni se cila rrugë nga gjendja e vështirë do të jetë më e mira.
I pesti - mendoj, a është e mundur në këtë situatë një zgjidhje jo standarde dhe çfarë do të duhet të braktiset për të arritur këtë qëllim.
Gjashtë - përbëjnë një plan të vërtetë për të dalë nga problemi. Duhet të tregojë qartë se cilat resurse do të nevojiten, sa kohë keni shpenzuar dhe çfarë duhet bërë posaçërisht për të kapërcyer situatën aktuale.
I shtati - gjëja më e rëndësishme, është e nevojshme të kuptojmë se çfarë përfitimi mund të nxirret nga ky problem. Dhe kjo është gjëja më e rëndësishme.
Një nga komponentët e suksesit është gjendja juaj emocionale. Nëse jeni negativ në lidhje me vështirësitë dhe gabimet që lindin në mënyrë të pashmangshme në çdo aktivitet, atëherë të gjitha përpjekjet tuaja do të jenë të kota. Emocionet negative janë vetëm një zakon i keq dhe ju duhet të mësoni se si ta zëvendësoni atë me një zakon, të përfshini emocione pozitive. Si mund të arrihet kjo?- Është e nevojshme të trajtoheni me dashuri. Mos harroni këtë ndjenjë dhe e quani atë në një situatë të vështirë.
- Jeta është e bukur. Duaje jetën tënde.
- Mos u bëni çikë, ata gjithmonë shmangen me fat.
- Mëso për t'u çlodhur dhe relaksuar.
- Ju jeni vazhdimisht në ankth. Përcaktoni çështjet në rëndësi, mos u përpiqni për idealet gjithmonë dhe kudo.
- Asnjëherë mos krahaso veten me të tjerët, pasi mendon se është më i suksesshëm. Ata gjithashtu kanë probleme, por i zgjidhin ato.
- Për çdo rast, të sjellë deri në fund, lavdëroni veten.
- Duhet të bëhet shprehi juaj për të shijuar probleme si një përvojë jetësore. Në rrethana të tilla, së shpejti dështimet tuaja do të kthehen në fitore.
- Ne duhet të veprojmë gjithmonë, atëherë frika e problemit do të kalojë, dhe kontrolli mbi situatën nuk do të humbasë. Është më mirë të kaloni energji në veprim, jo në përvojat tuaja.
- Mendja juaj nënndërgjegjeshëm duhet të jetë pozitive dhe e vendosur për sukses.
- Nuk duhet të heqësh dorë kurrë para vështirësive.
Unë dua të banoj pak më shumë se si të përballoj emocionet negative gjatë një situate të vështirë, kur do të duket e pamundur për të marrë situatën në dorë. Mundohuni të zhvendosni vëmendjen nga mendimet e rënda në ndonjë aktivitet. Epo, nëse kjo do të shteronte fizikisht. Është e nevojshme të flitet, por personi duhet të jetë miqësor me ju. Ju mund të relaksoheni duke biseduar me kafshën tuaj. Vetëm goditni mace.
Një mënyrë shumë e mirë për t'i marrë gjërat në duart tuaja është që t'i vendosni të gjitha mendimet tuaja të rënda në letër dhe pastaj ta digjni. Ju menjëherë do të ndiheni lehtësim në dush. Bëni vetes një dhuratë. Blej diçka që keni kërkuar gjatë ose kaloni ditën në mënyrën që dëshironi. Ju vetëm mund të shtriheni dhe të fle. Ju mund të bëni diçka të mirë për njerëzit afër jush. Dhe më e rëndësishmja, në çdo situatë ju duhet të gjeni diçka pozitive. Me një fjalë, të marrë frymë thellë dhe të shkoni në daljen nga problemi dhe për të arritur qëllimin tuaj. Mos harroni - gjithçka është në duart tuaja, besoni në veten tuaj dhe gjithçka do të dalë.
Në jetën, kjo ndodh - dikush merr në situata serioze për një kohë të shkurtër dhe prej tyre me një fitore. Dhe ka njerëz që jetojnë në këtë gjendje për jetën, sepse e kanë njohur situatën si komplekse dhe të pandryshueshme. Njerëz të tillë nuk përpiqen të dalin nga situata, por kërkojnë kompromise. Kompromisi nuk nënkupton përmbushjen e dëshirave tuaja dhe nuk ju lejon të rriteni në një nivel të ri të jetës. Kështu që përpiquni të kaloni konceptin e jetës - një situatë e vështirë. Tani ju e dini se si t'i merrni gjërat në duart tuaja dhe të ndreqni situatën. Transformoni situatën në një pozicion pozitiv, në përmbushjen e aspiratave dhe dëshirave tuaja. Kështu, duke ndryshuar qëndrimet ndaj jetës, ju do të arrini gjithçka vetë.