Qafa e gruas tradhton moshën, dhe nëse nuk kujdesesh për të, pas 50 vjetësh do të harrosh për sweaters me një qafë të Y-së dhe neckline, dhe mbështetet me një shall qafë. Mënyra më e lehtë për t'u kujdesur për lëkurën e qafës, kujdesuni, si edhe për fytyrën, nëse keni lëkurë të thatë ose normale të fytyrës. Nëse lëkura është problematike dhe me vaj, atëherë duhet të përpiqeni të mos ejësoni lëkurën e qafës.
Si të kujdeseni për qafën pas 50 vjetësh
Në natën kur aplikoni krem mbi qafën, ju duhet të bëni vetë-masazh të zonës së qafës dhe qafës. Këtu janë disa teknika masazh:
- Ne lëvizim në lëkurë me dy pëllëmbë, mos shtypim gjëndrën tiroide, në drejtim nga gjoksi deri në mjekër.
- Ngrini mjekrën lart dhe zbatoni pats të lehta të mjekrës dhe qafës me anën e pasme të palmës, nga gjoksi deri.
- Ne vendosim gishtin e madh në fossa jugore, mbyllim qafën në të dyja anët me pëllëmbat e dorës, pastaj masim për tre minuta me presion të butë.
- Pjesët anësore të qafës u pinifikuan butësisht, duke lëvizur nga baza në vesh, për një minutë.
Ne bëjmë fasha kontrast për mjekrën dhe qafën një herë në javë. Ne marrim një peshqir liri, një tas xhami me një zgjidhje të kripur freskuese. Vëreni peshqirin përgjatë tërë gjatësisë, lagni mesën në zgjidhje, e çoni nën mjekër dhe me përpjekje tërheqni skajet e peshqirit lart. Pjesa e lagësht e "duartrokas" në qafë dhe mjekër. Ne përsërisim 15 herë. Pas procedurës, lani mjekrën dhe qafën me ujë të freskët dhe aplikoni një krem me efekt lifting.
Si të kujdeset për lëkurën e qafës pas 50 vitesh
Lani mirë lëkurën e qafës
Në fillim, lëkura e qafës duhet të pastrohet nga ndotësit. Për të mos dëmtuar ose dëmtuar lëkurën delikate të qafës, kjo nuk mund të bëhet me një pastrues bastesh. Është e nevojshme të përdorni gela të veçanta, shkume, kremra, në të cilat janë të pranishme substanca të buta. Pastaj në qafë të aplikoni një krem ushqyes, që përmban zink. Kjo do të ndihmojë për të shëruar të çara dhe plagë të vogla, të luftojë kundër sëmundjeve të lëkurës. Krem është aplikuar nga përgjimi, dhe jo fërkim, në mënyrë që lëkura nuk është qafë nuk ishte shtrirë.
Banja kozmetike për lëkurën e qafës
Është e dobishme për të bërë 3 herë në javë, banja speciale për lëkurën delikate të qafës. Ne bëjmë një tryezë. lugë e luleve të kalendarëve me 200 ml ujë të valë, insistojmë për gjysmë ore. Mbulesë pambuku, e cila ne lagemi në infuzion të ngrohtë, trokitje e lehtë në qafë për 2 minuta. Pastaj ne do të aplikojmë një pastrim apo krem kozmetik me vaj jojoba. Si pjesë e kozmetikës për qafën duhet të jenë acid glycolic dhe salicylic, ata rivendosin elasticitetin e lëkurës.
Nëse ka njolla të errëta të pigmentuara në qafë, atëherë është e mundur të aplikohet një pecetë në këto pika për 4 minuta, të lagur më parë në një tretësirë prej 3% të peroksidit të hidrogjenit.
Në rregull për të fjetur
Për lëkurën e qafës për një kohë të gjatë ruhet elasticiteti i saj, ju duhet të hiqni nga shtrati mbushur, jastëkët e lartë. Gjumi në këto jastëkë do të çojë në formimin e parakohshëm të mbulesave të thella, rrudhave dhe një mjekër të dytë.
Lufta me mjekrën e dytë
Për të parandaluar formimin e mjekrës së dytë, ju duhet të bëni ushtrime, ata do t'i bëjnë muskujt elastike dhe elastike, t'i forcojnë ato.
ushtrime
- Ne marrim një stilolaps në dhëmbë dhe "shkruajmë" në ajër 15 shifra të alfabetit ose vizatojmë shifra gjeometrike.
- Sa më shumë që të jetë e mundur, shtrijmë qafën, ne shtypim muskujt e qafës dhe buzëqeshim. Ne përsërisim 10 herë.
- Vendoseni palme në ballë, shtypni muskujt e qafës, sikur ne po përpiqemi t'i rezistojmë presionit të dorës. Ne përsërisim 10 herë. Vendoseni palme në pjesën e pasme të kokës dhe gjithashtu shtypni muskujt e qafës.
Ne nuk kryejmë ndonjë procedurë pa shqyrtuar gjëndrën tiroide dhe pa u konsultuar me një endokrinolog mjeku, përndryshe mund të provokojë një rritje të tumorit të gjëndrës tiroide.
Por me gjithë këtë, mos harroni për qafën tuaj. Në fund të fundit, ajo jep moshën e një gruaje. Prandaj, duhet të kujdeseni me kujdes për qafën dhe të ndiqni lëkurën e qafës pas 50. Ne duhet ta duam veten dhe të mos jemi shumë të mërzitur për shkak të ndryshimeve të moshës. Shpesh lani bustin tuaj, zonën e dekoltozës, qafën me ujë të ftohtë, notoj dhe gjimnastikë. Dhe kur të vijë koha, blini një shumë të shalleve të bukura të qafës, mësoni t'i mbuloni ato, pinching këmbët shtrenjtë dhe brooches. Ne ju dëshirojmë bukuri dhe shëndet në çdo moshë.