Njerëz të mëdhenj thanë se esenca e vërtetë e një njeriu shfaqet kur ai nuk ka asgjë për të bërë. Pra, cila është esenca e shumicës prej nesh?
Koha e shpenzimeve në një kafene, bar, restorant është mënyra më e zakonshme e pushimit, që do të thotë relaksim gastronomik. Njerëzit përpiqen të krijojnë një atmosferë komode me ndihmën e ushqimit ekzotik dhe alkoolit. Kjo metodë tashmë është bërë një traditë e mirë dhe kjo, në thelbin e saj, nuk është e keqe.
Por çfarë mund të jetë larmia e kohës sonë të lirë?
Shkencëtarët kanë vërtetuar se "shijen e jetës" mund të përkufizohet në një përpjekje për të kuptuar interesat e reja, duke aktivizuar konsumatorin.
Koha e lirë mund të jetë dhe është e nevojshme jo vetëm për përfitimin e stomakut, por mbi të gjitha për zhvillimin fizik dhe mendor.
Ka disa mënyra për të kaluar kohën tuaj të lirë, për shembull, arsimin. Mund të harxhohet duke studiuar një gjuhë, duke marrë njohuri të reja është një kalim kohe shumë e këndshme, në të cilën ju merrni kënaqësi të vërtetë nga ndjenja se ju keni shpenzuar kohën tuaj të lirë me avantazh.
Ju mund të bëni vetë një program kulturor të preferuar, duke vizituar ekspozita, muze, kinema, koncerte. Ky lloj i kohës së lirë do t'ju sjellë kënaqësi të madhe dhe do të pasuroheni me njohuri të reja.
Ju mund të gjeni një hobi interesant për shpirtin tuaj, mund të jetë çdo gjë: vallëzimi, shkrimi i poezive, muzika, gjithçka që ju sjell kënaqësi të vërtetë.
Rri në natyrën, vetëm me emocionet tuaja, shumë qetësohet dhe sjell mendime në rregull. Një relaksim i tillë mbush me energji për një kohë të gjatë përpara.
Komunikoni me vëllezërit tanë më të vegjël, kjo është gjithashtu një nga llojet e kohës së lirë, sepse kafshët tona të dashura mund të lehtësojnë stresin.
Natyrisht, ju mund të kaloni kohë duke udhëtuar vetëm, paratë do të shpenzohen shumë më pak, dhe kënaqësia e udhëtimit nuk do të jetë më pak.
Ka një gjë, por në pushim të pavarur, këtu gjëja kryesore nuk është që të mërzitesh, pasi ekziston rreziku i të qënit homoseksual dhe i varur, për argëtim, alkool. Megjithëse një rezultat i tillë i pakëndshëm mund të jetë në shoqërinë e miqve të mirë - shokë, është e rëndësishme që të kesh kokën në supet dhe të kontrollosh veten.
Shumë njerëz nuk mund të imagjinojnë pushimet e tyre pa shpirtra. Gjatë pushimeve shpesh ne zbukurojmë një festë me një shumëllojshmëri alkooli, dhe ne shohim në këtë mënyrë të vetme korrekte për t'u çlodhur. Në fakt, alkooli nuk pushon, por shter, duke lënë pas një ndjenjë lodhjeje dhe frustrimi të plotë.
Tani, në nocionin e "kulturës" të relaksimit, alkooli zë një pozitë të fortë. Shumica prej nesh nuk përfaqësojnë një takim me miqtë ose të shkojnë në një koncert (futboll) pa pije alkoolike.
Përkundër bazës mjaft të gjerë informative për dëmin e alkoolit, pirja, si një mënyrë e relaksimit vazhdon të praktikohet. Në këtë rast, përdorimi sistematik i alkoolit zvarrit trupin, dhe nuk jep ndonjë prizë fizike ose emocionale. Me kalimin e kohës, përdorimi i shpeshtë i alkoolit çon në një sëmundje të tillë si alkoolizmi. Trupi përdoret për këtë lloj relaksimi dhe personi pushon të jetë i interesuar në ndonjë gëzim, gëzimet e tjera, madje edhe si seksi, bëhen të padurueshëm ndaj tij. Trajtimi i alkoolizmit është shumë i vështirë, si një varësi e vazhdueshme mendore ndaj alkoolit. Plus, pas një pushimi të tillë të dyshimtë, është shumë e vështirë të mblidhen së bashku me mendime dhe forca për të filluar punën gjatë javës. Ju vetëm duhet të detyrojë veten të shkoni në punë.
Përkundrazi, koha e lirë i jepet një personi për të rivendosur fuqinë për përmirësime shpirtërore dhe fizike. Psikologët e japin këtë koncept përkufizimin e tyre - kohën e lirë, kjo është koha që një person ka nevojë për komunikim miqësor, edukim, performancë të funksioneve sociale, zhvillim intelektual, lojë falas të forcave intelektuale dhe fizike.
Natyrisht, vetëm ju mund të vendosni se si të shpenzoni kohë të lirë fitim, vetëm ose në shoqëri të njerëzve të mirë. Shumë varet nga ajo lloj pune që keni, nëse ajo është e lidhur me komunikim të vazhdueshëm ose është monoton dhe i mërzitshëm. Është se si kaloni orët e punës, midis njerëzve ose uleni në një vend dhe komunikoni vetëm me letra dhe një kompjuter, varet nga dëshira për të kaluar pushimet tuaja (largohuni) vetëm ose me dikë.
Për shembull, ju jeni një person i ri dhe i qëllimshëm dhe e dini plotësisht se çfarë doni nga jeta, dita juaj shpërndahet sipas minutave, minimumi i kohës së lirë. Por dëshira për të zhvilluar dhe për të mësuar diçka të re është ende atje? Pas të gjitha, ju mund të zhvilloni edhe veten gjatë pjesës tjetër. Ju mund të ftoni miqtë tuaj për të luajtur futboll, paintball ose ndonjë lojë tjetër aktive, edhe nëse jeni të ri në të, koha nuk do të shpërdorohet dhe deti me përshtypje të gjalla do t'ju sigurohet. Pjesa tjetër aktive është zgjedhja perfekte për çdo moshë.
Ndoshta futbolli nuk është për ju, atëherë ju mund të bashkoheni me artin muzikor. Muzika është më sensuale e të gjitha arteve, nëse dikur keni ëndërruar të mësoni të luani kitarën, piano ose bas të dyfishtë, atëherë pse jo? Ëndrrat bëhen të vërteta, kjo është vetëm një përpjekje e vogël. Ju mund të merrni disa mësime individuale nga një mik i cili mund të luajë kitarë, ose edhe nëpërmjet internetit. Për fat të mirë, ka vende të veçanta që ju mësojnë për të zgjidhur akordet. Mësoni të luani kitarë, lehtë mund të bëhet shpirti i ndonjë kompanie në ndonjë piknik. Është kaq e ftohtë të ulesh nga zjarri dhe të këndosh një këngë të sinqertë.
Ne përsëri u kthye në faktin se në kompani për të kaluar kohën e lirë më interesante. Por le të mos harrojmë se çdo person duhet të përkushtohet në pushim individual në mënyrë që të fitojë forcë. Nëse preferoni vetminë ndaj kompanive të zhurmshme, bëni diçka krijuese, për shembull, vizatim. Vizatimi është një mundësi për të përshkruar atë që shihni. Nuk ka rëndësi se ku e përshkruajmë, në natyrë, në kokë apo në jetë. Dhe nuk është e nevojshme të jesh aq i talentuar sa Picasso, gjëja kryesore është të hapësh zemrën në një të re, të hedhësh emocione
Gjëja kryesore nuk është që të ndiheni frikë nga fillimet e reja, dhe ju duhet të pushoni me shpirtin tuaj! Keni një pushim me përfitim dhe kënaqësi!