Një fëmijë në çdo moshë ka nevojë për vëmendje dhe kujdes të vazhdueshëm nga prindërit. Nga vëmendja prindërore tek fëmija i tij varet jo vetëm shëndeti mendor, por edhe fizik i fëmijës. Për shembull, nëse foshnja nuk fle mirë, për disa prindër kjo mund të duket si një katastrofë e plotë dhe nuk do të shkaktojë panik të pakrahasueshëm. Dhe për të tjerët që i kushtojnë vëmendje nevojave të foshnjës, pyetja se si të përshtatet gjumi i fëmiut të bëhet një linjë me dëshirën për të njohur përgjigjen ndaj tij. Arsyet pse një fëmijë ka një ëndërr të keq mund të ndryshojnë dhe varen nga shumë faktorë të jetës së tij.
Ngushëllim dhe ndikimi i tij në gjumin e fëmijës
Para së gjithash, arsyet për mungesën e gjumit mund të varen nga mosha e foshnjës. Nëse një fëmijë i vogël nuk tregon ndonjë shenjë të sëmundjes gjatë zgjimit, një oreks i mirë - arsyet kryesore për mungesën e një gjumi normal mund të jetë një dëshirë për të ngrënë, një pozitë të pakëndshme ose një pelenë të lagëshme. Kjo është arsyeja pse për rregullimin e gjumit të një fëmije nuk është e nevojshme të ngrihet një panik i parakohshëm dhe të shqetësohet për këtë, por thjesht e vendosni që të fle sa më mirë që të jetë e mundur dhe ta ndryshojë pelenën e tij. Gjumi i mirë i një fëmije gjithashtu varet nga temperatura në dhomën ku ai fle.
Regjimi i temperaturës në dhomën e fëmijëve
Disa nga prindërit, të shqetësuar se fëmija është i sëmurë, përpiquni ta përfundoni fëmijën sa më të ngrohtë që është e mundur, edhe në verë, të ngroheni dhomën, duke e kthyer atë në një banjë të vërtetë. Dhe kjo përkundër faktit se temperatura normale e dhomës për një fëmijë duhet të jetë e freskët, rreth 18-20 C. Përveç kësaj, një fëmijë mund të ketë një ëndërr të keq sepse dhoma ku ai fle është shumë i vogël dhe është në të një numër i madh lodrash, në muret janë varur qilima, të cilat thithin një sasi të madhe pluhuri. Gjithashtu, një ëndërr e keqe mund të lidhet me faktin se fëmija fle me prindërit e tij dhe pastaj është koha për ta larguar nga ai. Në këtë rast, për të rregulluar gjumin e thërrmimeve, është e nevojshme për një nga prindërit për herë të parë, para se fëmija të bie në gjumë, të qëndrojë me të.
Gjendja korrekte dhe e njohur e gjumit
Disa prindër, për shembull, kanë tendencë të besojnë se nëse fëmija flihet brenda dhe jashtë, kjo do të thotë se ajo ka pagjumësi. Por dallimet mund të jenë që fëmija të shtrirë në stomak bosh ose të hahet para se të shkonte në shtrat. Gjithmonë ia vlen të kujtohet se të kesh një vakt të bollshëm nuk mund të sjellësh gjithmonë një gjumë. Shpesh është e dëmshme të ushqehet dhe të mbivendoset një fëmijë, veçanërisht para se të shkoni në shtrat. Në çdo gjë duhet të ketë një regjim dhe sidomos duhet të prekë gjumin. Për të krijuar një gjumë normal është e mundur në rast se fëmija shkon në shtrat dhe merr në të njëjtën kohë.
Moods para gjumit
Fëmijët çuditshëm qëndrojnë tërësisht mbi supet e prindërve. Ndërsa fëmija është i vogël, është e lehtë të mësohet ose të largohet nga diçka. Lullaby dhe lulling me një përrallë për natën - kjo është larg nga një mënyrë për të dalë nga situata. Kjo është një zgjidhje e përkohshme për problemin, që nesër mund të jetë joefektiv. Fëmijët janë shumë të ndjeshëm, dhe sapo të mos dëgjojnë zërin, zgjohen. Mënyra më e mirë është të mësojmë që thërrimet të bien në gjumë pa ndihmën e të rriturve.
Çfarë bën një ëndërr të mirë
Gjumi i shkëlqyer dhe i qetë i fëmijës varet nga ajo që bëri gjatë gjithë ditës dhe para se të shkonte në shtrat. Mjekët e fëmijëve këshillohen fuqishëm ta qetësojnë foshnjën para se të shkojnë në shtrat dhe të mos shqetësohen. Para se të shkoni në shtrat, sistemi nervor i fëmijës duhet të jetë në gjendje të qetë. Është e mundur për ta nxjerrë jashtë gjendjes së ekuilibrit jo vetëm me një zë të mprehtë, me të qeshura, por me një zhurmë të huaj në apartament. Mos harroni se fëmijët janë shumë të ndjeshëm nga krijimi i tyre natyror. Prandaj, pranueshmëria e tyre ndihet gjithmonë jo vetëm në nivelin mendor, por edhe fizik. Fëmijët menjëherë shohin një ndryshim në disponimin e prindërve të tyre. Nga rruga, nxitimi dhe nervozizmi i hedhur poshtë për të fjetur nuk do të ndihmojë për të rregulluar gjumin e një fëmije, kështu që vlen të bësh në një atmosferë të qetë dhe të relaksuar, përndryshe gjithçka mund të çojë në mungesë kronike të gjumit.