Fëmijët modernë kanë shumë probleme shëndetësore. Disa prej tyre dalin nga specifikat e jetës shkollore. Çfarë fëmija ankohet për atë që nuk dëshiron të shkojë në shkollë? Më shpesh në stomak dhe dhimbje koke. Dhe në shumicën e rasteve ai nuk mashtron.
kokëCefalgjia është një nga simptomat më të zakonshme në fëmijët e moshës shkollore. Klasifikimi ndërkombëtar përshkruan 162 lloje dhimbje koke. Për fat të mirë, shumë prej tyre janë të rralla në fëmijët. Kushtet serioze patologjike në fëmijët janë me të vërtetë të vogla, por, për fat të keq, edhe funksionale, shqetësimet e përkohshme mund të ndikojnë negativisht në jetën e fëmijës. Në fund të fundit, kur pulson në tempuj, duke shtypur kafkën, mjegullën ose pikat e lehta, duke shikuar, duke krijuar dhe nganjëherë duke u argëtuar, nuk ka as forcë as dëshirë. Çfarë duhet të bëni? Kryeni dhimbjen! Si? Ka shumë metoda. Të gjitha varen nga arsyet. Vizito një pediatër dhe një neurolog për të kuptuar se çfarë po ndodh.
Shumica e fëmijëve (75%) janë diagnostikuar me tensioni dhimbje koke pt. Ajo zgjat disa orë dhe kalon vetë për shkak të përmbajtjes ose të pushimit. Ajo është shkaktuar nga të dy faktorët mendorë dhe fizikë.
Fizike i referohet mbingarkesës së muskujve të zonës së jakës, dhe të gjithë mbrapa. Shikoni fëmijën tuaj: si qëndron ai? Është shumë e mundshme që ai është vazhdimisht i përkulur dhe i shtrembëruar. Fëmijët amaze me aftësinë e tyre për të kthyer një gardh në majë të karrige dhe kështu, balancuar pompoz, bëni mësime në tavolinë, mbushur me tekstet dhe lodrat. Dhe në qoftë se në të njëjtën kohë ai vazhdimisht e tensionon shikimin e tij (siç ndodh me sy të shëndetshëm), atëherë cefalalgjia është pothuajse e pashmangshme. Stresi i shpeshtë, mbingarkesat mendore, kërkesa të larta për studime dhe shënime, konflikte në shtëpi dhe në shkollë, një vigjilje e gjatë përpara një televizori, një kompjuter, që do të thotë që dridhjet emocionale të vazhdueshme janë të gjitha shkaqet psikogjenike të dhimbjeve të kokës.
Rreth lojrave kompjuterike
Është e qartë se fëmija modern është absolutisht i ndaluar një zbavitje e tillë nuk mund të jetë, edhe pse është e nevojshme për të kufizuar. Fakti është se gjatë lojës, foshnja merr një dozë të madhe adrenaline - hormoni përgjegjës për veprimin, agresionin, sulmin, mbrojtjen. Dhe ai vetë është ulur. Çfarë do të ndodhë me adrenalin? Askund! Ajo është e përqendruar në trup në doza të mëdha. Kjo është arsyeja pse pakontrollueshmëria, pamjaftueshmëria, të cilën ju me siguri e shihni në një fëmijë pas një lojë të gjatë. Dhimbjet e kokës janë gjithashtu pasojë e dehidrimit të adrenalinit. Është e nevojshme që adrenalin të përdoret: të kandidojë, të kërcejë, të mbledhë, të marrë një dush për të larë tensionin ose të paktën të mbajë duart nën ujë dhe të larë, duke imagjinuar se sa energji negative kalon përmes tubit ...
Mjeku do të përshkruajë një qetësues, një kurs masazhi të zonës së jakës, aktivitet fizik, shëtitje të shpeshta në ajër të pastër, refuzimi i ushqimit që përmban glutamat natriumi (mish i tymosur, salcice, salcice, patate të skuqura), fle jo më pak se 8-10 orë në ditë.
bark
Foshnja e vendosur, duke mbajtur në bark, dhe në fytyrën e grimcave të vuajtjeve? Në të vërtetë, ai është shumë i lënduar. Origjina e dhimbjes së barkut është e ndryshme. Ndonjëherë është helmim akut, nganjëherë funksional ose madje edhe shkelje kronike në punën e traktit të tretjes dhe shpesh çrregullime psikosomatike.
Por ndonjëherë ankesat e vazhdueshme për barkun nuk i bëjnë prindërit të dëshirojnë të shkojnë në spital. Por kot. Në fund të fundit, foshnja mund të fillojë gastriti, kolecistiti, pankreatiti ose ndonjë sëmundje tjetër gastrointestinale. Fëmija tregon një ekzaminim të plotë të organeve të barkut, një dietë përkatëse dhe trajtim.
Nëse nuk gjenden anomalitë, atëherë kërkoni arsye psikosomatike. Foshnja e sëmurë në shkollë? Ai është i shqetësuar nga fakti se nuk ka aq shumë shenja të ndryshme në matematikë? A është e vështirë për të që të tretet konflikti apo kërkesa tjetër e mësuesit / prindit? E pra, me sa duket, stomaku i tij lëndon pikërisht për shkak të kësaj. Nga rruga, nëse nuk i kushtoni vëmendje simptomave të tilla për një kohë të gjatë, atëherë është mjaft e vërtetë që do të zbulohet vizita e ardhshme në gastroenterologun e patologjisë së traktit gastrointestinal. A ka shenja se foshnja është në kufi? Reagimi menjëherë!
Problemet në shkollë?
Bisedoni me torturuesin, zvogëloni kërkesat dhe nivelin e përgjithshëm të presionit. Mendoni, çka është më e rëndësishme - një fëmijë i shëndetshëm dhe i lumtur apo një tryezë që kënaq syrin? Po, dhe shko vetë nga stresi. Fëmijët shpesh i transmetojnë përvojat e nënës apo babait të tyre.
Rregulloni mënyrën e ditës: fle, hani, ecni me orën dhe në bollëk. Kaloni bashkë më shumë kohë, sepse fëmija ka nevojë për vëmendjen tuaj. Filloni, për shembull, lexoni natën, ashtu si në magjinë e tij, ecni së bashku, bisedoni. Kjo do të ndihmojë me çdo shkelje që ka një shkak mendor.
Kalo në ushqim të shëndetshëm
A thërrime shpesh kanë një bark të fryrë, ai ankohet për gome, kohët e fundit piu antibiotikë, uli imunitetin? Përfshini më shumë produkte të qumështit në dietë, jepni barnat që do të ndihmojnë në rikthimin e mikroflora normale të zorrëve, perimeve dhe drithërave. Dhe kufizoni yndyror, skuqur, djegëse.
Në kohën e një sulmi, vendoseni fëmijën, goditni barkun e tij me dorën e orës. Një ndihmë e mirë dhe nenexhik, çaj kamomil.
prapa
Shpina e lakuar është një murtajë e fëmijëve modernë. Dhe dihet mirë se shpina është shtylla kurrizore e organizmit, shufra, e cila në shumë mënyra përcakton gjendjen e përgjithshme të shëndetit. Nga rruga, curvatures janë një shkak i zakonshëm i të dy dhimbje koke dhe probleme me bark ... Shpesh edhe siklet në zonën e zemrës është një pasojë e kësaj.
Pra, dëgjoni me kujdes atë që rekomandon ortopedistët.
Lëreni një të vegjël në shpinë, duke qëndruar në mur. Përballet me mollaqe, mollaqe, shpatulla dhe mbrapa të kokës në një sipërfaqe të sheshtë. Dhe lartësia arrin lart, sikur të jetë e lidhur me një litar në qiell.
Më kujtoni vazhdimisht dhe pa pushim se si të rriheni mirë në darkë dhe tavolinë para TV, me një libër në dorë, duke luajtur shah, në një tavolinë të ulët ose në dysheme, duke nxjerrë një gazetë muri ... Gjithmonë!
Shkruani thërrimet në pishinë. Nuk ka asgjë më të mirë për shpinën. Dhe më shumë: blej një dyshek të mirë ortopedik. Kjo do të zvogëlojë barrën në shpinë dhe do të ndihmojë në rivendosjen e sjelljes.
Sa i përket arsyeve psikosomatike, analizoni nëse barra për foshnjën nuk është shumë e rëndë. Kjo mund të lidhet jo vetëm me mësimet, por edhe me gjendjen emocionale. Për shembull, prindërit po e akuzojnë atë me një zgjidhje për problemet e tyre ndërpersonale. Nëna ime ankohet për babanë tim, babai im është i mërzitur me djalin e tij, sepse ata nuk gjejnë një gjuhë të përbashkët dhe janë në kërkim të një aleati në fëmijën. Dhe ai nuk është në pushtet, sepse ai i do të dy prindërit.
Gjoks dhe hundë
Ka shumë viruse, dhe ato ende ndryshojnë dhe përhapen lehtësisht në grupet e fëmijëve. SARS vuajnë nga të gjitha, por frekuenca dhe intensiteti i tyre në të gjitha të ndryshme. Shumë varet nga gjendja e imunitetit të përgjithshëm dhe lokal (në rreshtin e parë të nasopharynx) dhe ... nga dëshira për t'u sëmurë (kjo do të lejojë të qëndrojë në shtëpi).
Përsëri, ushqimi i shëndetshëm, ecja, stërvitja fizike janë të nevojshme. Le të kemi një agjent forcues të caktuar nga një mjek i cili do të ndihmojë organizatën që të funksionojë siç duhet, që do të thotë se nuk do të lejojë zhvillimin e sëmundjes.
Jepni fëmijës tuaj mjaft vëmendje kur ai është i shëndetshëm dhe pastaj ai nuk do të ketë një dëshirë nënndërgjegjësuese për t'u sëmurë për hir të kujdesit tuaj.