1. Flokët e harlisur.
Duke valëzuar në kaçurrela të gjata të erës - pasi është femërore, por jo në dimër. Meqë nuk ka paradoksalisht të shëndoshë, por në dimër ju duhet të lani kokën me pak ujë të ftohtë, pasi uji i ngrohtë i bën ata të brishtë dhe madje edhe më shumë thahen flokët. Dhe një prerje flokësh me gërshërë është e nxehtë, nuk do të dëmtojë flokët. Në skajet, flokët nuk priten thjesht, por sikur të shkrihen, skajet nuk priten më dhe flokët duken më voluminoze. Një prerje e tillë e flokëve është e mjaftueshme për të bërë një herë në muaj. Dhe ju duhet të "ushqeni" flokët tuaj nga brenda: përdorni më shumë produkte të qumështit të avulluar dhe qumësht, ushqim deti, hani bukë nga miell i plotësuar.
2. Dorezat e bukura. Cili është ndryshimi midis një gruaje të re dhe një gruaje fshatare? Natyrisht, manikyr i zoti.
Duart tona i ekspozohen shumë shpesh efekteve të padëshiruara: i pastrojmë me enët dhe shtëpinë, fshijmë pluhurin dhe prekim parmakët e pista. Ata janë të bllokuar dhe të ftohtë në të ftohtë, vazhdimisht në kontakt me kimikatet. Dhe në kthim atë që ata marrin? Një shërbim i krem për natën, në të mirë. Duke ndjekur shembullin e Beyoncës, përdorni vitaminën E në formën e tij të pastër, për t'u kujdesur për duart tuaja. Fërkoj rregullisht në cuticle dhe në thonjtë e përmbajtjes së kapsulave me tokoferol. Bëni detyrat e shtëpisë tuaj, të cilat kërkojnë kontakt të vazhdueshëm me kiminë dhe ujin, besimin e makinave të zgjimit të zgjuar në shtëpi. Për shembull, një makinë larëse Samsung Diamond, megjithatë, mund të fshijë me teknologjinë e Silver + pa kimikate shtesë. Jonët e argjendtë heqin aromën e pakëndshme dhe bakeries nga rrobat dhe liri tashmë në një temperaturë prej 30 gradë Celsius.
3. Rrobat janë plotësuar.
Dizajnerët e modës nuk e rekomandojnë veshjen e më shumë se 3 ngjyrave.
Në të vërtetë, ensemble me një ton e zgjasin figurën me sy, në dallim nga një fustan i tillë "fund i bardhë lartë i zi", që silueta ndahet përgjysmë. Nëse kodi i veshjes së zyrës është i zi dhe i bardhë, vishni një këmishë të zgjatur ose bluzë me një xhaketë. Por veshur të jetë vetëm në të zezë ose "anti-krizë" gri është aq i mërzitshëm. Në një veshje femërore, kombinoni hijet e violetit të tanishëm: nga kumbulla e errët dhe boronica në ngjyra të tilla si rrushi, qershi ose patellxhan. Nëse doni diçka të ndritshme, shtoni disa gërvishtje të fuçisë.
4. Mos i fshehni këmbët në një mot të keq.
Dimri nuk është një justifikim për të fshehur këmbët e hollë nën rroba të gjata. Ka një mini-jetë të drejtë nëse është përshtatur në mënyrën e duhur. Duhet mbajtur mend që vizualisht të zgjasin këmbët e pantyhose në tonin e këpucëve, sidomos kur këpucët janë çizme kyçin e këmbës. Një shumë e dimrit dhe shumë modës accessory është dollakë. Për pronarët e këmbëve perfekte të hollë - lartësia deri në mes të barit, të tjerët mund të ndryshojnë në lartësi nga "harmonika", të mbledhura në këmbë, tek "çizmet", të cilat mbarojnë shumë më lart se gju.
5. Trupi është joshëse.
Krem për fëmijët - do të ndihmojë për të zgjidhur problemin e lëkurës dimrit të thatë. Nga çdo seri e fëmijëve në dimër, përdorni kremra dhe kremra për kujdesin e trupit. Ata ushqehen dhe moisturize lëkurën dhe madje edhe make-up i papërshkueshëm nga uji është hequr. Shpesh shumë të forta, këto janë forcuar me vitamina E dhe A, ato janë gjithashtu alergjike ndaj lëkurës, që do të thotë se ato janë të përshtatshme për lëkurën e një ftohje të prirur ndaj alergjisë, për acarime dhe madje edhe për lëkurë shumë të ndjeshme.
6. Pamje e freskët e lëkurës.
Shërbyer ftohtë bukurinë tuaj. Edhe efekti afatshkurtër i temperaturave të ulëta në lëkurë stimulon imunitetin lokal, eliminon edemën, heq inflamacionin dhe shkakton lëkurën të shkëlqejë. Fytyra e Victoria Beckham fshihet me lëng kungull të ngrirë, Angelina Jolie fshin fytyrën e saj me akull nga çaji jeshil. Ju mund të ngrini lëngje frutash të freskëta të shtrydhura, qumësht dhe madje edhe zierje bimor. Para se të lani, përdorni akull ose në vend të larjes dhe pastaj mund të harroni për çanta nën sytë dhe rrudhat për një kohë të gjatë.
7. Sytë si yjet.
Në dimër, sytë duhet të jenë të fshehura. Gjarpri është në gjendje të reflektojë deri në 80% të rrezeve ultravjollcë që ndodhin në të. Ata ndikojnë në sy, shkaktojnë në sytë e gdhendjeve, mund të bëhen një shkak serioz i sëmundjeve oftalmologjike, përkeqësojnë vizionin e përkohshëm. Kjo është arsyeja pse në malet në syzet dielli të dimrit janë veçanërisht të rëndësishme. Zgjidhni gotë "kameleon", ata errësohen atëherë kur drita natyrore rritet dhe nuk duken kështu në mes të dëborës, aq sfiduese.
8. Ne jemi ato që hamë.
Brush dhëmbët tuaj - mashtrojnë oreksin tuaj. Trupi ynë ngutet për të ruajtur ngrohjen në dimër, dhe për këtë arsye kalorive, dhe thjesht duke ngadalësuar metabolizmin, shton disa kilogramë. Oreksi në kohën e gabuar mund të mashtroheni duke larja e dhëmbëve. Në fund të fundit, pas çdo vakt, i pastrojmë dhëmbët, trupi bëhet i përdorur për një procedurë të tillë dhe nëse i kreha dhëmbët, atëherë ushqimi përfundon. Dëshira për të ngrënë diçka të shijshme për të ngrënë zhduket.
9. Merrni "këmbë" takë të lartë.
Në dimër, në një thembër, vraponte për sport mund të çojë në dëmtimin e kyçit të këmbës ose dislokimin. Por kur zakon për të ecur në këmbë e tij u bë një natyrë e dytë, atëherë zgjidhni këpucë me një diferencë. Zgjedhja më e mirë në këpucë ose këpucë të tilla, ku mund të rregulloni kopset lartësinë e rritjes, pasi vëllimi gjatë ditës dhe gjatësia e këmbës mund të ndryshojnë edhe. Mos abuzoni me kremrat nga lodhja e këmbës, pasi kjo mund të bëhet simptomë për venat me variçe. Dhe duhet të trajtohet jo nga një krem, por nga një mjek.
10. Tingulli i gjumit.
Burimi më i këndshëm i bukurisë dhe shëndetit femëror. Gjumi duhet të jetë së paku 8-10 orë. Për të fjetur lidhur me krevatin, përdorni atë për qëllimin e synuar, mirë, madje edhe për seksin. Gjumë më mirë për të mbajtur deri në mesnatë, gjatë kësaj kohe, proceset e ripërtëritjes janë aktivizuar, përfitimi maksimal është nxjerrë nga lëkura nga kremrat e aplikuara tek ajo, gjumi bëhet një ëndërr e shëndetit dhe bukurisë. Nëse ju nuk mund të bini në gjumë në të njëjtën kohë, është më mirë ta lidhni ose ta lexoni atë, ose me ndonjë biznes të qetë, të shkoni në punë. Flini në shpinë, në këtë pozicion fytyra juaj zbut, lëkura juaj regjenon dhe merr frymë. Në mënyrë që pjesa tjetër të jetë e plotë, të hapur dritaren, kështu që ka një fluks të ajrit të freskët, mbyllni dritaret me perde.
Mbani mend sekretet më të rëndësishme të bukurisë dhe shëndetit të grave - ky është një interes për jetën, qëllime të mira dhe një buzëqeshje të sinqertë. Vetëm ata e bëjnë një grua, të shqetësuar për pamjen e saj, një grua e vërtetë e bukur.