Psikologjia pozitive si një drejtim

Jeta jonë është e mbushur me emocione negative: grindjet me të afërmit dhe miqtë, problemet në punë, pasiguria në të ardhmen, shitësit hamovatye, sëmundja e fëmijës dhe shumë gjëra të tjera na çojnë çdo ditë nga ekuilibri, na bëjnë nervozë dhe të shqetësuar. Si rezultat i një mosmarrëveshjeje të gjatë me një person të ngushtë, kritika ndaj udhëheqjes, një përpjekje për t'i shpjeguar fëmijës se kjo nuk mund të bëhet, humbim kontrollin mbi veten tonë, qelizat nervore, ka devijim shpirtëror, siklet, ne fillojmë të pendojmë për atë që kemi bërë dhe ndjehemi të lodhur.

Si të mësoni për të shmangur skandale, përleshje dhe biseda të rënda? Si t'ju bëjnë njerëzit t'ju dëgjojnë menjëherë, kolegë të respektuar, dhe burri i saj i vlerësoi? Ekziston një psikologji pozitive që mund t'ju ndihmojë të shmangni sherret dhe gabimet e bëra nga shumë banorë modernë të megacities. Mjafton të mësosh disa rregulla të thjeshta, dhe jeta do të bëhet më e ndritshme, më e këndshme dhe më interesante!

Larmia e botës dhe e njerëzve.

Planeti ynë është i banuar nga disa miliardë njerëz, dhe më e rëndësishmja, të ndryshme! Si nga jashtë ashtu dhe nga brenda, si në mënyrën e të menduarit dhe në perceptimin e botës si një e tërë. Nëse do të donit muzikën dhe do ta shihni veten në skenë duke u shfaqur para një audience të madhe, kjo nuk do të thotë që fëmija juaj duhet të pëlqejë gjithashtu muzikën dhe këngën. Personi që u ngjit në këmbë dhe nuk kërkoi falje, jo domosdoshmërisht një borxh, si mund të mendonit. E gjithë kjo do të thotë që njerëzit rreth nesh janë të ndryshëm, ata i shikojnë gjërat në mënyrën e vet. Kjo do të thotë që njerëzit duhet të perceptohen ashtu siç janë, jo të kërkojnë që ata të jenë si ju. Mos u përpiqni ta riprodhoni fëmijën ose burrin tuaj, mos e vendosni mendimin tuaj, si e vetmja e vërtetë. "Nuk do ta bëja kurrë!" Është gabimi më i madh. Mos e përsërisni!

Dhe për çfarë po luftojmë?

Është e rëndësishme për të kuptuar dhe kuptuar atë për të cilën po luftoni dhe për të mbrojtur të drejtat tuaja. Nëse jeni të bindur se njeriu duhet të jetë i fortë dhe i pasur, dhe shoqëruesi juaj nuk i plotëson pritjet tuaja, atëherë përfshihet edhe parimi i idealizimit. Kjo është kur ju i kushtoni shumë rëndësi diçkaje, dhe nëse nuk e merrni atë, atëherë ju merrni frustruar. Kur kalon gjendja e dashurisë dhe e sheh se njeriu tjetër pranë jush nuk është "heroi i romanit tënd", ajo fillon të zemërojë dhe të irriton. Fillimi i përditshëm fillon: "ju nuk dëshironi", "nuk bëni asgjë" dhe kështu me radhë.

Mos krijoni iluzione, ndërto flokët e ajrit. Realiteti është larg nga bota e imagjinatës suaj. Nëse kjo kuptohet, atëherë nuk do të vritesh në plane dhe ëndrra të parealizuara. Pranoni dhe falni një person për të mos qenë ajo që e shihni në kokën tuaj, është një detyrë e vështirë, por nëse e zgjidhni atë, do të bëni një hap të madh në mënyrën e të menduarit pozitiv. A mendoni se kjo nuk do të funksionojë? Dhe ju do të jeni të mërzitur nga dështimi i bashkëshortit në punë ose barku i tij i zhveshur? Dhe ju provoni dhe sigurohuni!

Marrëdhëniet me të dashurit.

Është e rëndësishme për çdo person të dijë dhe të kuptojë se ka njerëz të afërt me atë që do ta pranojnë, kuptojnë dhe mbështesin atë në çdo situatë, pavarësisht nga ajo që ai ka bërë. Nëse keni keqkuptime ose konflikte me të afërmit tuaj, gjeni arsyet dhe zgjidheni! Mendoni, ndoshta po përpiqeni ta rikuproni përsëri një njeri, por ae kundërshton ai? Apo ke pasur një idealizim të veprimeve, mendimeve, pamjes së tij? Vlen të kërkojmë falje dhe të ndryshojmë modelin e sjelljes suaj në një kompromis më të butë dhe më të madh.

Jeta është një lojë!

Gëzohuni në çdo ditë të re, gëzoni gjëra të thjeshta, shikoni botën më pozitivisht dhe ai do t'ju përgjigjet po njësoj! Mos u mërzitni dhe bini në dëshpërim të thellë për shkak të problemeve, ata do të kalojnë dhe gjithçka do të funksionojë!

Skandalet, duke sqaruar lidhjen, fyerjet e ndërsjella nuk çojnë në një zgjidhje konstruktive, heqin shumë forcë, emocione pozitive. Si rezultat i një konflikti, ju merrni një negative dhe një frustrim. Mundohuni të mos merrni seriozisht fjalët e folura në nxehtësinë e zemërimit. Paramendoni se jeni në një kinema dhe shikoni një film të keq. Mos merrni për llogari tuaj të gjitha shqetësimet dhe shqetësimet. Ata nuk ia vlen!

Një qëndrim pozitiv, një humor i mirë, një vështrim i guximshëm për të ardhmen do t'ju ndihmojë të jeni një person miqësor dhe i këndshëm në familjen tuaj, në punë, midis kolegëve, miqve dhe të afërmve.