Nuk është sekret se sëmundja është më e mirë për të parandaluar se sa të trajtohet, sidomos për gratë shtatzëna. Nëse nuk mund të siguroheni nga shumë sëmundje, mund të përpiqeni të parandaloni gripin. Parandalimi i influencës në nënat shtatzëna është një ngjarje e detyrueshme dhe e rëndësishme, sepse kjo sëmundje është shumë e rrezikshme gjatë shtatzënisë, kur imuniteti dobësohet veçanërisht. Mirëmbajtja parandaluese në gratë shtatzëna të kësaj sëmundjeje në aplikimin e ilaçeve është e kufizuar. Prandaj, duhet t'u kushtohet vëmendje metodave të tjera të parandalimit. Për një nënë të ardhshme, është e rëndësishme që parandalimi i gripit të jetë i sigurt për fëmijën.
Vaksinimi, si një metodë për parandalimin e gripit në nënat shtatzëna
Parandalimi i influencës duhet të fillojë që nga momenti kur gruaja mësoi rreth shtatzënisë. Në rastin e një shtatzanie të planifikuar, rekomandohet që të bëhet një grip kundër plakjes para 10 ditëve. Gratë shtatzëna, pavarësisht nga keqkuptimet e zakonshme, vaksinimi kundër gripit gjithashtu mund të vaksinohen. Në fund të fundit, vetëm vaksinat e gjalla janë kundërindikuar për nënat e ardhshme. Nëse vaksinimi nuk është kryer ose nëse veprimet e tij kanë përfunduar, rekomandohet që gruaja shtatzënë të vaksinohet në gjysmën e dytë të shtatzënisë. Fëmijët nën gjashtë muaj janë të ndjeshëm ndaj komplikimeve të gripit dhe vaksinimi në këtë moshë nuk bëhet për shkak të imunitetit të dobët. Nëse gruaja shtatzënë është vaksinuar kundër gripit në gjysmën e dytë të shtatzënisë, antitrupat mbrojtës do të bien domosdoshmërisht në gjakun e fëmijës dhe pas lindjes do të mbrohen nga virusi i influencës.
Metoda të tjera të parandalimit të gripit në gratë shtatzëna
Një metodë e rëndësishme për parandalimin e sëmundjeve virale në gratë shtatzëna është ushqimi i duhur, i cili përmban shumë vitamina dhe lëndë ushqyese të tjera që ndihmojnë në forcimin e imunitetit. Hani më shumë perime dhe pemë frutash, sidomos enët e pasura me vitaminë C - ajo më aktive lufton viruset. Gjithashtu mos harroni për hudhër dhe qepë.
Nuk rekomandohet që gratë shtatzëna të marrin kafeinë. Kafeina nuk është shumë e dobishme për gratë shtatzëna, por është dyfish e dëmshme gjatë epidemisë së gripit. Efektive për parandalimin e gripit gjatë shtatzënisë zierje bimore (sipas rekomandimeve të mjekut), kompotes, lëngje agrume, çaji jeshil.
Ventiloni rregullisht dhomën, pasi një numër i madh virusesh grumbullohen në nxehtësi. Ventiloni duhet të jetë të paktën 4 herë në ditë, por vetëm të shmangni skemat, për nënat e pritshme ato janë të rrezikshme. Gjithashtu rregullisht kalojnë në shtëpi pastrimi i lagësht. Nëse moti lejon dhe gratë shtatzëna ndihen mirë, rekomandohet që ata të qëndrojnë jashtë më shumë.
Parandalimi i gripit gjatë shtatzënisë përfshin higjienën. Lani duart sa më shpesh të jetë e mundur me sapun, fshini fytyrën tuaj, prekni fytyrën tuaj më pak (sytë, hundët, gojën). Shpëlaj hundën me kripur (kripë deti). Pastron në mënyrë të përkryer pasazhet e hundës, vret një numër të madh bakteresh, ndihmon në shmangien e rinitit alergjik.
Gratë shtatzëna rekomandohet të përdorin fashë garash. Ato duhet të ndryshohen rregullisht. Në fund të fundit, virusi i gripit, veçanërisht gjatë epidemisë, mund të "kapet" kudo (në një shëtitje, në një dyqan, në një poliklinikë, në shtëpi (nga të afërmit)).
Gratë shtatzëna duhet të shmangin vendet e mbingarkesës. Të marrë pjesë në vende publike vetëm nëse është e nevojshme. Kur del nga shtëpia, përdorni vaj oxolin, ajo gjithashtu mbron mukozën e traktit respirator nga viruset. Ky vaj është lubrifikuar nga mukoza e hundës. Përveç kësaj, është e dëshirueshme që nënat e ardhshme të shmangin kontakt të ngushtë (shtrëngime dore, puthje, përqafime) me njerëz që vuajnë nga ndonjë sëmundje. Gjithashtu për parandalimin e gripit rekomandohet të mbani këmbët tuaja të ngrohta, mos mbivendosni.
Mjetet parandaluese kundër gripit në shtatzëni janë marrja e vitaminave. Gratë shtatzëna janë thjesht të nevojshme për shkak të imunitetit të dobësuar. Por vitaminat që janë të përshtatshme për një grua, duhet domosdoshmërisht të përshkruajnë një specialist individualisht, duke marrë parasysh rrjedhën e shtatzënisë.
Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë, si një metodë për parandalimin e gripit, gratë shtatzëna janë të përshtatshme për forcim. Mos derdhni ujë shumë të ftohtë. Një metodë e mirë e forcimit gjatë shtatzënisë është një dush kontrast. Mos harroni për ushtrimet fizike, të cilat rrisin qarkullimin e gjakut, forcon sistemin imunitar.