Mos u mërzitni me problemet e njerëzve të tjerë ...

Axiom "Të gjitha sëmundjet - nga nervat" nuk janë aq banale sa duket. Realiteti aktual i përditshëm - puna, biznesi, jeta e përditshme, marrëdhëniet me të tjerët - na jep shumë situata stresuese. Por kjo është e gjitha në sy, dhe tashmë kemi mësuar se si të parashikojmë pasojat e mundshme të pakëndshme të veprimeve tona për të shmangur "sherr" të panevojshme. Por ka burime të fshehura të nervozizmit tonë nga perceptimi i jashtëm, duke përfshirë mirësinë dhe vendosmërinë tonë të tepruar.


Morali publik na mëson se duhet t'i ndihmojmë të tjerët. Por kush është kundër? Por e njëjta moral detyron ata që janë ndihmuar, të jenë mirënjohës për këtë ndihmë ... Kjo është ajo që ne kemi midis miqve dhe të afërmve tanë të tillë "freeloaders" të cilët janë të gatshëm për të transferuar zgjidhjen e problemeve të tyre në shpatullat tona.

Artikuj të shumtë në media mund të zvogëlojnë qartë "Për ata që nuk mund të thonë JO". Atje, ata përcaktojnë arsyet që nuk është e zakonshme që një njeri të refuzojë dhe të japë këshilla se si të refuzojë. Do ta bëjmë ndryshe: do të kuptojmë se sa e rrezikshme është të jetë një "njeri-kënaqës" dhe pastaj interpretimi i ndryshuar i "Të jesh apo jo" (në rastin tonë "PO ose JO") bëhet për ju nuk është një dhimbje koke, por thjesht një zgjidhje (vini re, zgjidhja juaj!) e situatës specifike. Vetëm ju mund të bëni një lloj konkurrence ose të shkruani një dorëshkrim urgjent, duke marrë kohë nga puna ose puna; je ti, të kesh një kupon "vetëm-vetëm", ​​duke u dhënë para miqve; ju jeni që bëni atë që ju jeni të detyruar të bëni dhe të shkoni atje ku nuk doni fare. Dhe është e kuptueshme që mendimi në tru zbret: "A kam nevojë për këtë?". Miqtë mund të jenë shumë për ju dhe ju besoni se me pëlqimin tuaj ju ktheni atyre detyrën tuaj të miqësisë. Edhe pse dyshoni se kushdo që nuk është shtatzënë, është gati të uleni në qafë. Ju duhet ta shtypni vazhdimisht zemërimin tuaj, duke u përpjekur të mos "thyej", dhe kjo është e mbushur me një ndarje kaq të fortë emocionale që do të dëmtojë shëndetin tuaj. Në fund, acarimi që ndërtohet brenda jush mund të përhapet dhe të dëmtojë marrëdhëniet tuaja me shokët.

Një ngarkesë shtesë për shëndetin tuaj krijon një ndjenjë gjithmonë të pranishme për një kërkesë të ekzekutuar dobët. Le të mos e mashtrojmë veten, sepse kur bëhet diçka, siç thonë ata, "jo nga zemra", kur fajësoni veten për zellin e shfaqur dhe jeni të zemëruar me një tjetër që mund t'ju "shtypë", premtimi që keni bërë nuk do të ekzekutohet siç duhet. Një stres i tillë mund të çojë në abuzimin e alkoolit ose "më befasisht".

Mendoni për veten tuaj më shumë, por ju lutemi të tjerët vetëm në rast nevoje të vërtetë. Një shembull shumë i ekzagjeruar i një situate të tillë. Një person i dehur vjen tek ju në rrugë dhe ju kërkon të jepni para për një sy gjumë. Ju i thoni atij se nuk ka probleme, le të dalim në atë buke, unë do t'ju blej një copë. Garancia është 150%, se me një person të fyer, një kërkues për bukë do të refuzojë, ai ka nevojë për një tjetër. Shikoni çdo gjë ndryshe. Duke thënë "PO", ju bëni një favor për aplikantin. Kur ju kërkohet diçka, ata shpesh shtojnë: "Po, unë do ta kisha bërë vetë, por nuk kam kohë". Sikur të kishit makinën e tij dhe një karrocë të vogël ... Ju, vetë, kohën tuaj, paratë, gjërat sipas gjykimit tuaj mund vetëm ju, inikto, që ju respekton, as nuk mund ta sfidojnë atë. Çdokush që pret përgjigjen tuaj të vetme pozitive dhe është tmerrësisht i zemëruar në rast të refuzimit - një person mosmirënjohës. Pse atëherë duhet të kujdeseni për atë që ai mendon për ju? Megjithatë, fjalët e refuzimit duhet të kërkohen falje. Vetëm mos i zhvilloni zakonet e gënjeshtrës me tre kuti, në mënyrë që të mos bëni atë që nuk dëshironi. Jini të ndershëm. Atëherë ju mund të shmangni shumë situata të pakëndshme, të përgatitura për ju nga jeta. Mos harroni, ju nuk duhet të shpikni ndonjë pretekst që janë të përshtatshme. Sinqeriteti juaj do të vlerësohet në mënyrë të duhur, do të trajtohet me respekt për faktin se mund t'i mbrosh pozitat tuaja. Për më tepër, ju vetë do të filloni të trajtoni veten me respekt të madh. Gjëja më e rëndësishme është që të gjithë do të dinë - kur thoni "Po", ai shpreh pëlqimin tuaj të sinqertë.