Shmangni djegien nga dielli në muajt më të ngrohtë të vitit, madje edhe diku në vendpushimin, është mjaft e vështirë, pavarësisht nga arsenali i plotë i mjeteve moderne për djegien nga dielli. Duke ardhur në plazh, ne përpiqemi të marrim një cirk çokollatë për 7-10 ditët e pushimeve në dispozicion. Por djegia nga dielli shfaqet shumë më shpejt se sa na duket, edhe pse jo menjëherë, por zakonisht deri në fund të ditës.
Nëse keni akoma këtë problem (lëkurën e kuqërremtë, dhemb dhe kruarje), përpiquni ta ndihmoni. Trajtojeni menjëherë zonat e djegura, sapo të gjeni një djegie.
1. Provoni mënyrën e gjyshes së vjetër - ngjesh qumësht, kefir ose krem kosi (por jo të ftohtë). Fasha të tilla do të zbusin acarim dhe kruajtje. Proteinat e përmbajtura në produktet e qumështit formojnë një shtresë mbrojtëse në lëkurë, duke parandaluar avullimin e lagështisë. Për enzimat që rigjenerojnë lëkurën për të funksionuar siç duhet, ata kanë nevojë për lagështi.
2. Për të lehtësuar inflamimin, ju mund të merrni ibuprofen (400 mg çdo katër orë) për disa ditë derisa skuqja të vijë jashtë.
3. Meqenëse ultraviolet, duke dëmtuar lëkurën dhe indet e thella, formojnë radikalet e lira, pastaj me djegien nga dielli, madje edhe në rast zjarri, është e nevojshme të marrin antioksidantë për neutralizimin e tyre . Mirë në këtë kuptim janë çaji jeshil dhe lëng shegë. Të dyja kanë efekte anti-inflamatore dhe përmbajnë një numër të madh të antioksidantëve. Në një sasi të mjaftueshme të antioksidantëve gjenden në perime dhe fruta të tjera të freskëta, në arra dhe bishtajore. Prandaj, hani të paktën tre servings me perime të freskëta dhe fruta (sidomos manaferrat e ndryshme) çdo ditë.
4. Në ditët e para pas djegies, ju mund të aplikoni kozmetikë me aloe (lëng alkool ose xhel) ose thjesht smudge me lëng të freskët aloe. Aloe ka një veti të fortë anti-inflamatore, zbut, moisturizes dhe cools lëkurën e djegur.
5. Ndihmon për të hequr inflamacionin dhe për të zvogëluar pasojat e pakëndshme të djegieve. Një maskë nga patate të papërpunuara, të grirë ose të bardhë veze të papërpunuara.
6. Asnjëherë mos lani lëkurën e djegur me sapun dhe ujë , mos i fshini kremrat yndyrore dhe mos përdorni produkte kozmetike me përmbajtje të lartë të alkoolit.
7. Kur lëkura fillon të zhvishem, lye me kremra për trupin - aq më shumë, më mirë, të paktën 3 herë në ditë.
8. Mos grisni lëkurën e lyer , pa marrë parasysh se sa doni të ktheheni përsëri të "qetë" - kjo vetëm do të rrisë lëkurën . Shpesh moisturize atë dhe le të zhvishem natyrisht.
9. Derisa lëkura të ndalet, mos përdorni pastrim dhe agjentë të tjerë exfoliating , si dhe produkte që përmbajnë retinoide dhe vitamina A, glycolic, salicylic dhe acide të tjera hidroksi. Lëkura e re është shumë e butë dhe delikate, dhe të gjitha këto mjete mund ta dëmtojnë ose të shkaktojnë acarim të rëndë.
10. Në rast të djegieve të rënda të shoqëruara me flluska, dhimbje koke, dridhura ose temperaturë, këshillohuni gjithmonë me mjekun!
Por më e rëndësishmja, natyrisht, nuk është që të lejojë djegie të reja! Fitoni spektrin e plotë të sunscreens, dhe domosdoshmërisht ato që bllokojnë të dy llojet e rrezatimit diellor - UVA dhe UVB, dhe zbatohen ato më shpesh. Përkujdeseni për disa ditë nga ecja në plazh. Mos mendoni se mjafton t'i mbyllni vendet e dëmtuara me rroba. Sintetike lejojnë deri në 15% të rrezeve të diellit, dhe madje edhe pambuku natyral, i cili mbron më mirë nga rrezatimi, lejon deri në 6% të rrezatimit. Nëse rrobat bëhen të lagura, 20% e rrezeve të diellit kalojnë nëpër të.
Mos harroni se procedurat diellore ndihmojnë në forcimin e imunitetit, përmirësimin e metabolizmit, përmirësimin e performancës mendore dhe fizike. Por abuzimi i diellit është i dëmshëm për shëndetin dhe bukurinë.
Autor: Marina Al-Rabaki
myjane.ru