Simptomatike e hipotensionit.
Simptomat kryesore të hipotensionit përfshijnë:
- shëndeti i përgjithshëm i dobët,
- të qenët i përgjumur,
- dobësi
- dhimbje koke
- pamundësia për punë fizike të rënda, ngarkesa sportive,
- prirje për të ligështuar,
- marramendje kur qëndron lart,
- pamja para syve të errësirës, fluturon ose spote,
- zhurma në vesh, mbytja e veshëve,
- prerja e dhimbjes në sy,
- nervozizëm dhe tearfulness të paarsyeshme.
Hipotensioni ka një efekt negativ në disponimin dhe mirëqenien. Shpesh, hipotensioni mund të shoqërohet nga apatia ose depresioni. Një person që vuan nga hipotensioni shpesh nuk beson në vetvete, ai është shumë pesimist, shpejt bëhet i lodhur dhe humb efikasitetin. Pllakat që duhet të lehtësojnë dhimbjen e kokës, zakonisht nuk sjellin lehtësim. Hipotoniet mund të rigjallërojnë lehtë një filxhan çaj ose kafe të fortë, si dhe një dozë të vogël konjaku.
Parandalimi i sëmundjes.
Mjekët thonë se meqenëse gjendja e hipotensionit vjen si pasojë e papërsosmërisë në punën e zemrës ose enëve të gjakut, më pas hipotensioni i mëparshëm bëhet shpesh hipertensiv dhe treguesit e tyre të presionit kalojnë nga shifrat shumë të ulëta deri te ato shumë të larta, pasi problemi në lidhje me papërsosjen e sistemit kardiovaskular është askund lë. Për të parandaluar zhvillimin e hipertensionit në të ardhmen dhe për të përmirësuar shëndetin në kohën e tashme, njerëzit që vuajnë nga hipotensioni duhet të organizojnë jetën në një mënyrë të tillë që të përpiqen të përmirësojnë punën e zemrës dhe të rrisin tonin e enëve.
Hypotonics duhet të mbështesë trupin tuaj në një gjendje fizikisht aktive. Është e nevojshme për të kryer stërvitje të përditshme të thjeshta fizike që synojnë trajnimin e tonit të muskujve. Me një rritje të tonit të muskujve, rrjedha e gjakut bëhet më e fortë dhe enët, respektivisht, fillojnë të punojnë më mirë. Rezultatet e mira mund të arrihen duke bërë not, duke ecur, duke bërë shëtitje të gjata në natyrë. Shpesh njerëzit hipotenzivë këshillohen që të kenë një qen, duke ecur kafshën tuaj dy ose tre herë në ditë, një person detyrohet të lëvizë dhe aktiviteti fizik ka një efekt të dobishëm në mirëqenien e tij.
Dieta duhet të përfshijë ushqime që përmbajnë fibra për të rritur lëvizshmërinë e zorrëve. Është e nevojshme të pini perime të freskëta të shtrydhura dhe lëngje frutash, decoctions bimor që ndihmojnë me hipotension.
Kur keni dhimbje koke, mos merrni menjëherë ilaçe, është më mirë të pini një filxhan çaj ose kafe, bëni një masazh të qafës dhe tempujt, mund të merrni një dush kontrast, bëni disa ushtrime të frymëmarrjes. Yoga, trajnimi auto, gjimnastia e frymëmarrjes gjithashtu ndihmon me hipotension.
Hipotension: një mjet i mjekësisë alternative për të hequr qafe sëmundjen.
Tartari është i mprehtë.
Një lugë gjelle e gjetheve të thata të trumcës me gjemba është gatuar për ngrohje të ulët. Insiston për një orë. Infuzion të marrë 1 tbsp. l. , katër herë në ditë.
Lemongrass.
Është e dobishme për të marrë një tinkturë alkoolike të magnolia në mëngjes, menjëherë pas zgjimit, dhe në mbrëmje para se të shkojnë në shtrat, 30 pika. Pini tinkturë në një lugë uji.
Rrënja e dre.
Rekomandohet të merrni një tretësirë prej rrënjës maral për 30 pika, tri herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies.
Shkumë.
Mundohuni të krijoni në një termos gjysmë litër ujë të valë 2 lugë gjelle. Këmbëngulni duhet të jenë 2 orë. Pini deri në tri herë në ditë, gjysmë gotë, gjysmë ore para ngrënies. Merrni tretësirë preferohet në një formë të ftohur.
Calendula.
Ju mund të shpërndaheni në tretësirë me ujë të calendula: një lugë çaji tinkture për 100 ml ujë. Trajtimi duhet të përdoret për një kohë të gjatë.
pemë manit.
Është e rekomandueshme për të ngrënë manaferrat e freskëta të manave. Për dimrin e frutave të manit (ose manit) ju mund të cook jam. Berries lejohen të hanë në çdo sasi.
Thistle.
Gjethet e gjembave duhet të lahen tërësisht, një grusht gjethe grimcash të vendosura në një termos, pastaj derdhin 1 litër ujë të valë. Merrni katër herë në ditë, gjysmë filxhan.
Rosehip.
Çdo ditë, si çaji, pini një zierje të hips u ngrit. Për të bërë një pije shëruese ju duhet të vendosni një gotë manaferash në një termos dhe të derdhni në 1, 5 litra ujë të valë. Mbushni 3 orë.
Jel-echelon është gri.
Daily ha 1 g (përafërsisht, lugë kafeje) të verdhëza të thatë bari bar. Kjo barishte ndihmon në kapërcimin e simptomave të pakëndshme hipotonike, dhe me përdorim të vazhdueshëm si një mjet trajtimi do të ndihmojë në heqjen e plotë të hipotensionit.
Eleutherococcus.
Është e dobishme për të marrë katër herë në ditë, të paktën një orë para ngrënies, një ekstrakt të Eleutherococcus. 30 pika ekstrakt të holluar në një lugë gjelle uji.
Frutat e thata.
Nën presionin e reduktuar, ju duhet të pini një shtresë të përditshme të frutave të thata (kumbulla të thara, kajsi të thata, rrush të thatë, dardha të thata), me shtimin e manave të egra të trëndafilave. Sheqeri zëvendësohet më mirë me mjaltë.
Qumësht, pelte mbretërore.
Nëse keni lodhje të rëndë nervore, atëherë duhet të merrni pelte mbretërore me qumësht. Pelte mbretërore (në majë të thikës) shtoni një gotë qumësht të ngrohtë. Pini tri herë në ditë, një orë përpara një vakt. Në qumësht, ju gjithashtu mund të shtoni një lugë çaji mjaltë.
Mos e merrni hipotensionin si një dënim. Nga kjo, e cila pengon jetën e plotë, një gjendje e pakëndshme është e mundur dhe e nevojshme për të hequr qafe. Produktet mjekësore, natyrisht, kanë një efekt pozitiv, por ndonjëherë ato mund të shkaktojnë dëm, dhe ato nuk duhet të përdoren për një kohë të gjatë. Konsultimet paraprake me një mjek, ju mund të zgjidhni mjekësinë tradicionale, e cila është relativisht e lirë, mjaft efektive dhe nuk ka pothuajse asnjë kundërindikacion. Lufta me hipotension është shumë e gjatë, kështu që, në tejkalimin e kësaj sëmundjeje, mjetet popullore bëhen të pazëvendësueshme. Në çfarëdo forme hipotensioni zhvillohet, metodat popullore të trajtimit ndihmojnë një person të përmirësojë ndjeshëm mirëqenien e tyre dhe, nën kushtet e aplikimit të rregullt, edhe të heqë plotësisht sëmundjen.