Coffeemania
Një nga stimuluesit më të zakonshëm fizik është kafeina. "A nuk kemi një filxhan kafe?" - kolegët ofrojnë njëri-tjetrin. Mesatarisht, një person pi 4-5 servings në ditë në mënyrë që të inkurajojë veten për të punuar më tej. Bukuria e kafesë është se ajo absorbohet shumë shpejt nga stomaku. Dhe kafeina fillon aktivitetin e saj aktiv në gati gjysmë ore. Kjo substancë kontribuon në një rritje të lehtë të presionit, duke rezultuar në përgjumje, gëzim, aktivitet dhe gatishmëri për të vazhduar punën. Në të njëjtën kohë, për shkak të përdorimit të kafesë, rritet ngarkesa në zemër, rrjedhja e gjakut në veshkat dhe, për pasojë, sekrecionet e lëngjeve nga trupi rriten. Si pasojë, mund të ketë mungesë uji dhe kripëra. Nëse vuani nga hipertensioni ose dystonia vegeto-vaskulare, pirja e tepruar e kafesë mund të çojë në probleme të zemrës dhe probleme të sistemit nervor qendror.
Pilula e mrekullisë
Në fëmijëri, në fund të tremujorit të tretë të tretë, nëna ime erdhi në shpëtim, duke ofruar rimbushje fizike në formën e një dragee të vogël të quajtur "glicine". Kjo është një nga shumë droga - nootropikë (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Stimuluesit neurometabolic kanë një efekt të drejtpërdrejtë, aktivizues në aktivitetin mendor. Falë një përmirësimi në rrjedhën e gjakut të trurit dhe mikrocerculation e gjakut në tru, kujtesës, përqendrimit dhe aftësinë e të mësuarit janë përmirësuar. Për fat të keq, efektet në trupin e këtyre barnave ende nuk janë hulumtuar plotësisht. Nuk është e përjashtuar dhe efekti i tyre anësor në tru. Një mbidozë e nootropics çon në rritjen e fjalës dhe excitability nervore të përgjithshme.
Nga rruga!
Sipas Institutit të Edukimit Fizik të Miçiganit, duke marrë 3-9 mg kafeinë për 1 kg peshë trupore një orë përpara se stërvitja të rrit qëndrueshmëri. Në 1 filxhan kafeje, 100 mg kafeinë, pastaj për një vajzë që peshon 65 kg është dy gota.
Më afër natyrës
Ata thonë: të gjitha sëmundjet nga nervat. Por kujtesa dhe aktiviteti i trurit, nga ana tjetër, preken nga funksionaliteti fizik i organeve të ndryshme dhe nëse ndonjë prej tyre nuk është në rregull, ka një dështim në punën e aktivitetit të trurit. Në këtë rast, asgjë nuk mund të jetë më mirë se bimët stimuluese të krijuara nga vetë Nënë Natyra. Gjëja kryesore është që ju duhet të dini se cili organ po vuan, dhe të fillojë trajtimin, duke përmirësuar aktivitetin e trurit.
Arsyeja - hipotension
Me uljen e presionit arterial, truri është dobët i ngopur me oksigjen, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar. Për shkak të kësaj, ka shpesh mbingarkesë, dhimbje koke, përgjumje, letargji. Në këtë gjendje është e vështirë të punosh. Produkti: Përdoret gjerësisht në hipotension, përdoren adaptogens: tinkturë e rhodiola rosea dhe katërfish, magnolia hardhi dhe xhensen. Këto bimë përdoren për aheninë, dobësinë, performancën e zvogëluar mendore dhe fizike, depresionin.
Shkaku është një rënie në funksionin e tiroides
Në këtë rast vërehet mungesa e jodit, si rezultat i të cilave shkelen proceset fizike metabolike, duke përfshirë edhe zvogëlimin e aktivitetit të trurit. Yield: Në mungesë të inflamacionit autoimune, grass laminaria, bari zyuznik, fletë arre është e përshkruar. Ata mbështesin tonin e sistemit nervor, gjëndrat endokrine, rrisin thithjen e oksigjenit nga indet, rregullojnë gjendjen e sistemit nervor autonom.
Arsyeja - problemet me traktin e tretjes
Gjendja e qelizave të trurit është e prekur nga një gjendje e dobët e zorrëve, një shkelje e formimit të enzimeve të tretjes, kolonizimit të zorrëve nga mikroflora patogjene, inflamacionit kronik të murit të zorrëve, absorbimit të toksinave dhe produkteve të ndarjes jo të plotë të ushqimit. Kjo krijon kushte për intoksikimin e organizmit dhe zhvendosjen e parametrave mjedisorë në drejtim të pafavorshëm për funksionimin e qelizave të trurit. Yield: Në këtë rast, bimët që rikthen sekretimin dhe lëvizshmërinë e organeve të traktit gastrointestinal janë emëruar hepatoprotectors (lohelin, solyanka kodrinore). Merrni 1 orë. Gjellë bimësh me 1 filxhan ujë të valë. Merrni gjatë ditës në gllënjka të vogla për 15-20 minuta para ngrënies. Kundërindikimi në emërimin e inxhinierëve të energjisë natyrore është sistemi nervor i rraskapitur, për të stimuluar çfarë do të thotë, për të përkeqësuar gjendjen e saj. Kjo ndodh në ata që rregullisht nuk marrin parasysh gjumin e plotë.