Një trajner i xhudos me përvojë ndante mençurinë e tij: "Edhe amatori më i mirë do të jetë më i keq se profesionistët më të dobët". Të bëhesh një trajner për veten është shumë e lehtë. Natyrisht, kjo kërkon kohë: në mënyrë që të provoni teknika të ndryshme dhe të kuptoni se çfarë ju përshtatet më së miri për të mbledhur informacionin e nevojshëm, ju nuk do të menaxhoni pa trauma që do t'ju detyrojnë të mendoni. Por megjithatë ekziston një dallim i rëndësishëm midis një personi që me sukses trajnon veten dhe një trajner profesional: në fund të fundit, vetëm e dyta ka njohuri të thellë, arsim dhe trajnim të specializuar, si dhe përvojë të rëndësishme. Për krahasim, le të shohim statistikat: mesatarisht, një trajner i rregullt i stërvitjes shpenzon rreth 100-120 trajnime në muaj, shtojini trajnime të pavarura, ndërsa një tifoz i rregullt sportiv merret me 10-12 herë në muaj. Ka shumë herë dhe niveli i trajnimit dhe përvojës ndryshon, si dhe aftësia për të parë pamjen e plotë të asaj që po ndodh. Dhe mbani në mend se edhe superprofessionals e biznesit të tyre e njohin se nuk ka asnjë metodë të vetme të trajnimit ose një mënyrë për të rimarrë nga një traumë që i përshtatet absolutisht të gjithë. Jo profesionistët shpesh përpiqen të japin përvojën e tyre personale për një mjet efektiv për të gjithë, dhe kjo është larg çështjes, sepse ajo që është e dobishme për një, për një tjetër mund të jetë vetëm e rrezikshme. Pra, ju do të këshilloni dikë si një dietë të rregullt të gjizës dhe mjaltë, dhe një person pastaj do të jetë në një shtrat spitalor me një sulm të rëndë alergjie. Një specialist kompetent di çmimin e një gabimi të tillë, por një amator, edhe nëse ai ka arritur sukses në stërvitjen e tij, nuk e bën.
Gabim: Mos merrni ndihmë nga njeriu juaj
Përpiquni të mbroni nga të gjitha problemet dhe ofroni djalit tuaj me rehati dhe siguri maksimale, natyrisht, ju mund dhe duhet, por vetëm nëse ka të bëjë me një fëmijë të vogël. Por nëse djali nuk ka qenë fëmijë për një kohë të gjatë dhe në përgjithësi ai është burri ose i dashuri juaj, do të jetë shumë më mirë për të gjithë dhe për ju, nëse nuk endesh me të si një bagazh me shkrim dhe zhvendos nga shpatullat ato detyra që, atëherë një përfaqësues i seksit më të fortë duhet të kryejë. Ideja është elementare. Truri i një njeriu është i rregulluar në këtë mënyrë: çfarë e bën atë të bëjë përpjekje dhe tendosje (për të kërkuar kompromise me të afërmit tuaj, për të fituar para, për t'u marrë me fëmijët, për të ndihmuar në çështje familjare dhe çështje të tjera të vogla) me shpirt dhe vëmendje. Prandaj, nuk është e nevojshme për të parandaluar një njeri të jetë më i ndjeshëm dhe i këndshëm, duke tërhequr batanije e kujdesit të brendshëm në anën e tij. Në fund të fundit, një marrëdhënie në një palë është një kontribut i plotfuqishëm i të dy partnerëve në një jetë të përbashkët, kështu që nuk duhet të jeni vetëm:
- Gjetja e rrugëve nga situata dhe vështirësitë ekzistuese. Dhe nëse njeriu hedh një kërkesë për ndihmë: "Problemet tuaja - dhe ju vendosni" - kjo është provokim i pastër i ujit nga ana e tij. Mos u dorëzo. Problemet tuaja janë problemet tuaja të përbashkëta, nëse jeni së bashku. Prandaj, duhet t'i zgjidhni së bashku.
- "Merrni veten". Nëse jeni të mërzitur për diçka dhe gati për të filluar lot, dhe partneri juaj ju thotë: "Mos e largoni infermieren, jeni një grua e rritur dhe jo një fëmijë i vogël" - mundeni, natyrisht, të vishni një maskë në fytyrë dhe të pretendoni të jeni të qetë. Por nëse doni që njeriu të respektojë ndjenjat tuaja dhe të mos ketë turp të tregojë emocionet tuaja, le të shohë dobësitë tuaja.
- Zgjidhini të gjitha situatat e konfliktit me të afërmit.
- Të angazhuar në edukimin e fëmijëve. Në fund të fundit, prindërit kanë dy fëmijë, prandaj përgjegjësitë prindërore duhet të shpërndahen në përmasa të barabarta: të ngrihen natën në shtrat dhe të ndihmojnë me mësimet, dhe prindërit duhet të flasin në mënyrë të barabartë me fëmijën.
- Eliminoni problemet dhe vështirësitë tuaja të përbashkëta në aspektin seksual dhe në psikologjinë familjare.
Shumë sëmundje kanë simptoma të ngjashme, është shumë e vështirë të kuptohet se cila është amatori. Pra, gripi, pneumonia dhe meningjiti fillojnë me të njëjtën gjë - ethe, dhimbje koke dhe dhimbje të trupit. Në këtë rast, vetëm doktori mund të vlerësojë gjendjen dhe diagnozën e duhur. Dhe nëse bëni vetë-ilaçe, atëherë shumë lehtë mund të merrni komplikime serioze.
Është gjithashtu shumë e rrezikshme që të "përshkruani" veten me ato ilaçe që, me simptoma të ngjashme, ndihmuan një të afërm ose mik. Në fund të fundit, vetëm një mjek mund të shikojë pacientin, duke marrë parasysh sëmundjet e tij kronike, reaksionet alergjike dhe simptomat e tjera për të përshkruar trajtimin e duhur. Fjala, natyrisht, nuk shkon për askorbik apo zelenok, dhe emërimi i përgatitjeve më komplekse duhet të merret vetëm nga eksperti.
Mos merrni një vendim të pavarur për zgjedhjen e kontraceptivëve oralë, bazuar në përvojën e suksesshme të një miku. Në fund të fundit, ajo që i përshtatet asaj në mënyrë të përkryer, mund të jetë e papërputhshme me gjendjen tuaj hormonale. Dhe pastaj, si efekte anësore, ju rrezikoni të merrni një çrregullim menstrual, një rritje në peshën e trupit, rritja e rritjes së flokëve nuk është aspak ku shfaqja e një skuqjeje të fytyrës është e nevojshme. Prandaj, barnat hormonale nuk duhet t'i drejtohen një miku, por një gjinekolog-kompetent endokrinolog.
Gabim: Bëni vetullat vet-korrigjuese
Është një fakt i mirënjohur se suksesi i përbërjes me gati një të tretën varet nga forma e mirë e vetullave. Ju mund të krijoni mahnitëse bukur buzët tuaja dhe t'i ktheni sytë, por nëse vetullat tuaja duken të paqëndrueshme, do të anulojë të gjitha përpjekjet tuaja. Prandaj, pa marrë parasysh se sa e thjeshtë korrigjimi i pjesës së sipërme të fytyrës mund të duket për ju, është më mirë ta besoni këtë punë tek një profesionist. Dhe këtu janë argumentet në favor të specialistit:
Me qëllim që vetullahu i barkut të jetë i bukur dhe tërheqës, ekziston një teknikë e veçantë vizuale - ABC. Me të, magjistari përcakton se ku duhet të fillojë vetulla, ku kulmin e tij do të jetë dhe ku duhet të përfundojë. E gjithë kjo bazohet në përmasat tuaja unike të fytyrës. Nëse përshtatni formën e vetullave në bazë të përfaqësimit tuaj personal, rezultati mund të mos jetë ideal.
Nëse i heq vetullat vetes, lehtë mund të dëmtojë follicles flokët, dhe kjo çon në faktin që flokët fillojnë të rriten në lëkurë, e cila nuk zbukuron aspak fytyrën tuaj.
Si rregull, nëse korrigjimi kryhet në shtëpi, vajza nuk përdor produkte të specializuara (vajra për të përgatitur lëkurën për epilim, shkumë qetësuese për të hequr skuqjen), që do të thotë se gjasat e acarimit dhe madje edhe të skuqjes janë shumë të larta.
Kur i mbytni vetullat tuaja në shtëpi, ju shikoni veten në pasqyrë nga një distancë shumë e afërt dhe nuk mund të vlerësoni të gjithë situatën. Dhe kjo është e mbushur me faktin se ju mund të rrëmbeni në të gjitha gabimet, dhe jo aty ku keni nevojë për të.