... duke filluar një ditar
- letra të modës së vjetër. Duke shkruar mendime, duke ndarë përvojat me vetveten, jo vetëm që të strukturoni botën e brendshme, por edhe të jepni një kontribut afatgjatë në të ardhmen tuaj të ndritshme. Gjatë viteve ju do të jeni shumë të kënaqur të zhyteni në kujtimet prekëse të rinisë tuaj. Ju mund të shihni edhe ditarin e vajzës tuaj - për qëllime pedagogjike ... Një fletore e veçantë (mbulesa e së cilës reflekton botën e ndjenjave dhe emocioneve tuaja) dhe pajisje elegante - një stilolaps, një shënues, një keychain - kontribuojnë në transformimin e ditarit të Era në një festë të shpirtit.
... duke marrë fletoren e Emrit të Myself . Në të, ju duhet të regjistroni të gjitha veprimet tuaja, të denjë për lavdërim, duke përfshirë kohën kur pinte një pilulë të vitaminave dhe 300 metra të tepërt, të përshkuar në këmbë. Deklaroni festën tuaj të lirë nga vetëkritika! Gjithçka që kërkohet prej jush është të lavdërosh veten dhe të gëzosh manifestimet më të vogla të progresit.
... duke rënë nga guri! Në kuptimin literal dhe figurativ, nëse po flasim për terapi guri. Fakti është se masazhi me gurë të nxehtë dhe të ftohtë ka një efekt kaq të fuqishëm relaksues (për shkak të faktit se morsia është hequr në muskujt më të thellë të vendosur) që relaksimi mendor ndodh në vetvete. Përveç kësaj, edhe një sesion i terapisë me gurë mund të zvogëlojë dukshëm ndjeshmërinë e trupit në stres, i cili automatikisht garanton paqen e mendjes dhe harmonisë. Nëse gjëja kryesore në festën personale të shpirtit për ju është përtacia konstruktive (dhe mosgatishmëria për të shkuar në sallon bukurie), organizoni terapi guri në shtëpi. Për ta bërë këtë, keni nevojë për 7-8 guralecë, guralecë, vaj masazh, dy anije me ujë të nxehtë dhe të ftohtë dhe një palë duart e forta mashkullore. Në procedurë nuk ka asgjë të komplikuar, gjëja kryesore është të ndryshoni temperaturat dhe ta bëni me shkallën maksimale të butësisë ...
Të kthehet çdo ditë e dimrit në një festë për shpirtin është e mundur ... duke fisnikëruar formën në të cilën dëshira juaj "ripens". Kjo i referohet një shishe të zbrazët shampanjë, në të cilën ju, përpara se të vulosni, "hodhën në erë" dëshirën tuaj të dashur. Për t'i dhënë një anije jo përfaqësuese një pamje më elegante (dhe pastaj ta përdorni si një vazo), krahun tuaj me një varg të ndritshëm. Mbërthyer në një spirale, do të japë jetën për një vepër të re të artit dhe do t'ju jepet pak minuta gëzimi nga puna juaj e gishtit.
... duke i dhënë miq shreds me ngjyra të ndezura me kërkesën për të shkruar mbi ta në Fjalën më të rëndësishme.
Tani ju keni një mënyrë të favorshme për të kthyer "mbrëmjet e gjata të dimrit" në një festë të vërtetë të shpirtit - zbukuro fjalët «ëndërr», «dashuri», «liri», «shpresë» dhe kështu me radhë për një lara-lara me lara-lara. Prezantoni produktin e përfunduar sëbashku bashkë me autorët!
... shkoni në një dietë të jetë në formë. Mbrëmjet e qetë të dimrit nuk gjejmë asgjë më të lehtë, siç hamë e ha përsëri. Prandaj, marrja në dietë në dimër është mënyra më e lehtë. Po, në fillim mund të jetë e vështirë të mos hahet pas orës 17-18, por të gjithë mësohen.
... te dua . Dashuria ngjall njerëzit në krijimtarinë e re, në bashkëngjitje të reja. Prandaj, ne ju këshillojmë që të doni, të merrni me vete, të kërkoni ndjesi të reja, dashuri të re. Dhe në qoftë se jeni tashmë në dashuri - qëndroni gjithnjë të vërteta për të zgjedhurit tuaj. Në fund të fundit, dashuria në jetën tonë është shpesh e mjaftueshme dhe dashuria e vërtetë - vetëm një herë në jetë. Pra, mos humbisni shansin tuaj për të gjetur dashurinë tuaj në këtë botë.
... gëzohuni në gjërat e vogla. Mësoni të shijoni vogëlushët e vegjël - moti i mirë jashtë dritares, një shtrat i freskët, kafe aromatike. Është kaq e bukur!