Konfliktet e brendshme u studiuan nga një numër i madh psikologësh, përfshirë Sigmund Freud, i cili fillimisht vuri në dukje thelbin e këtij shteti. Ajo qëndron në tensionin e vazhdueshëm që lidhet me një numër të madh kontradiktash rreth njeriut: shtigjet sociale, kulturore, dëshirat.
Llojet e konflikteve intrapersonal
Ekzistojnë gjashtë grupe kryesore të konflikteve të brendshme, të cilat herë pas here mbizotërojnë secilin prej nesh.
- Motivimi - përplasja e motiveve të ndryshme.
- Morali - një përplasje e dëshirave dhe përgjegjësive tona. Shumë shpesh lindin si rezultat i mospërputhjes midis dëshirave tona dhe kërkesave të prindërve ose mjedisit.
- Kompleksi i parealizuar ose i inferioritetit. Një konflikt i brendshëm i këtij lloji lind nëse dëshirat tuaja nuk kthehen në realitet. Për të shpesh i referohet pakënaqësisë me pamjen ose aftësitë e tij.
- Një ndër-konflikt ndodh kur një person merr dy role dhe nuk mund të përcaktojë se cili është më i pranueshëm për të. Për shembull, një grua karrieriste ose nënë.
- Një konflikt përshtatës lind nëse kërkesat në botën e jashtme nuk përputhen me mundësitë. Shpesh gjendet në sferën profesionale.
- Vetëbesimi joadekuat lind nga shfaqja e mospërputhjeve mes aspiratave personale dhe vlerësimit të mundësive.
Shkaqet e Konfliktit Intrapersonal
Siç kemi thënë tashmë, një konflikt i brendshëm është një proces normal i një personi që po zhvillohet. Në fakt, kjo është rezultat i kërkimit të vazhdueshëm për veten, duke luftuar për një vend të caktuar në jetë. Por nëse nuk zgjidhen me kalimin e kohës, ata mund ta prezantojnë një person në një vakum të plotë ekzistencial, i cili është i ngjashëm me ndjenjën e boshllëkut dhe braktisjes. Një gjendje e tillë mund të rezultojë në një çrregullim serioz, i cili është i natyrshëm në besimin në mungesën absolute të kuptimit të jetës.
Ndër arsyet më të zakonshme: kontradiktë, aspirata të ndryshme, pak dëshira dhe vështirësi në vendosjen e prioriteteve. Këto janë kontradikta në sferën e interesave, qëllimeve, motiveve. Mungesa e mundësive për të realizuar diçka, dhe në të njëjtën kohë, pamundësia për të injoruar dëshirën e dikujt. Ky është një manifestim i veçantë i bashkëveprimit tërësisht normal të përbërësve të ndryshëm të personalitetit të një personi.
Është interesante që një konflikt i brendshëm lind vetëm kur dy forca të barabarta ushtrojnë presion mbi një person. Nëse njëri prej tyre nuk është po aq i rëndësishëm, si i dyti - zgjedhim opsionin më optimal dhe shmangim konfliktin.
Si të zgjidhim një konflikt të brendshëm?
Përkundër faktit që konfliktet e brendshme janë një gjendje normale e një personi në zhvillim, ato duhet të zgjidhen ose të parandalohen. Për këtë, ka teknika specifike. Ne do t'ju japim disa këshilla për t'ju ndihmuar të kuptoni problemin dhe të filloni ta zgjidhni atë.
Filloni duke e ditur veten. Është shumë e rëndësishme për të kuptuar në mënyrë të veçantë të gjitha avantazhet dhe disavantazhet tuaja. Kështu, në sytë e tu do të bëheni një person i përkufizuar plotësisht.
Analizoni gabimet dhe mangësitë tuaja në drejtim të pengesave për të zbuluar potencialin tuaj. Shpesh në një person përqendrohet një numër i madh faktorësh që kufizojnë zhvillimin e tij:
- Zakon i zhvendosjes së përgjegjësisë
- Besimi në të tjerët, por jo në vetvete
- Hipokrizia, bëhet një zakon
- Mos gatishmëria për të ndjekur lumturinë e vet dhe për ta mbrojtur atë
- Vetë-blunting e forcës së dikujt, e cila stimulon zhvillimin
- Përqëndrohuni në të mesëm dhe të pavendosur
Mundohuni t'i artikuloni qartë vlerat tuaja.
Zhvilloni vetëbesim: përpiquni të provoni vazhdimisht gjëra të reja, mos u shqetësoni, mos e zilieni ose mos u turbuloni veten, mos gënjeni veten dhe mos u bëni përshtypje të rreme për të tjerët, mos u përshtatni me mjedisin.
Filloni duke ndryshuar veten dhe konfliktet tuaja të brendshme do të zmbrapsen vetë, dhe ju do të ndjeni rritjen reale të aftësive tuaja.