Si bie në gjumë
Në natën, trupi i njeriut përjeton 5-6 cikle të gjumit, secila prej tyre përbëhet nga disa faza. Kur një person bie në gjumë, ai është në të parën - kalimi nga zgjimi në gjumë, përgjumje. Ndërgjegja gradualisht zbehet, ju mund të shihni gracka të përshtypjeve të ditës. Në fazën e dytë fillon relaksimi i muskujve dhe personi bie në gjumë. Pagjumësia është një shtet ku ne jemi të mbërthyer në një fazë të gjumit dhe nuk mund të bien në gjumë. Faza e dytë ngeci, dhe problemi është se trupi nuk është i relaksuar. Duket sikur mendimet po fryhen në kokë. Por nuk është në to, por në tensionin që ata krijojnë. Faza e dytë është shumë e rëndësishme për një gjumë të plotë, ajo merr më shumë se gjysmën e kohës së saj.
Mos harroni se gjithçka është e pamundur
E treta dhe e katërta janë fazat më të qetë - një gjumë i thellë: gjatë kësaj periudhe trupi është plotësisht i relaksuar dhe i pushuar. Nëse sheh gjumin, nuk do të shohësh asnjë lëvizje. Dhe, më në fund, faza e pestë na jep një botë të pasur ëndërrash. Vërehen lëvizjet e shpeshta të syve, prandaj quhet faza e gjumit të shpejtë. Në këtë kohë aktiviteti i trurit është më i lartë: përpunimi i informacionit të grumbulluar është në proces. Kjo fazë zgjat nga 5 në 40 minuta: sa më afër mëngjesit, aq më e gjatë është gjumi i shpejtë. Ciklet e natës përsëriten çdo gjysmë ore, dhe gjatë natës ne shohim 5-6 ëndrra, por ne kujtojmë, si rregull, 1-2 e fundit.
Cilat janë ëndrrat e bëra?
Gjumi zhvillohet në bazë të përvojave të ditëve të ardhshme. Diçka ju lëndon për gjëra të gjalla, ndoshta nuk e keni vënë re atë, por psikika ka marrë një temë emocionuese. Këto imazhe janë vendosur në kufirin e vetëdijes dhe nënndërgjegjshmërisë. Këtu janë përvojat aktuale të akumuluara, mendimet, përshtypjet që nuk kanë harruar ende. Depoja më e madhe është shtresa jonë e pavetëdijshme, më e thellë e psikikës. Ky është një lloj libri i shtëpisë, në të cilin ekzistojnë shënime për çdo ngjarje në jetë, të gjitha gëzimet dhe dhimbjet, dëshirat dhe mendimet, traumat dhe komplekset - nga lindja deri në ditët e sotme. Si rregull, ky është informacioni që ne ose harruam ose nuk e kuptojmë. Përshtypjet e fundit lidhen me të kaluarën dhe lidhen me ta në një histori ëndërrash.
Imazhi kolektiv
Ëndrra është krijuar, si një rebus: elementet mbivendosen me njëra-tjetrën, po ndërtohet një imazh kolektiv, detajet e vogla bëhen ato kryesore. Komploti i tillë lidhet me faktin se psikika kërkon të mbrojë personin nga episode traumatike të jetës dhe ofron të gjithë informacionin në formën e simboleve dhe të enigmave. Gjatë natës mund të shihni disa ëndrra të ndryshme, me një shumëllojshmëri të karaktereve dhe tregimeve. Megjithatë, të gjitha këto foto pasqyrojnë të njëjtën temë, duke e paraqitur atë nga kënde të ndryshme, dhe e njëjta nyje dramatike qëndron në zemër.
Këshilltari i parë i perandorëve
Nuk ishte vetëm një libër ëndërrash: të gjitha kishat u ndërtuan për perënditë e gjumit. Perandorët bënë vendime bazuar në librin e ëndrrave.