Hurry up to dhimbje
Ne jetojmë me ngut të vazhdueshëm, nuk kemi kohë të sëmuremi. Në shenjat e para të një të ftohti, ne me ethe (ndonjëherë fjalë për fjalë) fillojmë të marrim një numër ilaçesh me shpresën se disa nga pilulat "magjike" do të na vënë në këmbët tona menjëherë. Përdorimi i pakontrolluar i antibiotikëve është jashtëzakonisht i rrezikshëm. Disa e dinë se të gjithë ata janë të padobishëm në rastin e ftohjeve virale, për të cilat ARVI dhe gripi i vazhdueshëm i përkasin. Dhe këtu microflora jonë e dobishme e zorrëve është vrarë nga antibiotikët në një kohë. Ata janë veçanërisht të dëmshëm për organizmin e fëmijëve. Askund në botë, përveç vendeve të CIS, nuk bëjnë antibiotikë të vaptekas. Ato mund të jepen vetëm nga një mjek në një spital gjatë periudhës së trajtimit. Në rastin ekstrem - për të shkruar në shtëpi, por vetëm me kusht që të vizitojë mjekun gjatë gjithë rrugës në disa raste. Në ne antibiotikët shesin edhe për fëmijët e vegjël rreth një vit. Ata gjithashtu vrasin florën tonë të zorrëve, e cila përcakton gjendjen e shëndetit dhe rezistencën ndaj viruseve.
Të gjitha këto nuk do të thotë që nuk mund të pini fare antibiotikë. Nën rrethana të caktuara, nuk mund të bëhet pa to. Por në të njëjtën kohë mjekët përshkruajnë të marrin ilaçe për të parandaluar dysbacteriosis, për shembull, linex ose probiotikë të tjerë me baktere të dobishme të zorrëve në përbërje. Por është më mirë të mendoni për mikroflorin tuaj të zorrëve shumë kohë para fillimit të sëmundjes. Në fakt, ajo luan një rol të madh në rritjen e imunitetit tonë. Po, dhe mos nxitoni për të punuar. Çdo të ftohtë është trajtuar më mirë, koha kaq e çuditshme. Është e nevojshme që trupi të ndihmojë në përballimin e sëmundjes.
Kundërshtimi i kollës
Kollitja është, natyrisht, manifestimi më i pakëndshëm i të ftohtit të përbashkët. Prandaj, mund ta kuptojmë pushtimin sa më shpejt që të jetë e mundur për ta hequr atë. Ndërkohë, vetë kollitja nuk është vetëm e dëmshme, por edhe e dobishme - është një reagim i natyrshëm i trupit ndaj inflamacionit të përbashkët të traktit respirator, që shkaktoi virusin. Inflamacioni zakonisht shoqërohet me formimin e pështymës së dendur dhe të trashë, duke ndërhyrë shumë me frymëmarrjen dhe për këtë arsye trupi e heq atë nga "mjet" i vetëm - një kollë. A është e pamundur në asnjë rast! Medikamente të tilla, si antibiotikët e njëjtë, përdoren vetëm për emërimin e mjekut të veçantë me një kollë të gjatë, të thatë dhe të lodhshme. Është e nevojshme të shkoni te një specialist nëse ndonjë kollë nuk kalon një javë ose më shumë. Procesi mund të shkojë në një kollë kronike dhe të çojë në komplikime serioze.
Harruar parandalimin
Ne zakonisht e perceptojmë të ftohtin e zakonshëm si një fenomen të pashmangshëm, si rënia e gjetheve në vjeshtë dhe dëbora në dimër. Shpesh neglizhojmë edhe masat parandaluese më të thjeshta, megjithëse mjekët vazhdimisht kujtohen prej tyre. Dhe jo për asgjë - parandalimi me të vërtetë ndihmon për të zvogëluar rrezikun e gjetjes së sëmundjes. Natyrisht, opsioni më i mirë është të ndryshoni rrënjësisht mënyrën tuaj të jetesës: piqni me ujë të ftohtë, shkoni në mëngjes, ha vetëm ushqimin dhe ujin e duhur, flini për të paktën tetë orë, mos u shqetësoni për populistët. Vërtetë, unë duhet të pranoj se ky program nuk mund të masterohet nga të gjithë, por ju mund të filloni të vogla.
Pra, duke ardhur në shtëpi, nga kudo që të jeni, mos i lani duart vetëm, por hidhni hundën me një gjilpërë. Kështu që ju heqin qafe viruset që janë vendosur në mukozën. Mendoni për forcimin e mbrojtjes së trupit që në fillim të vjeshtës - pini ndonjë droga imunostimuluese (mundësisht në bazë të bimëve), por mos harroni se është e nevojshme t'i merrni ato si kurs. Në punë, mbani mend se terreni i mbarështimit për viruset gjatë epidemisë është tastiera e kompjuterit, telefonat e zakonshëm dhe dorezat e derës. Nuk është e vështirë të paktën t'i fshijini ato me pijet alkoolike të lagura të paktën në kohë.
Në shtëpi, është gjithashtu e mundur për të krijuar një atmosferë antivirale. Dekoroni pragun tuaj të dritares - do të mbushni ajrin me phytoncide, të cilat janë fatale për viruset. Ose, krijoni një llambë aromatike dhe mbusheni me vajra të eukalipteve, livando, basil, nenexhik dhe rozmarinë. Janë këto bimë që kanë provuar veten të jenë luftëtarë aktivë të swirls. Gjithashtu nuk është e keqe në mëngjes dhe mbrëmje të fshij këmbët, veshët dhe duart zonat me numrin maksimal të pikave biologjikisht aktive. Është e dobishme jo vetëm për parandalimin e gripit, por për shëndetin në përgjithësi.
Është shumë e rëndësishme, përveç veprimeve të njohura parandaluese, të punojnë edhe për veten, për të rritur nivelin e optimizmit. Shkencëtarët kanë provuar se optimistët kanë më pak gjasa të kenë grip dhe ftohjet. Kjo është për shkak të faktit se kur përkeqësohet gjendja, trupi i trurit përgjegjës për mbrojtjen nga viruset në mënyrë aktive fillon të punojë. Ajo është e mbingarkuar dhe nuk mund të japë një refuzim të denjë të infeksionit. Me një humor të mirë dhe të ndritshëm, kjo faqe është e zënë vetëm me mbrojtje anti-virus, prandaj po përballet me Neochen në mënyrë adekuate.