Ecje e bukur

Goja është kartela vizitore e çdo vajze. Kjo ju bën të sigurt, ose anasjelltas, me një çorapë blu të përkulur. Qëndrimi i saktë, i bukur nuk lejon që të shtrydh organet e brendshme, gjoks rritet vizualisht, dhe prifti dhe barku - shtrëngohen.

Gabimet themelore.

Disa kalimtarë - duke u befasuar me ecjen e tyre të çuditshme apo të shëmtuar? Pra, mos u përpiqni të bëni gabime të tilla (ne të gjithë jemi njerëz, askush nuk është perfekt!).

1. Pranoj. Është ajo që së pari e kap syrin. Duket shumë e shëmtuar, për të gjithë të njëjtën shton pronarin e pasigurisë.
2. Ngacmimi i ecjes. Në vend të një përgjimi të lehtë të këmbë - një stomping elefant? Në vend që të heqin qafe këtë, është sigurisht më e çuditshme që nuk do të bëni!
3. Ecja "gjysmë e përkulur". Duket e tmerrshme.
4. "Shuffling." Vajzë e përzier në një nivel nënndërgjegjësie shkakton shoqërim me gruan e vjetër.
5. Të lëkundur dorën. "Aty-bata, ushtarët po ecnin ..."
6. Hapa shumë të mëdha ose semantike. Rasti i parë - i referohet ecjes në gjysmë të përkulur, e dyta - të gjitha në të njëjtën pasiguri.
7. Mos fryrni barkun tuaj. Ju do të dukeni si një majmun.

Pra, çfarë lloj ecje konsiderohet bukur?

Kjo bukuri nuk është dhënë që nga lindja. Ky është rezultat i një pune të gjatë për veten.

Ecja me podium nuk është një opsion për jetën e përditshme. Është e vështirë të imagjinohet një vajzë që ndotet në trotuar ose qendër tregtare. Ecja e përditshme është më e natyrshme, dhe është shumë më e lehtë për të mësuar.

A po studioni?

Ecuria varet nga disa faktorë:

• Vendosja e këmbës;
• Duart (lëvizjet e tyre);
• sjellje;
• Këpucë të rehatshme (kjo është e rëndësishme);

Trupi i trupit duhet të devijojë pak. Kthehu, pop, gjoks - kjo është e gjitha si një shfaqje. Në një hap këmbët janë të vendosura në një vijë të drejtë, dhe çorape - janë kthyer nga jashtë.

Training.

Ne kemi nevojë për një pasqyrë të madhe dhe disa palë këpucë me këmbë (të ndryshme në lartësi).

Mundohuni të ecni përpara pasqyrës me ecjen tuaj të zakonshme. E pra, sa tërheqëse? Funny, por sytë duken me krenari në dysheme?

Tani vazhdoni sa keni mësuar. Relax ... Ti ndihesh i vështirë - është në rregull, do të kalojë. Muskujt tuaj nuk janë përdorur për imazhin e ri. Mos u përpiqni të përsërisni pas mannequins - wagging kofshët e tyre është shumë vulgare. Por pak ankesa seksuale nuk dëmtohet. Si ta bëni këtë? Mundohuni të përshkruani me hips tuaj ndërsa ecni tetë. Mos harroni, supet duhet të jenë të lëvizshme. Provoni në këmbë - do të jetë më e lehtë për t'u marrë.

Shkoni nëpër libër në kokën tuaj - ky stërvitje do t'ju ndihmojë të mësoni se si ta mbani trupin të palëvizshëm gjatë ecjes.

Një çift i sekreteve të një ecje të bukur.

• Kushtojini vëmendje këmbëve. Vendosja e tyre e gabuar do të jetë veçanërisht e dukshme në këpucë me hundë të mprehtë.
• Edhe nëse jeni vonë - mos u vra në këmbë. Këmba do të thyhet, dhe kjo nuk është aspak një pamje e bukur.
• Mos e bëj kokën. Mund të ekzaminoni rrugën përpara dhe të mos e animni kokën.
• Duart përgjithmonë përpara-lëvizin japin efikasitet në ecjen tuaj.
• Në klub ju mund të bëj hips tuaj pak më shumë se zakonisht - situata, e mirë, lejon.
• Mos i mbani duart në xhepat tuaj! Në asnjë rrethanë!

Bukur për ju një ecje!