Sipas dentistëve, shkaku kryesor i sëmundjeve të dhëmbëve dhe zgavrës me gojë, shfaqja e sëmundjeve inflamatore, është pllaka dentare. Në këtë rast, dentistët japin një sërë këshilla për kujdesin e duhur dentar, i cili do t'ju ndihmojë të mbani bukurinë e buzëqeshjes suaj dhe shëndetin tuaj dentar.
Ka një keqkuptim të përbashkët, sa më i shtrenjtë furçë dhëmbësh, aq më mirë pastron dhëmbët. Por çmimi, madhësia, forma e shamisë nuk ndikon në qëllimin e furçë dhëmbësh dhe nuk flasim për cilësinë e tij. Çdo furçë dhëmbësh i pastron dhëmbët nga pllaka. Gjëja kryesore është që të ndryshojë rregullisht furçë dhëmbësh dhe pastë dhëmbësh. Furça të reja të dhëmbëve duhet të trajtohen me një zgjidhje sapuni, pasi ato nuk janë sterile. Brushing your teeth është rekomanduar dy herë në ditë: pas mëngjes dhe para gjumit. Dhe mos harroni të pastroni gjuhën tuaj dhe përdorni shpëlarje të gojës
Gjatë ditës, kur pastë dhëmbësh dhe furçë nuk janë në dispozicion, gjithashtu mos harroni për kujdesin dentar. Pas çdo vakt, veçanërisht të thartë dhe të ëmbël, pije dhëmbët me një zgjidhje të veçantë antibakteriale ose me ujë të thjeshtë të ngrohtë. Është shumë e dobishme për dhëmbët dhe mishrat e shpëlarjes me barëra (urtë, kamomil). Për të hequr copat e ushqimit të ngujuar në mes të dhëmbëve, përdorni pëlhurë të dhëmbëve dentare, por në asnjë rast nuk mund të pastroni dhëmbët. Nëse përdorni krunde, atëherë ka të ngjarë që mishrat e dhëmbëve të dëmtohen. Nëse nuk ka çizme dentare në dorë, atëherë çamçakëzat do të jenë rrugëtimi, thjesht mos e përtypni atë për më shumë se 15 minuta në një kohë.
Dhëmbët tuaj kanë nevojë për ushqim shtesë, ose më mirë në substancat minerale: kalcium Iftore. Hani më shumë produkte qumështi, ushqim deti, oriz, viçi, spinaq, pasi këto produkte përmbajnë shumë minerale.
Nëse vendosni të kujdeseni për dhëmbët tuaj, hiqni dorë nga fara dhe pije të gazuara, ata prishin dhëmbët tuaj. Por mendimi i përbashkët se kafe, çaji dhe vera ngjyrosin dhëmbët tuaj është e gabuar. Këto pije ngjyrosin pllakën. Prandaj, për të ruajtur bardhësinë e buzëqeshjes suaj, pastroni dhëmbët pas marrjes së pijeve të tilla.
Rregullisht pini ujë për të parandaluar thatësinë në gojë dhe përdorni buzëkuq higjenike. Gojën e thatë dhe buzët e thata dhe të thata nxisin përhapjen e baktereve.
Kujdesi i duhur dentar nuk është i mundur pa një vizitë të rregullt tek dentisti. Në një dentist ju jo vetëm që do të merrni trajtim, por gjithashtu do të merrni një konsultim nga një hygienist i cili do t'ju japë këshilla për kujdesin e duhur dentar. Për të arritur qëllimin tuaj, domethënë, për një buzëqeshje të bardhë borë, mund të përdorni zbardhjen e dhëmbëve në çdo klinikë dentare. Metodat moderne të zbardhjes lejojnë ruajtjen e bardhësisë së dhëmbëve për 3-5 vjet.
Dhëmbët e shëndetshëm janë mbi të gjitha shëndetin e përgjithshëm të trupit. Një buzëqeshje e bukur, e bardhë e borës ose siç quhet edhe një buzëqeshje në Hollivud, është në dispozicion për të gjithë me kujdesin e duhur të dhëmbëve. Mos harroni për gjëra të tilla elementare si larja e dhëmbëve dy herë në ditë, duke i pastruar dhëmbët dhe gojën, duke përdorur pëlhurë dhëmbësh dentare. Kushtojini vëmendje të mjaftueshme dhëmbëve dhe pastaj një vizitë tjetër tek dentisti nuk do t'ju shkaktojë frikë të tillë. Dhe buzëqeshja juaj me siguri do të ngrohë dhe do të tërheqë!