Çdo gjë varet nga temperatura e ujit
Një banjë e ngrohtë deri në 37 gradë e relakson trupin. Kjo banjë zbut, lehtëson lodhjen, prandaj duhet të merret para gjumit.
Bath me ujë të ftohtë nuk duhet të jetë më shumë se 20 gradë, forcon sistemin imunitar, ushtron një efekt tonik dhe punon mirë në trup, lehtëson lodhjen, pas së cilës lëkura bëhet e shtrënguar. Banja të tilla nuk marrin më shumë se pesë minuta.
Dush të nxehtë deri në 40 gradë, të marrë 10 minuta për të dridhura, dridhura, kollë, pasi që në ngricat për një kohë të gjatë, është marrë në qoftë se një person nuk ka një temperaturë të lartë.
Banja me kripë deti
Ata japin një ndjenjë freski, përmbajnë substanca minerale, ato janë të nevojshme për efektet e dobishme në trup.
Kripë deti merr pjesë në proceset metabolike, ka veprim analgjezik dhe antiinflamator.
Për të marrë një dush të trazuar 350 gram kripë deti në ujë. Dush është marrë në një temperaturë të ujit prej 37 gradë, 20 minuta. Merrni një banjë çdo ditë në shumën prej 10 banjotësh. Dush bën lëkurën të butë, heq lodhjen, përmirëson gjendjen e lëkurës, zbut nervat.
Banja me vajra esenciale
Ato përdoren me sukses për të përshpejtuar proceset metabolike, për rigjenerimin e lëkurës. Vajrat aromatike ushqejnë qelizat e lëkurës, ton up. Në trajtimin e celulitit, janë të rekomanduara etera të tilla si dru sandali, bergamota, dëllinja, rozmarina, pisha. Dhe gjithashtu portokalli, grejpfrut, limon, mandarin.
Vajra esenciale përzihet me një gotë kefir dhe derdh në një banjë, e cila duhet të merret për 20 minuta. Temperatura e ujit është 37 gradë.
Përzierjet e disponueshme
- 2 pika limoni, 6 pika trumzë, 4 pika rozmarinë;
- 5 pika rozmarine, 3 pika limoni, 5 pika trumzë, 4 pika livando;
- 1 pikë lavande, 1 pikë urtë, 1 pikë rozmarinë, 1 pikë gerani.
Ngroheni një litër qumësht, pastaj shkrijeni 100 g mjaltë, derdhni në qumësht dhe përziejeni mirë. Para se të marrësh një dush të marrë 350 g kripë dhe përzierje me krem jo-yndyror kosi dhe fshij atë butësisht në lëkurë në mocionet rrethore. Pastaj lani trupin me ujë. Më pas derdhni qumësht dhe mjaltë në banjë me ujë. Dush duhet të merret për 20 minuta. Si rezultat, pasi kjo kripë do të pastrojë lëkurën, dhe qumështi së bashku me mjaltin do të lehtësojë lodhjen, qetëson nervat, për më tepër, kjo banjë rinovon lëkurën.
Hollimi i banjës me sodë dhe me kripë
Në ujë të ngrohtë, shpërndajë 100 g sode dhe 300 g kripë. Pastaj shtrihuni në banjë. Merrni një banjë për 15 minuta. Lani trupin dhe shtrihuni për një orë në shtrat. Kur merr një dush, një person humbet 300 gram peshë.
Dush me krunde
Kjo banjë eliminon thatësi, vrazhdësi, kruajtje dhe acarim, ajo ka një efekt të mirë në epidermë. Merrni një qese garzë dhe vendosni në të 300 g oriz ose krunde tërshërë, zhyt në ujë. 3 procedura përdorin 1 sac. Ju mund të shtoni 2 lugë. niseshte, pas së cilës, lëkura do të jetë e qetë.
Dush nga nenexhik
Përdoret për obezitet, lodhje. Merrni 200 g nenexhik, derdhni 4 litra ujë të valë dhe insistoni për një orë. Kujdesi për trupin do të sjellë gëzim dhe banjot do të ndihmojnë për të ruajtur shëndetin, bukurinë, të rinjtë.
Glycerine dush nga 30 gradë në 35 gradë
Mbushni gjysmë dush me ujë, derdh ¼ litër glicerinë në të dhe gjithë dush është gati. Ajo do t'i përshtatet atyre që kanë lëkurë të pjekur dhe të thatë. Ky banjë është gjithashtu i përshtatshëm për ata që përdorin në mënyrë të pandërprerë një llambë kuarci dhe kur mbinxehen në diell. Nëse lëkura në fytyrë është hequr, derdh ujë të ftohtë të zier në pellg dhe shtoni 2 tryezë. lugë e glicerinë. Shpesh piqeni fytyrën tuaj, mos e fshij atë dhe mos e lejoni fytyrën të thatë.