Ju keni filluar të pini çaj pa sheqer, dhe vetëm jeshil. Por akoma jeni duke përjetuar një dëshirë të pabesueshme për ato ushqime që kanë shumë sheqer dhe yndyrë. Natyrisht, do të jeni të tmerruar nga fraza: "Unë e urrej çokollatën" dhe është shumë e çuditshme që tema e tundimit është një mollë. Por ju e dini saktësisht se çfarë është me të vërtetë një çështje tundimi.
Jo shumë kohë më parë, njerëzit ishin të bindur se çokollata është një produkt shumë i dëmshëm. Nga ai shumë shpejt rritet i fortë, fytyra bëhet e prishur dukshëm, dhe dhëmbët pa dyshim do të prishin kariesin. Në përgjithësi, një çrregullim, dhe vetëm. Dhe megjithatë disa njerëz mbetën të përkushtuar ndaj kësaj mrekullie gastronomike nga fasule kakao. Në artikullin «Gratë e grave» do të flasim për pro dhe kundrat e çokollatës.
Refuzim.
Pastaj ka pasur zbulime, me të cilat u zbulua se çfarë, në përgjithësi, kishte qenë prej kohësh i njohur. Çokollata - vepron në rritjen e aktivitetit mendor, në disa raste madje edhe një ilaç, nga ndonjëherë duke lindur shpretkë dhe depresion. Më tej - më shumë. Është vërtetuar se çokollata përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve, thelbësore për trupin tonë, dhe gjalpi i kakaos ul ndjeshëm nivelin e kolesterolit të keq. Gjalpë kakao zvogëlon rrezikun e kariesit, pasi ajo mbështjell sipërfaqen e dhëmbit, duke formuar kështu një shtresë mbrojtëse. Megjithatë, me shtimin e "pluses", "minuses" bëhet shumë më tepër, sepse një trup i bukur dhe i hollë kërkon pa mëdyshje sakrifica të arsyeshme. Nëse keni dëshirë të keni muskuj të fortë, por dëshira për të ngrënë çokollata nuk është zhdukur, atëherë këto 5 këshilla janë për dhëmbin e ëmbël.
Këshilla të dobishme.
1. Para së gjithash duhet të flisni vetëm me veten dhe të përpiqeni të gjeni se çfarë është më e rëndësishme për ju: Një trup i bukur i hollë pa çokollatë, ose trupi i një pampushka të shijshme?
2. Përpiquni të hiqni dorë nga zakoni për të ngrënë një çokollatë në depresion ose thjesht për një humor të keq. Ka shumë mënyra për të ngjyrosur momentet e errëta në ngjyrën e ndritshme të jetës. Për shembull, kjo është: komunikimi, gjinia ose një shëtitje rreth qytetit në një shoqëri të mirë. Së pari, vendosni sundimin tuaj, në të cilin nuk mund të ketë përjashtime, kur doni çokollatë, pastaj shkoni menjëherë për të ecur.
3. Mos u mundoni të kultivoni urrejtje për çokollatën. Ju thjesht nuk mund ta frymëzoni këtë vetë, duke përsëritur vazhdimisht "Nuk më pëlqen çokollata", ndërkohë që ju pëlqen shumë. Është shumë më e lehtë të thuhet: "Unë nuk ha çokollatë", dhe mos hezitoni t'u thoni të tjerëve nëse kërkohet. Dallimi midis këtyre besimeve: Ju nuk e mashtroni veten dhe me të vërtetë dëshironi të heqni qafe zakonin e hahet çokollata. Përveç kësaj, duke i dhënë publicitet sundimit tuaj të ri, vështirë se do të gjeni të përshtatshme të heqësh dorë nga fjalët e tua, prandaj, të kesh një pushim në një kafene me miqtë, të rregullosh më mirë një gotë lëng në vend të trajtimit tënd të preferuar. Mos i jepni vetes një gjumë, përndryshe ju do të filloni përsëri me kuti për të ngrënë çokollatë.
4.Nëse ju ende nuk mund ta braktisni këtë trajtim të ëmbël për të mirë, mendoni se si ta prishni karamele me çokollatë shtesë, figura juaj pothuajse e përsosur, për të cilën ju përpiqeni. Dhe mos e qetësoni veten, duke garantuar një trajnim të fortë për nesër. Nëse, natyrisht, nuk i përkisni shprehjes, lëvizni në qëllimin tuaj sipas skemës "Një hap përpara - dhjetë hapa prapa.
5. Dashuria për çokollatën nuk është një sëmundje dhe ju nuk keni nevojë ta trajtoni atë, ju vetëm duhet të jeni në gjendje ta përmbaheni veten.