Kur kthehesh në shtëpi nga puna, mbetesh vetëm me ty. Një melankolie e rëndë ju mbulon me një fshikëz të vështirë. Ju e kapni veten duke menduar se jeni duke folur me zë të lartë me ushtrinë e stacionit tuaj të preferuar të radios dhe TV pa shpirt është bërë një anëtar i plotë i familjes ... Për atë që është vetmia e grave, si të merren me të dhe do të diskutohen më poshtë.
Vetmia është një formë vetëdijeje për veten, si e harruar, e rrënuar, e braktisur, e privuar. Para se të përpiqeni të luftoni me vetminë, ju duhet të kuptoni shkaqet e saj rrënjësore. Zakonisht ka vetëm tre:
Pritjet e tepruara
Standardet tona shpesh nuk përputhen me standardet e njerëzve të tjerë. Njerëzit përreth na duken më stupide, jointeresante, më pak shpirtërore. Kërkimi i personit ideal për komunikim mund të vonohet dhe kërcënimi për një jetë të mbetet vetëm do të rritet.
zgjidhje:
Mos kërkoni njeriun e përsosur, mikun e përsosur. Nuk ka ide absolute! Shpesh një imazh i pavetëdijshëm i patëmetë nuk formohet nga besimet e jetës reale, por nga fantazitë e veta. Lidhja e thyer me botën reale nuk na lejon të kuptojmë se në jetën e zakonshme këta njerëz nuk mund të jenë miq të mirë, bashkëbisedues, të dashuruar. Shumë shpejt do të gjeni shumë "minuse" në cilindo person, i cili pa dyshim do të çojë në humbjen e ndonjë tërheqjeje. Zgjidhja më e mirë është përqendrimi në "pluses".
Frika e refuzimit, frika e komunikimit
Ashtu si çdo frikë, frika e komunikimit vjen nga një vetëbesim i ulët. Keni frikë të komunikoni me njerëzit që të mos refuzohen, për shkak të frikës së mosinteresimit. Por nëse mendoni se nuk jeni të denjë për dashuri, atëherë nuk do të prisni! Mos harroni këtë.
zgjidhje:
Komunikoni më shumë. Pa marrë parasysh se sa e vështirë dhe jointeresante në fillim. Nuk ka asnjë pikë të ulur në shtëpi gjatë gjithë kohës! Njeriu i lakmuar dhe i vetëm nuk ka gjasa të shfaqet papritmas "nga ku nuk". Ju nuk keni nevojë të kënaqni heroinën e një biçikletë të famshme që përgjon nën shtrat për dyzet vjet, duke u përpjekur për të gjetur një burrë atje, dhe pasi dyzet organizuan një tjetër, në mënyrë që shanset për t'u njohur të rriten.
Tani miliona njerëz po njohin internetin. Natyrisht, kjo nuk është gjithmonë çelësi i suksesit, sepse njerëzit shpesh kërkojnë marrëdhënie të njëpasnjëshme. Megjithatë, shumë njerëz në rrjet shprehin pa frikë ndjenjat e tyre, flirtojnë dhe flirtojnë. Zgjidhni! Mos u ngut për të varur rreth qafës së një bjonde të bukur me një foto të profilit vetëm sepse ai tha se ju jeni shumë edhe asgjë.
Ngurrimi nënndërgjegjeshëm për të komunikuar
Njerëz të tillë duket se duan të komunikojnë, por shpejt i gëlltisin ato dhe interesi është i humbur. Ndjenja e vetmisë dhe gjendjeve të ndryshme depresive në këtë rast lindin për shkak të mosmarrëveshjes mes dëshirave të tyre të fshehta dhe reagimit të njerëzve. Ky lloj i vetmisë nuk bazohet në karakter, por në karakteristikat tuaja personale. Gabimi është të gjitha cilësimet tuaja nënndërgjegjeshëm, të cilat janë të vështira për t'u korrigjuar.
zgjidhje:
Mundohuni të doni veten! Jetoni në harmoni me botën tuaj të brendshme. Po, nuk është e lehtë. Së pari, ne do të duhet të ndalojmë të shohim botën siç perceptohet nga gratë e vjetra në bankë, duke pyetur: "Si është se jeni 30 vjeç dhe nuk jeni i martuar, pa fëmijë?". Bëni auto-trajnim, paguani gjithë kohën tuaj të lirë. Bëni gjë tuaj të preferuar, mbushni ditën me ndjenja të lehta. Shikoni filmin tuaj të preferuar, bëni një shëtitje para se të shkoni në shtrat, të merrni një banjë të ngrohtë, të lexoni librin tuaj të preferuar, të dëgjoni muzikë. Për personin që rrezaton harmoni, njerëzit gjithmonë shtrihen. Një buzëqeshje miqësore dhe optimizmi juaj nuk do t'i lërë të tjerët indiferentë.