Dance polka (foto) - lëvizjet e origjinës dhe mësimit (video)
Fjala "polka" në çekisht do të thotë një hap i gjysmë. Ritmi i shpejtë i lëvizjeve të valleve kërkon mprehtësi, qartësi dhe gatishmëri, dhe kështu i bën lëvizjet të vogla dhe të shpejta. Për shkak të bashkërendimit të vallëzimit me emrin e vendit, shumë njerëz në Poloni mendojnë se ky shtet është vendi i lindjes së vallëzimit, por nuk është kështu. Polka u shfaq gati dyqind vjet më parë në krahinën bohemiane të Bohemisë. Për shkak të ekzekutimit të saj të shpejtë, ajo u kthye në krye të njerëzve me status të ndryshëm shoqëror, dhe pa këtë veprim magjik ishte e vështirë të imagjinohej një ngjarje solemne, qofshin festimet shoqërore apo folklorike. Popullariteti i polka u përhap nga Republika Çeke në Francë, dhe së shpejti ajo magjepste të gjithë Evropën. Prandaj ndryshimi i emrit, për shembull, finlandisht, bjellorusisht, hungarisht dhe kështu me radhë.
Le të njihemi me lëvizjet themelore të kësaj valle. Së pari, polka është një performancë palë. Së dyti, kryeni atë në një ritëm të shpejtë, madhësia muzikore është 2/4. Kjo është një valle mjaft e thjeshtë dhe fillestarët duhet të mësojnë vetëm disa lëvizje themelore. Nga ana tjetër, hapat e lehtë për t'u dukur kërkojnë një performancë virtuoze nga valltarja - jo të gjithë mund ta bëjnë shumë shpejt.
Polka është një veprimtari shoqërore dhe në të njëjtën kohë koncert. Është e përshtatshme jo vetëm në parti dhe në partitë e korporatave, por duket e mirë në skenë.
Performanca e polka është e ndryshme për kombësi të ndryshme. Për shembull, Belarusianët e kryejnë atë me shumë zemërim, rusët janë argëtues, por estonezët janë ndoshta të vetmit njerëz që mund të kthejnë një vallëzim nga superfast të ngadalësohen.
Polka hyri në listën e vallëzimeve ballroom, por menjëherë ishin edhe versionet e saj të ballroom, të tilla si mazurka, galop dhe cotillion. Hapi kryesor i vallëzimit quhet Polka. Është një kombinim i gjysëm hapave, që lidh prefiksin. Ky kombinim kryhet në një rreth ose përgjatë vijës së vallëzimit. Në përgjithësi vallëzimi me njerëz polka me nivele të ndryshme të trajnimit. Kjo është edhe një valle e vjetër dhe moderne .
Nga rruga, Polka është një nga të parët në listën e koreografisë së mësimit në kopshte. Për fëmijët, vallëzimi Polka është i dobishëm në atë që zhvillon në mënyrë të përkryer aftësitë e aparatit vestibular dhe qëndrueshmërinë e organizmit.
Të gjitha llojet e polka kanë lëvizje themelore të përbashkëta, me anë të të cilave mund ta njohin atë midis qindra vallëzimeve të tjera. Le të shqyrtojmë dhe të përpiqemi të përsërisim disa hapa të thjeshtë.
Gjëja e parë që do t'i kushtojmë vëmendje është hapi me kërcimin. Në fakt, emri i tij tashmë flet për vete. Është e nevojshme të kryeni lëvizjen lehtësisht dhe në lehtësi. Rezultati i taktikut do të jetë "një, dy, tre dhe një, dy, tre ..." ose "një, dy, tre ...".
Ai përbëhet nga një hap me një kërcim nga elemente të tilla:
- Ngriheni lehtë në gjysmën e këmbëve për dy të katërtat e numërimit të valleve.
- Në kurriz të "dhe" një grumbull i vogël, dhe "koha" me një lëvizje të mprehtë rregullohen dhe lidhur gjunjët, në mënyrë që ata të jenë shtrirë si një varg.
- Pastaj shkoni deri në gjysmën e këmbëve, dhe në kurriz të "dy" rënie të qetë dhe të relaksoheni gjunjët në mënyrë që ata nuk kanë ndonjë tension, dhe ata shikuar në lehtësi.
- Kjo lëvizje vazhdon me lakimin e këmbës, e cila kryhet në ¼ të barit. Së pari "dhe" të bëjë një të vogël (pothuajse të padukshëm) mbledhje, pastaj - relaksim të gjunjët.
- Në "dele" sqaroni gjurin e kërrusur të këmbës së majtë dhe kthesën e duhur.
- Përsëri në "dhe" këmbën e duhur është vendosur në këmbë të gjithë, dhe ne të pushojnë në gjunjë.
Gjatë kryerjes së kësaj lëvizjeje, trupi i kërcimtarit duhet të mbetet i përkryer dhe të mos i nënshtrohet përsëritjeve inerciale të lëvizjeve të partnerit.
Një tjetër lëvizje themelore e polka quhet tejkalim. Kryeni atë në një goditje: në "dhe" përkul këmbën e djathtë dhe ngrini gjysmën e këmbës në të majtë, numëroni "një herë" hap me këmbën e djathtë në vend, pastaj në rezultatin "dhe" ecim në vend me këmbën e majtë. Përsëritni disa hapa disa herë, së pari duke bërë përpara, pastaj drejtë, majtas dhe prapa, dhe hapi i dytë duhet të duket si një prefiks.
Një popullaritet i madh sot gëzon valle të polka finlandeze. Ajo kryhet jo vetëm në Finlandë, por edhe në vende të tjera të botës. Në këtë hap valle me një kërcim dhe shkelës përdoret gjithashtu mjaft aktiv.
Polka finlandeze për fëmijët
Polka finlandeze është e dashuruar nga të rriturit dhe fëmijët. Kjo vallëzim është një nga performancat e para në matineet në kopshte. Një organizëm energjik i fëmijëve percepton polka shumë lehtë, të gjitha lëvizjet mbahen mend dhe përsëriten nga fëmijët në një frymë. Përveç kësaj, përmes këtij veprimi të shpejtë, fëmijët shpenzojnë të gjithë energjinë që nuk është konsumuar gjatë ditës.
Vetëm shikoni sa e bukur polka finlandeze duket në matinee. Kryerja e lëvizjeve themelore më të thjeshta (shkeljet dhe shkeljet me kërcimin), vajzat shpejt fillojnë audiencën.
Ju lutem vini re se vetëm vajzat marrin pjesë në shfaqje dhe ku ata duhet të bëhen çift për të bërë lëvizje në një rreth, foshnjat bëhen në çifte me njëri-tjetrin.
Këtu është një tjetër shfaqje - një vallëzim polak finlandez në një kopësht të kryer nga nxënësit më të rinj.
Po, fëmijët janë pak të hutuar në lëvizjet, por është e dukshme që ata gëzojnë këtë ngjarje të ndritshme. Dhe kush do të kishte menduar se disa nga fëmijët ende nuk dinë të flasin qartë dhe qartë, por tashmë kanë zotëruar valle të Polka Finlandeze.
Nxiteni fëmijën të dojë polakun, duke treguar një shembull të vetes - dhe energjia juaj gjithmonë do të jetë pozitive!