Verën e kaluar, Tatyana Navka u bë nënë për herë të dytë, por kjo nuk ndikoi në ngjyrën e atletit - ajo vazhdon të veshin rroba të shtrënguara që theksojnë figurën ideale. Sipas skaterit të figurës, barku i saj u bë i njëjtë një muaj pas lindjes së një Shpresë të vogël. Në të njëjtën kohë Tatiana nuk vdes me ushtrime të veçanta:
Unë pranoj sinqerisht: Unë kurrë nuk e shkundur shtypin dhe pas të gjitha unë nuk tronditi, unë nuk kam probleme me të - falënderoj prindërit për gjenetikë të mirë
Pavarësisht nga harmonia e tij, Navka e di se çfarë peshë ekstra është dhe kujton se sa e vështirë është të shpëtoj prej tij. Fakti që ajo u shërua shumë shpejt pas lindjes së dytë, atleti e konsideron atë një fat të vërtetë. Brenda një muaji, Navka filloi stërvitjet e përditshme me një ngarkesë të rëndë. Për shkak se çdo ditë e Tatiana Navki është e mbushur me stërvitje, ajo nuk e kufizon veten për të ngrënë, duke lejuar veten të hanë patate të skuqura me qepë dhe kërpudha për natën. Skater figura është më e lehtë në mëngjes për të shkuar për një afat dhe të punojnë jashtë në sallë se sa të mohoni vetes ushqim. E njëjta vlen edhe për dietat. Për të mos u kufizuar, Navka, me përpjekje të vullnetit, detyron veten të punojë vazhdimisht në stërvitjen e vështirë:
Kur tejkaloni aftësitë tuaja fizike - kjo është në vetvete një kënaqësi. Dhe nëse ju në të njëjtën kohë solli veten në një formë elegante - një kënaqësi dyfish. Dhe pastaj ulu dhe hani shijshme - kjo do të jetë kënaqësia e tretë