Mungesa e vitaminave dhe stresi i vazhdueshëm që ne jemi të ekspozuar ndaj çdo ditë - e gjithë kjo është e shkruar në fytyrën tonë. Por, me shumë pak përpjekje, mund të restauroni tonin e lëkurës dhe bukurinë e trupit. Rreth asaj se si të mos duket lodhur dhe të mos ndihemi të lodhur, do të flasim sot.
Pastroni fytyrën dy herë në ditë
Kushti kryesor për shëndetin e lëkurës sonë është higjiena e tij. Lëkura duhet të pastrohet dy herë në ditë, pavarësisht sezonit dhe motit. Natyrisht, më shumë kujdes në procesin e pastrimit duhet të trajtohen në mbrëmje - kozmetikë e tepërt, stres pas ditës së kaluar, pluhuri dhe ajri i ndotur i qytetit - nuk është çudi që lëkura të duket e lodhur. Por në mëngjes, gjithashtu, është e nevojshme që të pastrohet lëkura e yndyrës së lëkurës, duke bllokuar poret gjatë natës.
Mos thuaj sapun!
Sapuni që përmban alkali, shkatërron shtresën mbrojtëse, e bën atë të prirur ndaj inflamacionit. Është më mirë të zëvendësoni sapun me qumësht ose tonik. Ato shiten veçmas dhe 2 në 1 për lehtësinë e zonjës së biznesit. Në luftën për lëkurë të pastër, do të përfitoni edhe nga peceta kozmetike që përmbajnë elementet e nevojshme të pastrimit. Ata janë të përshtatshëm për t'u përdorur, nëse, për shembull, keni kaluar natën në natyrë ose në tren.
Bëni një lëkurë
Është më mirë për të bërë në sallon nën "mbikëqyrjen" e një beautician të mirë. Kjo procedurë nxit pastrimin e thellë të lëkurës. Nuk ka nevojë të bëhet shpesh, por të paktën një herë në muaj - është e nevojshme. Kështu që ju do të ndihmoni lëkurën tuaj të mos duket e lodhur dhe nuk do të ndiheni të lodhur vetë.
Gjizë dhe kastravec për duart e butë
Lodhja e tepërt mund të "tregojë" jo vetëm fytyrën tuaj. Duart gjithashtu japin shumë nga problemet tuaja, prandaj mos lejo ta bëjnë këtë! Ka një mënyrë të thjeshtë dhe të përballueshme për të hequr lodhjen nga duart tuaja me një kastravec ose gjizë. Krisur vetëm duhet të fshij duart e tyre - dhe ju menjëherë do të ndiheni të lehtësuar. Nëse nuk ka perime në dorë, djathi do të ndihmojë. Në një shtresë të hollë garzë, vendosni një djathë të vogël dhe mbyllni rreth dore. Mbajeni për 10-15 minuta. Ju do të habiteni se si duart tuaja "vijnë në jetë" dhe veten. Dhe mbani mend se pas çdo lavamani apo "sesioni" të larjes në duar, është e nevojshme të zbatohet një krem hidratues vitaminë.
Zgjidhni krem sipas llojit të lëkurës
Kjo është shumë e rëndësishme, por shumë gra ende e lënë pas dore këtë rregull. Dhe kot! Në fund të fundit, nën ndikimin e stresit dhe në gjendje të lodhjes, lëkura është veçanërisht e ndjeshme. Dhe diçka që nuk mund të shkaktojë dëm më parë mund të kthehet në një reagim të tmerrshëm alergjik. Prandaj, është e nevojshme të përdorni produkte kozmetike vetëm sipas llojit të lëkurës tuaj. Dhe është më mirë nëse ato janë në baza natyrale me përmbajtjen e substancave reduktuese dhe antioksiduese.
Express maskë fytyre
Një vështrim i lodhur prish gjithë përshtypjen nga ju. Mos lejoni që kjo të ndodhë! Për të ndihmuar lëkurën tuaj të mos duket e lodhur, bëj sa më poshtë: përzierje 1/2 lugë mjaltë me 1 vezë veze veze. Aplikoni maskë për t'u përballur dhe shpëlaj pas 20 minutash me ujë të ngrohtë.
Korrigjim për sytë e kuq
Kjo është një mënyrë mjaft e njohur dhe më efektive për të lehtësuar lodhjen nga sytë pas punës së një dite të zënë. Brew çaj të fortë, cool pak, kështu që nuk ishte e nxehtë. Bëni fasha garash nga gjethet e çajit dhe zbatoni ato në sytë e mbyllur. Me kalimin e kohës, mund ta bëni këtë derisa të mërziteni. Gjëja kryesore është se kompresimi ishte i ngrohtë. Vepron shpejt dhe pa dështim. Copes edhe me lodhje të rëndë dhe skuqje.
Tërfillin e supës për lëkurën rreth syve
Kjo zonë është shumë e hollë dhe delikate. Mund të fshihet me një shtupë pambuku të zhytur në një zierje të gëlqeres, kamomil, borzilok. Por mënyra më e mirë për të hequr ënjtjen nga qepallat e lodhshme ndihmon tezen e zakonshme. Merrni 1 lugë gjelle tërfili, derdhni në një filxhan, derdhni ujë të valë dhe lëreni të krijojë për rreth 20 minuta. Pastaj filtruar supë, merrni tërfil "masë" të vënë në qepallat për 5 minuta. Ju do të habiteni nga rezultati.
Parafini përfundojë në qafë dhe dekolte
Lëkura e qafës dhe décolleté kërkon vëmendje të veçantë. Organizoni vetes një mini-sauna. Me këtë detyrë, compress nga paraffin nxehtë është trajtuar në mënyrë të përkryer. Ngroheni në një banjë me ujë, në të cilën mund të shtoni 3 lugë vaj bajame. Shtrojeni parafin në një copë garzë dhe vendoseni në qafën dhe zonën e dekoltozës. Sesioni zgjat 10-15 minuta, pastaj kompresoni mund të hiqet dhe lëkura fshihet me një copë akulli. Tones deri lëkurës, duke rritur elasticitetin e saj dhe duke e bërë atë të duket i lodhur.
Kujdes për zonat problematike
Kini kujdes me ta! Natyrisht, çdo grua dëshiron të shpëtojë shpejt celulitin, por nuk ka asnjë mënyrë për t'u nxituar. Kremrat nga seria anti-celulitit përdoren më së miri në mëngjes dhe në mbrëmje. Ata duhet të fshihen me lëvizje speciale masazh, seanca zgjat të paktën 15 minuta. Zakonisht, së bashku me krem, ofrohen edhe dorashka masazh. Ata janë dy herë më efektive.
Lejoni lodhjen në banjo
Vaj esencial i pishës ka efekt tonik. Thithni vetëm 6 pika në banjë. Dhe gjatë procesit, frymë më thellë. Efekti i freskisë do të jetë maksimumi nëse ju merrni një dush në mëngjes. Duke qenë në ujë, trupi dallohet, duke filluar nga kthetrat e këmbëve. Pas një procedure të tillë, asnjë grua nuk duket e lodhur dhe nuk ndihet e lodhur.
Shëtitjet ditore në ajër të pastër
Mos e humbisni rastin të paktën 20 minuta në ditë për të ecur përgjatë parkut. Ajri i freskët ngop gjakun me oksigjen, dhe kjo rrit aktivitetin e trurit dhe organeve të brendshme. Nuk është çudi që ata thonë: "Ju jeni kaq të freskët!"
Qirinj aromatik nga stresi
Lehtësimi i lodhjes është i rëndësishëm jo vetëm drejtpërdrejt nga trupi, por gjithashtu, nëse ju pëlqen, nga shpirti. Kjo është, tensioni nervor ndikon drejtpërdrejt në pamjen tonë. Relax dhe relaksohuni do t'ju ndihmojë qirinj aromatike. Dhe në një kompleks me një banjë relaksuese, muzikë të këndshme dhe maska ushqyese për lëkurën - ajo kthehet në një terapi efektive kundër lodhjes. Ju do të shikoni vetëm të madh!
Diversifikoni menunë
Përfshini në produktet dietë që përmbajnë vitamina C dhe Grupi B për shërim. Portokalle dhe agrumet janë të pasura me antioksidantë, të cilat neutralizojnë toksinat dhe ndihmojnë trupin të përballojë lodhjen. Mikroelementet, të tilla si zinku, bakri, hekuri, janë një mbrojtje e shkëlqyer për bukurinë e lëkurës dhe flokëve. Pra, në meny, përqendrohuni edhe në perime.
Sallatë Bukuri
2 karota dhe 1 mollë të gjelbër të prerë në copa të mesme, shtoni një lugë mjaltë, disa arra të copëtuara dhe krem diete (ose 2% yndyrë yndyre). Kjo recetë e thjeshtë do t'ju ndihmojë jo vetëm që të mos dukeni të lodhur, por gjithashtu të mos ndiheni të lodhur.