Në fillim të viteve 1070 në Amerikë, përdorën telefona të përgjumur. Një person i cili sapo zgjohesh dhe kujton ëndrrën e tij mund ta telefononte këtë telefon dhe të merrte një interpretim të gjumit në nivelin e teorisë së Sigmund Freud, si dhe disa udhëzime dhe këshilla për menaxhimin e ëndrrës së tij.
Pas kësaj, seminare masive që u zhvilluan në bazë të instituteve dhe universiteteve popullore dhe autoritative erdhën në ndihmë. Për shembull, seminaret mbi teorinë dhe praktikën e ëndërrimit të shndritshëm në Universitetin e Stanfordit ishin të njohura dhe në kërkesë. Pastaj 10 mësime kushtojnë 1500 dollarë. Pastaj erdhi Shoqata Amerikane, e cila studioi ëndrrat, në bazë të kësaj u shfaq shumë literaturë e specializuar dhe të gjitha llojet e mjeshtrave në këtë çështje.
Amerikanët nuk ishin pionierë në sferën e vizioneve të vetëdijshme. Ky term gjithashtu nuk është shpikur prej tyre, por nga psikologu danez Frederik Van Eden. Ai botoi një libër-udhërrëfyes, njeriu mund të menaxhonte ëndrrat e tij në shekullin e 19-të. Në libër, Idrenasskazival se ai vetë kishte zotëruar ëndrrat e tij aq shumë sa që ai madje mund të fluturojë një ëndërr (shumë ëndërr për të fluturuar në një ëndërr), të takohet me njerëzit e afërt të ngushtë dhe të bëjë udhëtime në fundin e largët të tokës.
Profesori amerikan Stanford University Steven Lauberge u bë një mësues feje moderne për menaxhimin e ëndrrave. Ai e di se si të menaxhojë veten e tij, dhe gjithashtu shkroi një seri të librave praktikë që provokonin njerëzit që të përfshiheshin në artin e ëndërrimit. Përveç kësaj, ai krijoi një pajisje të veçantë që i ngjan më afër syzeve virtuale që janë në gjendje t'i përgjigjen lëvizjes së syrit dhe mund të shkaktojnë që një person të hyjë në një ëndërr dhe ta kuptojë atë në një gjendje gjumi. Një shpikje e tillë kushton rreth 200 dollarë.
Por a është e mundur të zotëroni vetë ëndrrat tuaja dhe të bëni korrigjime ndaj tyre? E gjitha varet nga përpjekjet tuaja. Bazuar në veprat e Edenit, LaBerge dhe Castaneda, ekziston një plan i veprimeve hap pas hapi që do t'ju ndihmojnë në këtë. Të gjithë këta njerëz thonë se çdo person i cili fle gjatë natës mund të zotëruar artin e ëndërrimit të kulluar.
Si të mësoni për të menaxhuar ëndrrat tuaja?
Hapi # 1
Për të mësuar se si të menaxhoni gjumin tuaj, ju duhet të kuptoni në të. Me fjalë të tjera, së pari duhet të mësoni të jeni të vetëdijshëm për veten në një ëndërr dhe mos të mësoni ta bëni atë, atëherë nuk mund të arrini gjumin. Më saktësisht, ju duhet të mësoni të kontrolloni veten në ëndërr.
Pyetja më e rëndësishme: si ta bëni këtë? Për ta bërë këtë, duhet të dalësh me diçka që do të të japë një shtyrje. Për shembull, gjatë gjithë ditës, shikoni duart tuaja, në pasqyrë në fytyrë dhe pyetni veten: A mund të fle apo jo? Një ditë, kur bien në pëllëmbët e syve, refleksi do të funksionojë dhe pyetjet do të vijnë në mend: A po ëndërroj apo jo? Prandaj, ju vetë reflektoni këtë pyetje: Po, unë jam duke ëndërruar.
Hapi # 2
Më tej në përshkrimin, ju duhet të përqendroni vëmendjen tuaj tek njerëzit dhe objektet që bien në gjumin tuaj. Duket sikur po ecni me një ritëm dhe po përpiqeni të mbani sytë në disa objekte që e kalojnë të kaluarën. Përsëri, fokusohuni në duart tuaja. Sapo fotografia të bëhet e paqartë, ekspertët rekomandojnë të shikoni përsëri në temën në të cilën jeni mësuar tashmë (duart tuaja). Detaje të tjera dhe objekte në një ëndërr duhet të shihen sipërfaqësisht, me vështrime të shpejta, por çdo herë duke e kthyer mendimin tuaj tek objekti i njohur - duart tuaja.
Në librat e tij, Laberge thotë se me këtë teknikë foshnjat mësojnë të mbajnë kokën dhe të mësohen me realitetin. Në ditët e para të jetës së tyre ata nuk mund ta përqendrojnë vëmendjen e tyre në të njëjtat objekte. Me kalimin e kohës, fokusi i vëmendjes bëhet më i fortë dhe pamja në një ëndërr bëhet aq e vërtetë sa ajo në të vërtetë është në jetë.
Hapi # 3
Është shumë e rëndësishme të mbani ditarin tuaj të ëndërrave. Shkruani të gjitha mbeturinat e ëndrrave dhe ndjenjat që keni përjetuar në to. Është shumë e rëndësishme të regjistrojnë gjithçka që ndodh pa daljen nga shtrati, praktikisht në një ëndërr. Një ditë ju do të kuptoni se çdo gjë nuk është siç e shkruani, ju do të vini re disa mospërputhje. Për shembull, ju në ëndërr do të vini re një artikull në vegas se si të bëni maska për elasticitetin e qepallat në shtëpi, dhe kur shikoni për herë të dytë në një gazetë, do të shihni tashmë një artikull tjetër - për shembull, si të ndërtoni një shtëpi. Janë shënimet tuaja që do t'ju ndihmojnë të përcillni të gjitha skemat dhe do ta bëni të qartë se nuk jeni vetëm në ëndrrën tuaj, por veproni (në këtë rast lexoni). Dhe kur komplot i ëndrrës do të ndryshojë në mënyrë drastike, do të bëhet një shenjë e qartë që po ndryshon djalin tënd në tuaj.
Hapi # 4
Të gjitha gjërat e çuditshme që ndodhin në ëndërr janë një shenjë e mirë për ju. Kjo është një pasojë e qartë e faktit se qëllimi juaj për të ndryshuar gjumin është forcuar. Nuk është aspak e frikshme që nuk jeni ende në gjendje ta bëni këtë në masë të plotë, gjëja kryesore është se procesi ka filluar. Për ju, ajo duhet të jetë qëllimi kryesor, sepse është nëpërmjet qëllimit të të gjitha ngjarjeve të ndodhin: takime, biseda, udhëtime, fluturime dhe mrekulli të tjera. Mashtruesit nuk përfshijnë ligje që i përkasin realitetit zgjuar (ligjet e natyrës, kanonet fetare, sasitë fizike, morali dhe të tjerët). Ju mund të ndërtoni një jetë të ëndrrave tuaja vetëm me ndihmën e dëshirës suaj, e cila është më e lehtë të përshkruhet si një vullnet i fortë. Ju duhet të vendosni për veten tuaj se doni të bisedoni me dikë ose të lëvizni diku, dhe kjo do të ndodhë menjëherë. Kështu lindet jeta e ëndrrave të ëndërruara, nëse jeni, sigurisht, lejoni vetes të besoni.
Kjo është një teori. Praktika kërkon durim, kohë dhe këmbëngulje. Nëse në natën e parë që nuk keni pasur sukses dhe keni vendosur ta lini këtë biznes, atëherë nuk do të arrini asnjë rezultat. Merrni gjithçka në duart tuaja dhe veproni. Edhe nëse nuk mund të mësoni se si të menaxhoni ëndrrat tuaja, atëherë të paktën filloni të zgjoheni, gjë që është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë.
A doni të mësoni se si të menaxhoni ëndrrat tuaja? Apo ndoshta ju tashmë e dini se si ta bëni këtë?