Si të krijoni humor pushime në shtëpi

Në vjeshtë temperatura bie, por kush tha se disponimi ynë duhet të binte së bashku me termometrin? Disa këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të përktheni idetë e verës në realitet pavarësisht ndryshimit të sezonit. Dhe mbani mend: atmosfera e pushimeve mund (dhe duhet) të rikrijojë edhe në shtëpi.
Secili prej jush është i njohur me ndjenjën e ngritjes së pabesueshme shpirtërore, duke shoqëruar një pushim të mirë. Në mëngjes ju zgjoheni energjik, të pushuar dhe plot frymëzim. Planet madhështore janë të mbushura me kokë dhe duken absolutisht të realizueshme: "Kur të kthehem në shtëpi, do të menaxhoj një blog", "Me burrin tim do të dalim rregullisht në datat", "Dhe do të marr një ngritje".

Problemi është se prapa derës kryesore të apartamentit tuaj të lindjes zakonisht nuk takohesh nga një oqean mundësish, por nga një mal i lavanderi të larë dhe dhjetra çështje të pazgjidhura shtëpiake. Çfarë blogu i madh, nëse shefi ka dërguar tashmë tre e-mail me kërkesën për të rishkruar raportin përfundimtar. Dhe fillon të zihet herët. Dhe tani nuk ka gjurmë të energjisë së verës ...

Për të rezistuar rënien dhe rutinë është e padobishme, ne mendojmë, dhe me keqardhje vendosim plane në shelfin e pasmë të kabinetit, ku sarafanët dhe kapelet e kashtë tashmë janë duke pritur për verën e ardhshme. Megjithatë, nuk është e nevojshme ta bëni këtë. Qëndrimi pozitiv, efekti i dobishëm i të cilit ndihemi gjatë ditëve të ngrohta, lidhet jo vetëm dhe jo aq me natyrën ekzotike të mjedisit dhe atmosferës së pushimeve, por me ndjenjën e duhur të brendshme që mund të rikrijoni në shtëpi. Këto këshilla argëtuese të thjeshta dhe të garantuara do t'ju ndihmojnë të besoni se pushimi është një gjendje shpirtërore dhe ëndrrat e verës mund të kthehen në arritje shumë reale të vjeshtës!

Nëse nuk keni kreativitet, këtu mund të bëni ...
Rrjedha e përvojave të reja është çelësi i krijimtarisë, prandaj çdo udhëtim, qoftë edhe një udhëtim i shkurtër, na bën të fillojmë të bëjmë shënime udhëtimi ose të blejmë një album dhe të bëjmë skica, ose të imagjinojmë për recetën e pazakontë. Mos lejoni që rrjedha e ideve tuaja kreative të mbarojë! Për frymëzim nuk ju lënë në qytet, provoni sa vijon:

Ecni një rrugë të gjatë
Shmangni shtigje të njohura që ju çojnë në një dyqan, palestër apo dyqan ushqimor. Rrëzoni nga një rrugë e pastër dhe e përmbytur dhe detyrohuni që t'i kushtoni vëmendje me vetëdije detajet përreth. Fix të gjitha gjërat interesante me ndihmën e aplikacioneve të veçanta për smartphone - xhiruar foto dhe video, shpifje tekstet e shkurtra. Reklamimi me tonet ironike, çizme të shkëlqyera prej gome për dikë apo edhe një mal piktoresk i gjetheve të rënë mund të frymëzojnë ju në një poemë, hyrje në blog ose krijimin e shkrimit.

Merrni gjumë të mjaftueshëm
Një nga arsyet pse jeni kaq i mërzitur në një pushim është se, në mungesë të punës, internetit, bllokimit të trafikut dhe problemeve të tjera, ju fle shumë më tepër (mirë ose duhet të paktën). Gjatë gjumit, truri juaj është me kujdes dhe me qëllim që të merret me informacionin e marrë për këtë ditë, ndonjëherë duke formuar lidhje shumë origjinale. Nëse e imagjinojmë vetëdijen e një personi në formën e një kabineti të skedarëve të vjetër si ai i bibliotekës, atëherë të gjitha gjethet dhe kuti letre do të vendosen në mënyrë të përsosur në të zgjuar, dhe gjumi do të përzihet në atë çrregullim krijues të lakmuar që gjeneron të gjithë zgjuarsinë. Nëse jeni mbërthyer në një vend të ngadaltë kreativ, formuloni qartë detyrën ("Unë jam duke kërkuar një emër të paharrueshëm për dyqanin tim online"), dhe pastaj shkoni në krah. Ka shanse të zgjoheni me një zgjidhje të gatshme për problemin!

Nëse nuk keni energji dhe përkushtim të mjaftueshëm, atëherë është koha për të bërë ...

Përqëndrohuni në "këtu dhe tani"
Shushurimi i valëve, pamja e maleve, drejtimi i reve - në pushime bukuria e natyrës përreth na vë në një harmoni kontemplative dhe ndihmon për të pastruar mendjen e dyshimeve dhe anktheve. Të dhënat e fundit tregojnë një lidhje të drejtpërdrejtë ndërmjet meditimit të ndërgjegjshëm dhe aktivitetit të rajoneve të trurit përgjegjës për detyrat më të vështira. Ju mund të meditoni kudo që të doni, madje duke ecur nëpër rrugë - për këtë çdo herë, duke rënë këmbën tuaj të djathtë në trotuar, mendërisht thoni "të drejtë" dhe përsëritni të njëjtën gjë me të majtën. Mos u hutoni nga kalimtarët dhe pellgjet. Mund të lani enët edhe me vetëdije. Mos lejimi i automatizimit të fituar të lëvizjeve për t'ju transferuar në ferr nga "këtu dhe tani". Duke u përqendruar në të tashmen, ju mund të shkëputeni nga stimujt e jashtëm dhe të heqni qafe mendimet joproduktive.

Hiqeni rrjetin
Me pushime, ne nuk duam të kontrollojmë postën çdo dhjetë minuta. Dhe në vakuumin e informacionit aq mirë qëndron! Për një mbrëmje në javë, thuaj një "jo" të vendosur për gjithçka që ka një ekran, dhe kushtoj këtë herë në lojëra të tryezës me familjen, pastrimin, kreativitetin. Mos harroni të vini re se sa më mirë do të ndiheni në mëngjes.

Frymë në tërësi
Erë e zarzavate të freskëta forcojnë aftësinë tonë për t'u përqendruar. Dhe aromat e lules mund të përmirësojnë shpejtësinë e perceptimit të informacionit të ri me 17%. Meqë gjithçka tashmë ka lulëzuar në natyrë, përdorni mrekullitë e parfumerisë: vendosni disa pika esenciash lule në dore dhe merrni frymë thellë.

Lain për të mirën e kauzës
Punës së goditjes për dyzet e pesë minuta me pushime të rregullta 15 minutash për të "rivendosur" do t'ju lejojë të mbani një nivel të lartë të produktivitetit deri në mbrëmje. Ky është përfundimi i arritur nga studiuesit e Universitetit të Kolumbias. Deri tani ju mund të punoni dhe të jeni dembelë!

Nëse nuk keni pasion të mjaftueshëm, kjo është ajo që duhet të bëni ...

Eksploro hapësirën
Ata mendonin: me pushime, një shtrat i madh dhe fletë të ndezur na tërhoqën shumë më tepër se TV, duke kujtuar kënaqësitë e harruara, ndër të cilat gjumi është në vendin e fundit ... Sekreti i atraktivitetit të seksit të hotelit është në risi, por mund të përsëritet në shtëpi! Ignore dhomë gjumi, të shqyrtuar mundësitë e banjo, dhomë të gjallë, korridor ose korridor. Ne po mbyllim të panjohurën, kështu që përpiquni të ktheheni edhe në mbrëmjen më të qetë në një aventurë të vërtetë dhe shpërbleheni, ju do të keni një marrëdhënie të paharrueshme.

Shprehni ndjenjat tuaja
Me pushime, ju gjithmonë vëreni (dhe vini re) aftësitë e partnerit tuaj, nëse është një dhuratë për të lundruar në një qytet të madh pa një kartë ose aftësinë për të negociuar një zbritje edhe me një shitës të pakëndshëm. Pra, çfarë ju pengon të shikoni të dashurin tuaj në një shtëpi të re dhe të shprehni admirimin ndaj tij? Studimet e fundit kanë vërtetuar se çiftet që përditësojnë çdo gjë që janë mirënjohës për njëri-tjetrin ndjehen më të bashkuar dhe më të lumtur. Prandaj, çdo ditë i tregoni të dashurit tuaj të paktën tre gjëra të këndshme, madje trite, për shembull: "Sa e bukur nga ju që të më bëni çaj". Shih, ai do t'jua kthejë të njëjtën gjë.

Le të "rri"
Bëni një ditë ideale dhe lëreni partnerin të vendosë për vete se si do ta donte ta shpenzonte (diçka si diskutimi i programit për një ditë në mëngjes me pushime). Me gatishmërinë për të pranuar çdo plan, madje edhe një maratonë ditore duke shikuar serinë rreth cowboys hapësirë ​​ose një maratone krejt tjetër, e cila në kinema do të shënohej si "18+". Kjo do t'ju lejojë të dyve të dridheni pak dhe të dashurit tuaj do të kuptojnë se ju i çmoni dhe i respektoni dëshirat e tij.

Keni darkë në shtrat
Shërbimi në dhomë është ndoshta një nga trajtimet më të mëdha të pushimeve. Sidoqoftë, ndonjëherë është e mjaftueshme të pretendosh se je në një hotel të qetë, kështu që romanca e situatës të kapë, edhe nëse je në shtëpi. Shpërndani liri të freskët, llamba të lehta, të vendosni lule në vazo, të rendit ushqim nga restoranti juaj i preferuar dhe do të merrni një ndjenjë luksoze, si në një hotel me pesë yje ... Bonus: ju nuk keni nevojë t'i jepni askujt një tip.

Flini të zhveshur
A ju kujtohet mirë dashuria juaj e parë? Ka shumë të ngjarë që djaloshi nuk ka dyshuar as që ju keni pizhame, pasi ju nuk e keni parë kurrë atë. Nëse doni të merrni jetën tuaj seksuale në një nivel të ri, duhet të merrni në zakonin e gjumit lakuriq. Mungesa e pizhamave për ju dërgon sinjale të drejta tek njeriu: prekja e lëkurës ndaj lëkurës lexohet qartë si shenjë e pasioneve dhe ndjeshmërisë.