Termi "cikli menstrual" në mjekësi tregon ndryshime rradhazi dhe ciklike në organet e sistemit seksual të një gruaje. Në çdo cikël ka një periudhë kur ka një refuzim të endometriumit të mitrës, i cili shoqërohet nga një manifestim i shkarkimit të përgjakur, kjo është menstruacioni.
Dita e parë në ciklin menstrual konsiderohet dita e fillimit të shkarkimit të përgjakshëm. Koha e përgjithshme e ciklit është rreth 28 ditë, por mund të ndryshojë. Në gra të ndryshme, cikli menstrual mund të jetë ose më i shkurtër ose më i gjatë. Prandaj, shpesh është një pyetje se si të llogarisni ciklin tuaj menstrual?
Kushtëzimi i ciklit menstrual është i ndarë në ditë "të sigurta" dhe "të rrezikshme". Janë të rrezikshme ato ditë kur një grua mund të bëhet shtatzënë dhe e sigurt - kur shtatzënia nuk mund të vijë. Mundësia e shtatzënisë është veçanërisht e lartë gjatë periudhës së ovulacionit. Ky proces është i lidhur me lirimin e ovuleve nga gjëndra, kur është plotësisht e pjekur dhe e gatshme për fekondim. Prandaj është e rëndësishme të jeni në gjendje të llogarisni ciklin tuaj menstrual. Falë kësaj, ju mund të mbroni veten nga shtatzënia e padëshiruar dhe të bëni seks në mënyrë të sigurtë. Nga ana tjetër, kjo do të ndihmojë në përgatitjen për konceptim në planifikimin e shtatzënisë dhe lindjes.
Duhet të theksohet se nuk është gjithmonë e lehtë për të llogaritur ditët e ciklit, pasi cikli menstrual mund të jetë i paqëndrueshëm.
Duhet të theksohet se ditët e rrezikshme dhe të sigurta të ciklit për gratë janë të dobishme vetëm për të parandaluar shtatzënitë e padëshiruara. Megjithatë, kjo nuk është një metodë e kontracepsionit dhe ende ekziston një kërcënim për të pasur një sëmundje infektive seksualisht të transmetueshme. Në rast se një grua ka vetëm një partner seksual, atëherë është e mundur të zvogëlohet kontracepsioni vetëm për të kontrolluar gjatë fazave të ciklit menstrual. Nëse cikli është i humbur, disa ndryshime janë të dukshme në trup, është e nevojshme që urgjentisht të apelohet tek gjinekologu.
Pra, si për të llogaritur saktë ciklin menstrual. Për këtë qëllim, ka metoda të ndryshme të përdorura në mënyrë të barabartë me sukses. Grave moderne u jepet mundësia të përdorin programe speciale për llogaritjen e ciklit, të postuar në internet. Ata janë të lehtë për të gjetur informacion se si të përcaktojnë saktë fillimin e ovulacionit, si për të llogaritur datën e lindjes kur mban një fëmijë, si për të përcaktuar seksin e fetusit dhe për të mësuar rreth fillimit të sindromit premenstrual. Mjekët-gjinekologët e njohin lehtësinë e programeve të tilla të specializuara, kështu që rezultatet e llogaritjeve mund të shtypen dhe të merren për të marrë me vete.
Vetë-llogaritja e ciklit menstrual kryhet me dorë. Megjithatë, për të llogaritur saktë ciklin tuaj, ju duhet të monitoroni trupin dhe shëndetin tuaj për rreth gjashtë muaj. Gjatë kësaj periudhe, ju duhet të zgjidhni ciklin më të shkurtër dhe më të gjatë. Numëroni numrin e ditëve në ciklin që nga dita e parë, kur filloi një menstruacion dhe deri në ditën e parë të shkarkimit të ardhshëm. Pastaj, nga numri që përpilon ditët e cikleve më të gjata dhe më të shkurtra, duhet të zbres 18 dhe 10 ditë, respektivisht. Shifra e parë tregon numrin e ditëve të sigurta që nga fillimi i muajit, e dyta gjithashtu tregon ditë të sigurta, por në fund të muajit. Dhe periudha ndërmjet këtyre numrave konsiderohet shumë e favorshme për konceptim, pasi gjatë kësaj periudhe probabiliteti i shtatzënisë është më i lartë.
Një tjetër metodë për llogaritjen e ciklit menstrual është rregullisht matja e temperaturës bazë, në bazë të së cilës është ndërtuar një grafik. Kjo metodë konsiderohet më e efektshme, dhe mjekët e njohin atë si më të saktat e të gjitha ekzistuesëve sot. Për të matur temperaturën e trupit pason brenda një muaji. Në ditët e para të ciklit menstrual, ajo është në një nivel prej 37 ° C. Pastaj, pas rreth një dite, temperatura bie në 36.6 ° C. Pas një dite tjetër ngrihet përsëri, duke arritur 37.5 ° C, dhe mbetet në këtë nivel deri në fund të ciklit menstrual, pak duke rënë pak para fillimit të shkarkimit të përgjakshëm. Në rast të shtatzënisë, temperatura do të mbetet në të njëjtën vlerë të lartë si në mes të ciklit. Nëse leximet e termometrit nuk janë ngritur fare, kjo do të thotë se çdo ditë e ciklit mund të konsiderohet e sigurt, konceptimi nuk do të ndodhë.