Ne të gjithë e dimë se stresi, ushqimi "i gabuar", zakone të këqija, ekologji e keqe janë disa nga faktorët kryesorë që kontribuojnë në plakjen e hershme.
Por, kjo rezulton, arsye të tjera po kërcënojnë ruajtjen e të rinjve, për shembull, ëndrra apo paaftësia për t'u përqendruar. Sipas shkencëtarëve në Institutin e Kalifornisë, të dashuruarit e erës në retë po plaken shumë më shpejt se bashkëmoshatarët e tyre më pragmatikë. Studimet kanë treguar se njerëzit e ëmbël dhe të shpërndarë janë më të shkurtër se telomeret - pjesë të caktuara të përfundimeve të molekulave të ADN-së. Shkurtimi gradual i tyre çon në faktin se qeliza plaket dhe vdes.
Mjekët amerikanë gjatë hulumtimit u vëzhguan nga 239 gra të moshës 50-65 vjeçare. Gjendja e tyre shëndetësore ishte pothuajse në të njëjtin nivel dhe shanset e tyre për të parë të mirë dhe të ardhshmit ishin pothuajse të njëjta. Por gjatë eksperimentit, studiuesit zbuluan se aftësia për t'u përqëndruar në mjedisin dhe ngjarjet që ndodhën ka ndikuar në madhësinë e telomereve që mbrojnë kromozomet nga dëmtimet. Sa më gjatë zonjat arritën ta bënin këtë, aq më shumë gjatësinë e telomereve të tyre.
Ndërsa shkencëtarët nuk mund të gjejnë një shpjegim racional për këtë fenomen dhe të krijojnë një lidhje shkakësore. Ata nuk janë të gatshëm të përgjigjen pa mëdyshje, janë telomerët shkurtuar për shkak të ëndërrimit, ose, përkundrazi, humbja e tyre i bën gratë më të vjetra të kënaqen me ëndrrat. Ata gjithashtu pranojnë ekzistencën e një faktori tjetër ende të panjohur, i cili do t'i lidhë këto dy procese.
kozmetike
Ky është një tjetër arsye jo-standarde për plakjen.
Por vetëm nëse është kapur gabimisht. Duke kujtuar cosmetologists, është më mirë të mos përdorni produkte të kujdesit të fytyrës në të gjitha, sesa të blini produkte me cilësi të ulët. Për shkak të kozmetikës me cilësi të dobët, ndodh mbyllja e gjëndrave dhjamore, lëkura bëhet e thatë dhe mund të bëhet e mbuluar me pimples. Lëkura për shkak të poreve të bllokuara nuk është në gjendje të përmbushë plotësisht funksionet e saj, gjë që çon në plakjen e saj të parakohshme.
Shprehjet e pamjaftueshme të fytyrës
Gjithkush duhet ta ketë dëgjuar mitin se, duke buzëqeshur dhe rrudhur ballin e tij, provokojmë pamjen e rrudhave, por në fakt goditja kryesore e rinisë së lëkurës shkakton një furnizim të keq të gjakut, i cili shkaktohet nga mungesa e lëvizjes së muskujve të fytyrës. Lëvizja është po aq e dobishme për fytyrën ashtu siç është për trupin. Por që nga zakonet, të zhvilluara gjatë një periudhe të gjatë kohore, imiton trajnimin e vetëm grupeve të caktuara të muskujve. Dhe për të përdorur të gjithë pjesën tjetër, është e nevojshme për të kryer ushtrime të veçanta ose të paktën të jenë më të shpeshta dhe të qesh. Është vlerësuar se buzëqeshja nxit 17 muskuj, dhe puthja - 29 (ose 34, sipas studimeve të tjera), e cila është një parandalim i shkëlqyer që pengon shfaqjen e parakohshme të rrudhave.
maturi
Një tjetër armik i fshehtë është abstinenca. Mjekët janë unanim në mendimin se seksi i rregullt është shumë i dobishëm fizikisht dhe emocionalisht. Shkencëtarët amerikanë dolën në përfundimin se falë seksit të rregullt, funksionet e shumë sistemeve vitale të organizatës sonë po rikthehen. Përveç kësaj, ata ndjellin një ndjenjë kënaqësie dhe kontribuojnë në shfaqjen e intimitetit emocional. Në anën tjetër, nëse aktiviteti seksual reduktohet, jetëgjatësia e jetës zvogëlohet. Kjo marrëdhënie u vërtetua nga shkencëtarët suedezë, të cilët vunë re 5 vjet në moshën 128 vjeç. Kështu, ata arritën të zbulojnë se vdekshmëria në rritje lidhet drejtpërdrejt me ndërprerjen e hershme të jetës seksuale.
dietë
Një kufizim i ngurtë në të ushqyerit, në fakt, është shumica e dietave, nuk i jep trupit të gjithë përbërësit e domosdoshëm. Një dietë e ekuilibruar nënkupton që ajo duhet të përmbajë të gjithë përbërësit e ushqimit: proteinat, yndyrnat, karbohidratet, vitaminat dhe elementët gjurmë. Nëse një organizëm nuk merr (ose merr në sasi të pamjaftueshme) ndonjë nga këto përbërës, kjo ndikon negativisht në punën e të gjitha organeve dhe sistemeve të saj që para kohe i shkarkojnë burimet e tyre. Duke ndjekur parimet themelore të të ushqyerit të shëndetshëm, mund të korrigjoni situatën dhe të zgjidhni këtë problem.
Pakuptimësia e ekzistencës dhe mungesa e qëllimeve
Një person që nuk e sheh kuptimin në jetën e tij, është më i prirur për të çrrënjosur. Për shkak të apatisë, depresionit të aktivitetit, ai bëhet i ngadaltë dhe i paarritshëm, gjë që çon në plakjen e vinçave. Përveç kësaj, shëndeti i gjithë organizmit ndikohet negativisht nga stresi, një shoqërues i vazhdueshëm i ndjenjave të boshllëkut dhe impotencës. Prania e edhe qëllimit më të parëndësishëm shkakton entuziazëm dhe ju bën të ecni përpara, me kujdes trajton shëndetin dhe jetën tuaj në përgjithësi. Nëse një person nuk ka një forcë lëvizëse në formën e ëndrrave të tij, ai mbetet indiferent ndaj çdo gjëje, duke përfshirë atë se si ai duket.