A keni frikë nga ndonjë gjë në jetë? Shumica e njerëzve do të thonë po, por dikush mund të mos dijë se çfarë është frika. Le të shohim frikë në sytë tanë dhe të përpiqemi të kuptojmë se çfarë do të thotë me të vërtetë fjala "frikë".
Frika është fizike dhe psikologjike. Por është më mirë të shkosh më tej dhe të pyesësh veten se çfarë është frika në vetvete. A mendoni se ekziston frika pavarësisht rrethanave apo a është gjithmonë e lidhur me diçka? Ju lutemi, kushtojini vëmendje kësaj, kjo nuk është një mësimdhënie apo predikimi, vetëm një bisedë, një përpjekje për ta konsideruar këtë fjalë në vetvete. Edhe ti mund ta shikosh atë, dhe realiteti i kësaj nuk ndryshon. Pra, jini të kujdesshëm dhe shikoni: a ndjeni frikë nga diçka apo frikë fare? Po, ne zakonisht kemi frikë nga diçka: humbja e diçkaje, mosqëndrimi i diçkaje, frika nga e kaluara, e ardhmja dhe më shumë, dhe kjo ... Ju lutem shkoni më tej dhe shihni: kemi frikë të jetojmë vetëm, të frikësuar për t'u ofenduar , kemi frikë nga mosha e vjetër, vdekja, kemi frikë nga një koleg i keq, kemi frikë të hyjmë në një pozitë poshtëruese ose të ballafaqohemi me një katastrofë. Nëse për të reflektuar - ne gjithashtu kemi frikë nga sëmundjet dhe dhimbjet fizike.
A e kupton frikën tuaj? Çfarë është ajo? Çfarë është kaq e tmerrshme që ne, njerëzit, kemi frikë nga kjo? Për shkak të kësaj, që ne të gjithë duam të ndjehemi të sigurt, fizik dhe psikologjik, duam mbrojtje të gjithanshme, qëndrueshmëri? Kur diçka na kërcënon fizikisht, reagimi ynë natyror është vetëmbrojtje. A keni pyetur ndonjëherë se çfarë po mbrojmë? Kur ne fizikisht mbrojmë veten, përveç veten, a kemi frikë apo arsye pune?
Nëse arsyeja funksionon, atëherë pse nuk veprojmë instinktivisht në rastin e frikës së brendshme psikologjike?
Arsyeja aktualisht punon ... "racionalisht". Prandaj, kur ka frikë, duhet të kuptoni se mendja juaj është e fikur - dhe jini në gatishmëri. Domethënë, të mos i nënshtroheni atij ose ta shtypni, por të shihni se si dhe kur shfaqet frika, pa kërkuar shpjegime dhe justifikime në të ardhmen apo në të kaluarën.
Shumica e njerëzve dëshirojnë të heqin qafe frikën e tyre, por nuk kanë njohuri të mjaftueshme për natyrën e vërtetë të saj. Le të shohim frikën e vdekjes. Le të përpiqemi të analizojmë se çfarë do të thotë kjo për ne personalisht:
A është kjo frika e panjohur? Frika për të humbur atë që kemi dhe çfarë do të humbasim? Frika për kënaqësitë që nuk mund të përjetojmë më?
Ju mund të gjeni shumë arsye të ndryshme për të shpjeguar pse përjetojmë frikën e vdekjes. Dhe vetëm një shpjegim nuk është i mirë - frika nga vetë vdekja. Është e pamundur të kesh frikë nga ajo që nuk e njeh ... Dhe kush e di se çfarë është vdekja? Megjithatë, ne të gjithë kemi frikë prej tij, në një mënyrë apo në një tjetër.
Prandaj, nëse një person ka frikë nga të panjohurat, kjo do të thotë se ai tashmë ka ndonjë ide për këtë të panjohur. Për të kuptuar se çfarë frike është, ju duhet të kuptoni cilat kënaqësi, dhimbje, dëshirë dhe si rrjedh gjithçka - dhe si kemi frikë se do të humbasim të gjitha. Kjo është, frika se emocioni në vetvete nuk ekziston - kjo është një reagim ndaj idesë sonë se ne mund të humbim diçka ose të përjetojmë diçka që nuk na pëlqen. Sapo një person e kupton shkakun e frikës - ai zhduket. Ju lutemi vetëm dëgjoni, përpiquni të kuptoni, shikoni në shpirtin tuaj - do të shihni se si funksionon frika dhe çliroheni nga ajo.
Këshilla jonë për ju: mos kini frikë për gjallëri ose pa arsye të mira. Për të mos u frikësuar, duhet të vizitoni një psikoanalist. Ai do të jetë në gjendje t'ju këshillojë në mënyrën më të mirë për të luftuar frikën. Ju do të ndaloni të përjetoni frikë pas disa vizitave në psikolog. Prandaj mos tërheqni, por shkoni tek pritja tek një specialist.