Psikologji: si të mos i kushtoni vëmendje vrazhdësisë

Me përkeqësimin e standardeve të jetesës, njerëzit u bënë të pasjellshëm shumë më shpesh. Njerëzit pështyjnë emocionet e tyre negative tek kolegët, të afërmit dhe të huajt. A keni vuajtur edhe nga vrazhdësia? Mos u shqetësoni, shkenca do të na tregojë psikologjinë se si të mos i kushtojmë vëmendje vrazhdësisë dhe të mbajmë dinjitetin e dikujt.

Kohët e fundit, një revistë e mirënjohur amerikane renditi qytetet më të këndshme në botë. Mjerisht, Moska ishte në një nga vendet më të fundit. Muscovites nuk mbajnë derën, shitësit nuk thonë "faleminderit" për blerësit. Dhe nëse një person ka rënë një grumbull letrash në rrugë, askush nuk e ndihmon atë që t'i mbledhë ato. Por këto janë lule. Nëse studiuesit u përpoqën të komunikojnë me zyrtarët tanë, policët e trafikut ose mjekët në poliklinikë, nuk do të ishte e mjaftueshme.

Megjithatë, jo vetëm banorët e kryeqytetit të Rusisë janë të pasjellshëm. Në shumë qytete të mëdha të ish-Bashkimit Sovjetik, vrazhdësia zakonisht shpesh barazohet me mendje. Aftësia për të "hequr" bashkëbiseduesin, "vënë në vend" është admiruar edhe. Njerëz të tillë konsiderohen "të gjuhës", të tilla si "mos e vendosni gishtin në gojë". Ndërkohë, nuk është me të vërtetë asgjë për t'u krenuar. Nga rruga, pas shpalljes së rezultateve të hetimit, autoritetet e Moskës shpërndanë 700 milionë rubla për "formimin e një imazhi pozitiv të kryeqytetit". Vërtetë, është e paqartë se si këto para do të zvogëlohen gratë dhe zyrtarët për të qenë të pasjellshëm, dhe Muscovites zakonshëm do të jetë e detyruar të mbajë derën në hyrje të metrosë.

Një e kaluar e zemëruar

E gjithë historia jonë Sovjetike ndihmoi për të nxjerrë një race të re - "një njeri hamyaschego". Aftësia për të "prerë nga supe" ishte një konfirmim i origjinës punëtore-fshatare. Fjalori i sjellshëm i intelektualëve u tall me të. Dihet se të gjithë sekretarët e përdorur në fjalimin e tyre. Ata u imituan nga komandantët më të ulët. Kishte edhe një stereotip të tillë: shefi ju mashtroi - atëherë ai është i sinqertë. Por në qoftë se ju nuk dëgjoni prej tij një fjalë të keqe, atëherë pritni një mashtrim të pista: nuk dihet se çfarë ka në mendje.

Shumica e njerëzve të intervistuar nga shkencëtarët vunë re se tani ata u bënë më të vrazhdë se në kohërat sovjetike. Ndoshta, të anketuarit janë memorie dështuese (akoma, në dyqane të shtrenjta me vrazhdësi të sinqerta që rrallë i takoni), ose ndoshta është. Stresi, dëshira për të vendosur veten, pasiguria në të ardhmen - e gjithë kjo nuk kontribuon në qëndrimin miqësor të njerëzve me njëri-tjetrin. Shkencëtarët parashikuan se do të duhej të paktën 150 vjet që atmosfera në vend të ndryshojë dhe të bëhet më e butë. Prandaj, ne do të duhet të jetojmë në pritje që në çdo kohë të mund të ofendojmë, ofendohen.

Dënim i denjë

Psikologët besojnë se reagimi më i mirë ndaj vrazhdësisë nuk po i kushton vëmendje vrazhdësisë. Por kohët e fundit psikologët kanë vënë re se kjo metodë nuk i përshtatet të gjithëve. Disa njerëz pastaj fillojnë të vrasin veten për të mos u vënë në vend nga i vrazhdë. Nëse jeni të prirur për një samë të tillë, është më mirë të refuzoni menjëherë personin që ju ka poshtëruar.

Çfarë duhet të bëni: Shikoni nga afër dreqin. Por jo në sy, por në rajonin e urës së hundës. Këtu, siç thonë indianët, ekziston një "syri i tretë" nëpërmjet të cilit informacioni shkon direkt në nënndërgjegjeshëm. Flisni me dorezën në një zë të vendosur, të vendosur dhe me zë të lartë. Por mos shkoni për të bërtitur. Mbajeni nën kontroll trupin tuaj: mos e rrudhni, hiqni mjekrën, nëse duart tuaja janë duke u lëkundur, vendoseni në xhepat tuaj. Ndonjëherë është e mjaftueshme, duke përdorur këto teknika, të themi një frazë: "Qëndroni në vijë!" Ose "Dhe tani hiqni duart nga unë!" - dhe rrugaçët dalin në pension.

Injoroni tri herë!

Sidoqoftë, nëse njeriu i bezdisshëm nuk ju kërcënon personalisht dhe nëse nuk jeni të prirur ta qortoni veten për mos e vënë atë në vend, është mirë të mos i kushtoni vëmendje vrazhdësisë. Një person në mënyrë specifike ju provokon, duke u përpjekur ta tërheqë atë në fushën e tij të betejës, ku ai ndjehet i madh. Dhe mosgatishmëria për të hyrë në kontakt me të, ai percepton si fyerja më serioze. Është një çështje tjetër si ta injoroni vrazhdësinë drejtuar te ju.

Çfarë duhet të bëni: pritja e mirënjohur e "veshjes" ndihmon shumë mirë. Supozoni se, në autobusin që po kalon, nuk është aspak një njeri i vjetër, duke kërkuar t'i japë atij vendin e tij. Verë, të gjitha në rroba të lehta. Dhe imagjinoni të vrazhdë në një pallto të lëkurë dashi, një kapelë me veshë dhe çizme të ndezura të veshur. Reagimi juaj i papritur - me të qeshura mezi të shtypur - do ta ndalë borxhin. Dhe mund të imagjinoni të gjithë situatën nga perspektiva e një fluturimi në tavan. Ajo sheh poshtë dhe sheh se "gjigantët" po luftojnë për vendin, mirë, ashtu si shokët e saj për një pikë mjaltë (ose diçka tjetër).

Dhe gjëja më e mirë është që mentalisht t'i dërgojë personit të tërbuar atë që ai i mungon në jetë. Imagjinoni të vrazhdë tuaj, mbytja në kolltuqe të buta. Vlen për të ngritur gomarin e tij, pasi gratë e reja të dobishme i vënë nën një karrige me një jastëk në një lule. Dërgo atij këtë fotografi, duke thënë me vete: "Le të vijë pushimi tek ju". Çdo herë kur arrin të "injorosh tri herë" një i vrazhdë që të provokon një konflikt, përgëzoj veten: je bërë më i fortë!

"A nuk ju degjoni ..."

Vështirë se edhe më e famshmja mendon: "Do të shkoj tani dhe do të jem i vrazhdë për të gjithë". Sidoqoftë, secili prej tyre në thellësitë e shpirtit të tij e di se për të fyer të tjerët është e keqe. Por kur një person është i pasjellshëm, më shpesh ai mendon se po rivendos drejtësinë ose mëson një tjetër, budalla, që të sillet si duhet. Nëse i thërrisni gjërat me emrat e tyre të duhur ose u përgjigjeni me edukatë në vrazhdësi, ai thyen planet e detyruara dhe e vendos atë në një fund të vdekur.

Çfarë duhet të bëni: Pyetni të vrazhdë: "A doni të më ofendoni posaçërisht?" Ose thoni qortim: "Pas të gjitha, ju mund të thoni të njëjtën gjë, vetëm me edukatë". Më shumë gjasa, si përgjigje, do të dëgjoni një pëshpëritje të mbytur. Por nxehtësia e pasionit do të bjerë menjëherë në zero. Nëse pyetjes tuaj, ku të vendosni një vulë, burokrati barked se ajo nuk ishte një zyrë referimi, faleminderit qetësisht: "Faleminderit, ju shpjegoni aq mirë që gjithçka u bë e qartë menjëherë". Kjo për një moment do ta kthejë atë në të thellën e saj "I", ku duket se të qenit i pasjellshëm është i keq.

Frazat e tilla mund të përgatiten paraprakisht, në mënyrë që ato të shfaqen automatikisht në kohën e duhur. Nëse gjithçka bëhet sipas psikologjisë, duke injoruar vrazhdësinë, ju do të shpëtoni nervat dhe dinjitetin tuaj njerëzor. Është e rëndësishme të kuptoni nëse një person është i pasjellshëm për ju, ose ai ka probleme psikologjike.