Pse kemi frikë nga vetmia?

Do të duket, çfarë lloj vetmi mund të ketë? Shpesh është e vështirë për ne që të marrim një çast për të mbetur vetëm me egon tonë. Por paradoksalisht, jeta moderne nuk i bashkon njerëzit, por, përkundrazi, shumëfishon teke. Zhurma e përditshme dhe bllokimi i trafikut lënë pak dhe më pak kohë për komunikim të drejtpërdrejtë, dhe pajisjet zëvendësojnë miqtë, rrjetet sociale vetëm imitojnë prirje. E gjithë kjo na bën të ndihemi më të izoluar. Komunikimi i ndërprerë
Njeriu është një kafshë shoqërore, prandaj ndihet siklet për të qenë i vetëm. Në mënyrë evolutive ne jemi mësuar me të, dhe është më e qetë, të jemi në një grup - të mbledhim ushqim së bashku, të ndjehemi të mbrojtur në rast të një sulmi të armiqve. Dhe frika për të mbetur e braktisur prej andej: për një periudhë të gjatë zhvillimi njerëzor, ai që ishte lënë vetëm nuk mund të mbijetojë ... Përveç kësaj, burrat dhe gratë kanë një motivim të lindur që synon krijimin e një familjeje dhe lindjen e pasardhësve. Kjo është norma dhe devijimet nga ajo janë shkaktuar nga tiparet e personalitetit të një personi ose nga traumat psikologjike të marra prej tyre në fëmijëri apo në moshë madhore.

Zakonisht një person ndjen vetminë në dy nivele: emocionale dhe psikologjike. Me vetmi emocionale, ne ndiejmë një zhytje të thellë në veten tonë, ne jemi të përhumbur nga një ndjenjë e padobishmërisë, braktisjes, boshllëkut. Me vetminë psikologjike, niveli i ndërveprimit shoqëror me botën është zvogëluar dhe lidhjet e zakonshme të komunikimit janë thyer. Ndjenja "Unë jam vetëm" manifestohet kryesisht si nevojë për t'u përfshirë në një grup të caktuar ose për të qenë në kontakt me dikë. Ne po përjetojmë pakënaqësi të dhimbshme me këto nevoja. Meqenëse dhimbja fiziologjike na mbron nga rreziqet fizike, vetmia gjithashtu punon si një "dhimbje shoqërore" - për të mbrojtur një person nga kërcënimet që çojnë në izolim. Mund të jetë një çelës që ju duhet të ndryshoni sjelljen, kushtoni më shumë vëmendje marrëdhënieve. Studiuesit në Universitetin e Bostonit zbuluan se nëse një person fillon të ndiejë braktisjen dhe braktisjen, atëherë ai fillon të punojë në mënyrë aktive të njëjtat pjesë të trurit, si kur marrin dëm fizik. Në këtë drejtim, u bë e qartë se truri i njeriut po jep të njëjtat sinjale alarmi në përgjigje të dhimbjes emocionale dhe fizike.

Shpëtimi në komunikim
Nëse përpiqemi të përshkruajmë ndjenjat që përjetojmë vetëm, del që po flasim për një gjendje shumë të ngjashme me vdekjen. Vetmia për ne nuk është asgjë më shumë se një metaforë për të vdekur. Ne përjetojmë një zbrazëti të brendshme, një humbje kuptimi dhe interesi në jetë, sepse nuk ka mbetur asgjë që mund të ndezë, të ngopen diçka të rëndësishme. Në njëfarë mase, izolimi përjetohet psikologjikisht si vdekja. Nuk është çudi që ne e trajtojmë vetminë si diçka të rëndë, të pashpresë - përmban horror ekzistencial, sikur të jemi tashmë në një varr, ku është errësirë, e qetë, nuk ka asnjeri dhe asgjë tjetër veç teje.

Sigmund Freud studiuar vetminë pikërisht për shkak se ajo është e lidhur direkt me frikën e vdekjes. Ai besonte se njerëzit kanë frikë jo aq shumë për të vdekur sa të bëhen të vetmuar. Me vdekjen, ndërgjegjja pushon së ekzistuari, por gjendja e izolimit, në të cilën ne ende mendojmë, por të gjithë jemi vetëm, kujdesemi shumë më tepër. E vetmja mënyrë për të shmangur këtë është komunikimi, duke konfirmuar kështu ekzistencën tuaj. Një vetë-pohim i tillë është thjesht i nevojshëm që psikika të funksionojë normalisht, por nëse nuk është atje, lind frikë e thellë.

Është e vështirë të imagjinohet, por në jetën e një personi ka një periudhë kur ai nuk ndihet i vetmuar. Sipas psikoanalizës, kjo ndodh në fëmijëri, në fillim të formimit të egos: fëmija përjeton një ndjenjë të bashkimit me mjedisin - një "ndjenjë oqeanike". Sapo fillojmë të mendojmë, kuptojmë gjendjen tonë të tanishme në botë, bëhemi "të pashpresë" vetëm - dhe përpiquni ta kapërceni atë nëpërmjet komunikimit. Sipas psikologëve, frika nga vetmia në përgjithësi ka një funksion pozitiv - ai na bën të mbajmë kontakt me njëri-tjetrin. Dhe nëse ju dukeni më globalisht - ajo bashkon shoqërinë në tërësi.

Mami, mos u shqetëso.
Ne mund të jetojmë në një familje të madhe dhe ende ndjejmë një izolim akute nga të tjerët. Por ka midis nesh ata që nuk vuajnë shumë nga vetmia. Cila është arsyeja për një "imunitet" të tillë? Stabiliteti i madh psikologjik i këtyre njerëzve është i lidhur me faktin se bota e tyre e brendshme është e banuar me imazhe dhe figura të afërsish të rëndësishme - ndihmojnë të ndriçojnë minutat, orët dhe ditët që një person mund të kalojë jashtë shoqërisë së dikujt. Jemi të sigurt se këto "objekte" që ulen brenda - për shembull, një nënë kujdese, mbështetëse, - nuk do të na lënë kurrë.

Pjekuria dhe aftësia për të izoluar nënkuptojnë që fëmija, me kujdesin e duhur të tij nga nëna, përforcon besimin në qëndrimin dashamirës të mjedisit të jashtëm. Ky imazh i Inner Mom, i cili më vonë do të jetë për ne një yll udhëzues, një mbështetje dhe mbështetje në momente të vështira të jetës, është vendosur edhe në fëmijërinë e hershme. Ne ndërtojmë botën tonë në bazë të përvojës reale. Në qoftë se nëna e vërtetë ishte mjaft e kujdesshme, e përgjegjshme, e mbështetur emocionalisht, ishte aty pranë, kur ne e thyenin gjurin e saj, të ngushëlluar, kur morëm një kopenë në shkollë - pastaj imazhin e saj dhe hyni brenda. Dhe kur të bëhet e keqe, ne mund t'i drejtohemi atij dhe t'i tërheqim atij forcë. Zakonisht kthehemi tek kjo shifër dhe në një humor të keq, dhe kur gjërat shkojnë më keq se kurrë. Mund të themi se falë kësaj figure, ne kujdesemi për veten çdo ditë.

Mjaft ndryshe, vetja e brendshme është ndërtuar midis atyre që, gjatë muajve të parë të jetës së tyre, ndjenin braktisjen e fëmijëve. Në vend të nënës së dashur, një person i tillë ka një zbrazëti të brendshme. Sipas shkencëtarëve, përvoja e të qenit fëmijë vetëm në praninë e nënës së tij ndikon pozitivisht se si do ta kuptojë më vonë braktisjen e tij.

Në të vërtetë, njerëzit kanë frikë jo aq shumë nga vetmia si e tillë, sa depresion, izoluar nga brenda. Në këtë gjendje, ne duket se humbasim Nënën tonë të brendshme dhe fillojmë të ndiejmë vetminë e thellë, braktisjen totale dhe mungesën e dashurisë.

Dil nga rrethi
Nëse shoqëria si një e tërë frikësohet vetmia është e dobishme, atëherë përvoja individuale ndonjëherë është shumë e dhimbshme. Rreziku për të qenë në një rreth të mbyllur është i madh, kur frika e izolimit provokon një ndarje edhe më të madhe. Ajo mund të flasë me ne, për shembull: "Mos vazhdoni në datat, do të jeni të braktisur, përsëri do të mbeteni vetëm" ose "Mos bëni miq, ata do t'ju tradhtojnë". Duke dëgjuar zërin e frikës tonë, ne injorojmë nevojën për komunikim, duke fituar afinitet emocional me partnerin.

Kur ndihesh i vetmuar, kjo nuk do të thotë se diçka me të vërtetë është e gabuar me ty. Por ne nuk jemi të vetëdijshëm për këtë dhe të fillojnë të mendojnë se "të papërshtatshme", "të pavlerë". Dhe ndodh që njerëzit e vetmuar bien në ekstremin tjetër: ata bëjnë gjithçka të mundur për të bërë miq, për të fituar një ndjenjë përkatësie. Kjo është një përvojë shumë e dhimbshme, mjaft e aftë për të asgjësuar të gjitha përpjekjet për të kapërcyer izolimin. Shpesh vetmia shprehet nëpërmjet zemërimit, agresionit dhe pakënaqësisë që vetëm e ndan personin nga të tjerët.

Nëse frika e vetmisë kthehet në një obsesion, mund të përpiqeni të kultivoni një territor në të cilin frika nuk mbijeton. Kjo do të thotë të rivendosësh, të llogaritësh prodhimin, të japësh mundësinë e shfaqjes së dashurisë, humorit, besimit dhe shqetësimit për të afërmit.

Të ndihesh i vetmuar në mungesë të kontakteve të mbushura me kuptim është normale. Në shoqërinë aktuale, kërkesa në rritje për krijimin dhe mbështetjen e marrëdhënieve. Vetëm njohja e vetmisë si një pjesë integrale e ekzistencës njerëzore mund të drejtojë energji për të zgjidhur situatën, në vend që të vuajë prej saj. Pranimi i vetes pa dënim është hapi i parë dhe më i saktë.