E vërteta është se para se të vendoset për të marrë një veprim vendimtar, është e nevojshme që të përfshihet më thellë në problemin: të kuptohet se çfarë izolimi është, se si manifestohet dhe çfarë mund ta provokojë. Sapo të identifikoni qartë të gjitha këto, puna për të eliminuar këtë të metë do të bëhet shumë më e lehtë.
Çfarë është izolimi?
Ne kemi për disa arsye të quajtur mbyllje një disavantazh. Fakti është se ai i jep personit shumë probleme. Është e vështirë për të që të kontaktojë me botën e jashtme, që do të thotë se ai humbet dashurinë, emocionet, përvojën dhe shumë elementë të tjerë të jetës që një person i hapur merr.
Mbyllja mund të karakterizohet si një lloj fiksimi në disa gjëra, ngjarje, modele të sjelljes, mendimi ose perceptimi i botës rreth nesh. Më shpesh ajo lind si një përgjigje ndaj një ngjarjeje të caktuar në jetë. Bazuar në përvojën e marrë negative, një person parashikon zhvillimin e çdo ngjarje të mëvonshme dhe as nuk përpiqet të zbatojë sjellje të tjera. Kështu, problemi nuk është zgjidhur.
Me çdo ditë, një person i tërhequr gjithnjë e më shumë largohet nga bota e jashtme, duke humbur lidhjet me mjedisin e mëparshëm. Kjo ndryshon aftësinë e tij për të komunikuar me njerëzit e tjerë, për të ndërtuar marrëdhënie biznesi dhe miqësore.
Shkaqet e izolimit
Ndër arsyet më të zakonshme:- frikë
- shkelje
- pasiguri
- mendjemadhësi
Të gjithë ata janë pasojë e situatave specifike negative që nuk gjetën një shpjegim dhe zgjidhje logjike në kohën e duhur.
Frika ushqen mosbesim. Një person mbyllet në vetvete, sepse ai beson se ky është pozicioni më i sigurt. Është e nevojshme të kuptohet se kjo është një mashtrim, sepse një person i tillë as nuk duhet të ofendojë. Pakënaqësi në të gjitha dhe fare - rezultati logjik i një shkëputjeje të përhershme nga bota e jashtme.
Meqenëse është e vështirë për një person të mbyllur të ndajë me përvojat e tjera, fyerja në të akumulon pa gjetur një rrugë të natyrshme. Ajo ngadalë shkatërron shpirtin dhe rezultati më i keq mund të jetë zemërimi dhe dëshira për hakmarrje.
Vetëbesimi i ulët, mungesa e vetëbesimit nuk lejon që një person të vihet në kontakt me të tjerët. Ai beson se ai nuk është i denjë për një jetë të mirë, sepse ai nuk i përmbush standardet tepër të larta, më shpesh të ngarkuara. Në këtë rast, mbyllja bëhet zgjidhja më e thjeshtë. Meqenëse kjo është më e lehtë sesa të përpiqesh të arrish qëllime të caktuara ose të rishikosh kërkesat e tua.
Çuditërisht, krenaria shpesh bëhet arsyeja për t'u tërhequr. Por kjo nuk është zgjedhja personale e një personi, por një shtet i detyruar. Meqë është mosrespektimi i tij ndaj botës së jashtme, njerëzit e tjerë po e ngasin veten në vetmi. Si rezultat, ata fillojnë të lëvizin rreth tij dhe ai nuk ka rrugëdalje tjetër.
Si të shpëtojmë nga izolimi?
Hapi i parë për të kuruar ndonjë sëmundje është njohja e tij. Ju duhet të kuptoni se kjo është një kusht i sëmurë dhe i panatyrshëm që ju pengon të jetoni plotësisht dhe të shijoni jetën. Ka disa teknika që ndihmojnë për të marrë rrugën e shërimit.
autotraining
Kjo është një teknikë relativisht e re, e cila sot është në kulmin e popullaritetit midis njerëzve që duan të arrijnë sukses në jetë. Ekziston një mendim se një person është në gjendje të krijojë veten dhe fatin e tij përmes mendimeve pozitive dhe qëndrimeve specifike.
Mundohuni të tregoni veten se ka njerëz rreth jush. Asgjë nuk është më e keqe dhe jo më e mirë se ju. Askush nuk përpiqet të poshtërojë, ofendojë, tallet me ju. Ata janë po aq të shqetësuar, para të huajve dhe takimeve të rëndësishme.
Klasat e rregullta do t'ju ndihmojnë të bindni mendjen tuaj dhe gradualisht të zgjidhni problemin e izolimit.
Shkoni përpara
Kjo teknikë do të kërkojë shumë guxim prej jush. Thelbi i saj është të bëjë pikërisht atë që shkakton frikë në ju. Frikë të njiheni në rrugë? Bëni gjithë kohën. Praktika tregon se në një kohë shumë të shkurtër frika ulet dhe një person bëhet më i hapur për shoqërinë.
Gjëja kryesore është njohja e problemit dhe përpjekja për ta zgjidhur atë. Përdorni të gjitha mënyrat e mundshme për të përmirësuar jetën tuaj, sepse e keni atë vetëm. Nëse nuk mund ta bëni vetë, kontaktoni një specialist.