Rregullisht të bëjë lëkurë.
Kujdesi për lëkurën e hollë është shumë e rëndësishme. Para së gjithash, lëkura ka nevojë për pastrim të thellë. Veçanërisht aplikimi aktual i mjeteve të lëkurës për kujdesin e lëkurës në programet e kujdesit të lëkurës kundër plakjes. Procesi i rinovimit të qelizave ngadalësohet pas 25 vjetësh. Për shkak të kësaj, lëkura bëhet gri, duket e lodhur, formohen rrudhat. Gjatë lëvozhgimit, shtresa e qelizave të ngordhura është hequr, dhe të rinjve u jepet mundësia të rriten në mënyrë aktive, kështu që lëkura e fytyrës bëhet e pastër dhe e freskët. Cosmetologists rekomandojnë gjithmonë bërë lëkurë para se të aplikoni maska - kjo rrit efektivitetin e tyre. Mos harroni se gratë me lëkurë të ndjeshme dhe të hollë tregojnë lëvozhgë me mikrogranule artificiale të lëkurës: ata, ndryshe nga grimcat natyrore gërryese, kanë një sipërfaqe të sheshtë që nuk dëmton epidermën.
Toni lëkurën.
Shumë gra me kujdes të lëkurës delikate neglizhojnë rekomandimin që rregullisht të përdorin një tonik. Por kjo do të lejojë pastrimin më të plotë të poreve, dhe e bën lëkurën më të ndjeshëm ndaj produkteve të mëvonshme të kujdesit. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zgjidhni produktin e duhur të kujdesit të lëkurës.
Përfshini krunde në dietë.
Shpesh problemet me lëkurën lindin për shkak të mungesës së vitaminave B - këto elemente gjenden në sasi të mëdha në krunde. Përveç kësaj, përpunimi i grurit normalizon punën e zorrëve dhe largon toksinat nga trupi, dhe dihet se problemet e zorrëve janë një nga shkaqet e gjendjes së dobët të lëkurës.
Lani mirë.
Së pari, vetëm ujë të ftohtë. Uji i ngrohtë e bën lëkurën e thatë edhe më të thatë, me yndyrë edhe më të trashë, zgjeron enët e gjakut dhe rrit poret. Opsioni optimal: në vjeshtë dhe dimër, lani me ujë, të ndezur në 29-32 gradë, në pranverë dhe verë - deri në 21-28 gradë. Rregulli i dytë: përdorni kozmetikë për pastrimin e fytyrës, e cila i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Për t'u kujdesur për venitje, është më mirë për të blerë produkte të kujdesit të lëkurës kundër moshës. Ata jo vetëm që pastrojnë, por edhe luftojnë me shenja të ndryshimeve të moshës.
Merrni gjumë të mjaftueshëm.
Kozmetologu më i mirë është një ëndërr! Është gjatë pushimit të natës që qelizat e lëkurës rinovohen. Proceset restauruese në trup zhvillohen kryesisht nga mesnata deri në 4 orë. Dhe se trupi është ngritur për shërim, është e këshillueshme që të fle mirë në orën 24.00.
Pini çaj jeshil.
Ajo përmban më shumë se 300 lëndë ushqyese. Dy ose tre gota pije në ditë rrisin imunitetin, largojnë toksinat dhe gjaku mbushen me antioksidantë. Ekstrakt i çajit të gjelbër për shumë kohë është përdorur me sukses në kozmetikë. Kjo është pjesë e mjeteve më efektive për anti-moshën e lëkurës.