Kur një grua në moshën 30 vjeç ende ndihet e re, e gëzuar dhe shumë energjike, pavarësisht faktit që rinia e saj tashmë ka kaluar. Dhe çdo grua dëshiron që pamja e saj të pasqyrojë gjithashtu gjendjen e saj të brendshme të mendjes. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të kujdeseni siç duhet dhe përditshme për lëkurën tuaj pas 30 vjetësh.
Ju duhet të dini për hormonet që luajnë një rol të rëndësishëm në jetën tonë dhe sa e rëndësishme janë për bukurinë e lëkurës sonë. A e dini se gjatë gjithë jetës së një gruaje ka një proces hormonal, për shkak të këtyre ndryshimeve ne mund të dukemi shumë më mirë dhe më të rinj se njerëzit tanë në këtë moshë.
Megjithatë, hormonet femërore janë të lidhura ngushtë me gjendjen e brendshme dhe të jashtme të femrave. Në këtë moshë, duhet të monitoroni dietën tuaj, shëndetin tuaj dhe nëse keni ndonjë problem, e gjithë kjo menjëherë ndikon në gjendjen e lëkurës suaj. Në 30 vjet, aktiviteti metabolik i një gruaje zvogëlohet dhe lëkura bëhet më keq. Për të shmangur këtë, duhet të shtoni hormone.
Ju nuk duhet të shtoni hormone me kremra hormonale, sepse kur filloni përdorimin e tyre, lëkura juaj përdoret shumë shpejt dhe më pas, nuk mund të bëni pa to, po. Dhe në qoftë se ju ndaloni përdorimin e tyre, atëherë ju menjëherë të fillojë të pop up rrudhave. Prandaj, shtoni në dietën tuaj hormonet më të mira të origjinës së bimëve. Ato mbahen në sasi të mjaftueshme në produkte të tilla si soja, rrushi, shega, në sajë të këtyre produkteve në dietën tuaj, ju mund të merrni phytohormones.
Gjithashtu, përmbajtja e lartë e phytohormones është e përfshirë në kone e hops, ju mund të blini ato në barnatore. Ju mund të krijoni ato si çaj ose të prerë imët në një mulli kafeje dhe shtoni gjysmë lugë çaji të këtij pluhuri për t'u përballur me maska. Ajo do të jetë shumë e dobishme për të përditshme të bëjë maska fytyrës nga ulliri, soja, vaj misri. Këto vajra gjithashtu përmbajnë një numër të madh të phytoestrogens.
Çdo grua në këtë moshë duhet të dijë se çfarë ka, sa më e vjetër që merr, aq më shumë radikale të lira shfaqen në trup. Sa më shumë që ata bëhen, aq më keq lëkura bëhet për gratë në këtë moshë. Për të kapërcyer ato dhe për të mbajtur lëkurën tonë të rinj dhe të shëndetshëm, ju duhet të pini çaj jeshil çdo ditë, është në gjendje të hiqni radikalët nga trupi.
Nëse jeni tashmë 30 vjeç, duhet të dini se në këtë moshë, lëkura e fytyrës është veçanërisht në nevojë për hidratimin e përditshëm. Meqenëse shtresa e lipideve të lëkurës bëhet e hollë dhe lëkura avullohet shumë më shpejt se në rininë. Shpesh përballen me maska dhe pijnë një ditë 2 litra ujë të pastruar. Përdorimi i përditshëm i një moisturizer është gjithashtu e mirë për ju. Siç këshillojnë ekspertët, shmangni përdorimin e shpeshtë të kozmetikës. Refuzoni përdorimin e peelings dhe cleansers lëkurës, me përmbajtjen e surfactants.
Çdo grua duhet të dijë për rëndësinë e imunostimulimit. Çdo organizëm gjithmonë i jep gjithë forcën e tij organeve të brendshme. Dhe nëse problemet tuaja shëndetësore dhe imuniteti i dobësuar, nuk mund të dukesh i ri dhe i bukur. Për të përmirësuar imunitetin dhe për të përmirësuar ton, ju duhet të derdhni çdo ditë ujë të freskët ose të bëni një dush kontrasti. Gjithashtu shumë e dobishme do të jetë për bukurinë e lëkurës suaj dhe për shëndetin e trupit tuaj, stërvitjen e përditshme. Gjithashtu merrni tinktura nga rrënja e xhensen, echinacea, eleutherococcus.
Kujdesi i përditshëm i fytyrës pas 30 vjetësh, do të jetë në gjendje të ruajë të rinjtë dhe bukurinë e lëkurës suaj.