Ka 10 mënyra për të duken të ftohta dhe të bëhen shumë më të lumtur.
Këshillë 1. Lidheni kapelën.
Gjërat janë thurur gjithmonë mbivendosje. Nëse nuk mund të thurni, kërkoni një mik që mund të lidhë, ose mësoni se si të thurni me grep, gjërat më të lehta dhe me grep duket bukur.
Këshillë 2. Merrni një mik.
Ju nuk keni nevojë të flisni për gëzimin e komunikimit me këtë krijesë, e cila kthehet nën këmbët tuaja, me qetësi dhe hile. Është vetëm një mrekulli. Komunikimi me të do t'ju japë shumë gëzime dhe momente të këndshme.
Këshillë 3. Bie në dashuri.
Nuk është e nevojshme të konfirmohet shkencërisht dobia e një shteti të tillë. Bie në dashuri, dashuri dhe le të jetë kjo ndjenja reciproke. Mirënjohje për këtë sytë tuaj të ndritshëm dhe gatishmëri për hir të të dashurve në gjithçka. A nuk është kjo një provë.
Këshillë 4. Shkoni te maskë .
Nuk është e nevojshme që kjo të shkojë në një sallon shumë të shtrenjtë. Ju mund të organizoni një sallon të tillë në shtëpi, të mblidhni një kompani të vogël femër për të eksperimentuar dhe për të mashtruar me maska dhe hairstyle. Bëni një masazh njëri-tjetrit. Sigurisht që njëri nga ju i njeh recetat e disa maskave të mrekullueshme. Përveç kësaj, një shumë e literaturës, ju mund të kërkoni në internet, dhe gjeni diçka interesante për veten tuaj. Do të ketë një efekt të padiskutueshëm dhe mund të keni shumë argëtim.
Këshillë 5. Përtypni frutin .
A doni të hani diçka të ëmbël? Në vend të ëmbëlsirave dhe biskotave, keni një meze të lehtë: banane, mollë dhe dardha. Pastaj do të zhvilloni një zakon të mirë dhe nuk do të fitoni një kilogram shtesë. Psikologët thonë se në mesin e atyre njerëzve që hanë shumë fruta të kënaqur dhe vetë-besim njerëzit janë shumë më tepër.
Këshillë 6. Jepni mjaft gjumë.
Nëse ju vjen keq për kalimin e kohës në "ndijim në shtrat," e konsiderojnë këtë procedurë si një terapeutik. Është vërtetuar se cilësia dhe sasia e gjumit ndikon në pamjen, shëndetin dhe mirëqenien tonë. Provoni, pasi është e mundur të fle mirë. Sepse "nedosyp" të gjithë, zvogëlon të nesërmen me 8% kënaqësinë e jetës.
Këshillë 7. Pjesë në banjë.
Lëkura juaj do të bëhet me avull më të pastër. Ndryshimi i temperaturave është gjithashtu një mënyrë për të lehtësuar tensionin nervor dhe trajnimin anti stres. Është mirë të vizitosh dushin për profilaksinë, kur faza fillestare e të ftohtit, për shkak se pak e vendosë hundën. Përveç kësaj, këtu në të njëjtën kohë zgjeroni horizontet tuaja, mirë, ku tjetër mësoni lajmet e fundit dhe dëgjoni anekdotat e freskëta.
Këshilla 8. Blini dhurata .
Pa nxitim, tërësisht, duke marrë parasysh dëshirat e të afërmve dhe miqve tuaj, bëni një listë të dhuratave. Si doni të bëni të këndshëm për personin që ju vlerësoni, për dashurinë dhe respektin dhe për të gjetur atë që ai ka nevojë, ndërsa është origjinale në vendimin e tij. Sepse është më e këndshme të japësh dhurata sesa të marrësh ato. Është kontrolluar!
Këshillë 9. Harrojeni për kafe.
Të paktën përpiquni të pini më pak prej tyre. Mjafton të pini një kafe në mëngjes, në mënyrë që të mos shqetësoni ritualin dhe në të njëjtën kohë të ruani shëndetin tuaj. Në kafe, shtoni qumësht ose krem, ata do të zbusin efektin e keq të kafesë në enët. Nuk është e nevojshme të abuzohet me kafe.
Këshillë 10. Plotësoni fundjavën.
Plotësoni fundjavën tuaj me rrugë interesante nëpër qytetet dhe qytetet aty pranë. Vizitoni vende interesante, shkoni në muze, vizitoni ekskursione të ndryshme. Merrni një aparat fotografik me ju, bëni fotografi me pamje të ndryshme, më besoni, do t'ju tregojë për diçka dhe do t'ua tregoni të afërmve dhe të afërmve tuaj. Gjatë natës mund të marrësh me qira një dhomë në një konvikt ose në një hotel lokal, e gjithë kjo do të ju kujtojë kohën e pushimeve. Askush nuk ju premton kushte superkomfort, por do të ofrohet një mirëseardhje e ngrohtë.