Kush punon për Aromatherapy?
Ju duhet të dini se Aromatherapy nuk është një ilaç për të gjitha sëmundjet. Disa flavors, tradicionalisht të rekomanduara për korrigjimin e sëmundjeve, mund të jenë të pakëndshme për ju, në këtë rast efektet e tyre shëruese nuk do të manifestohen. Erë nuk funksionojnë në mënyrë të barabartë. Ata që kanë një venë krijuese, mendime imagjinare, janë më të ndjeshme ndaj ndikimit të erërave sesa njerëzve pragmatikë të cilët janë të prirur për një pamje jashtëzakonisht të ndjeshme të gjithçkaje përreth. Gratë janë më të ndjeshme ndaj erërave sesa burra.
Në cilat raste ndihmon?
Keqtësia më e madhe përjetohet nga njerëz, jetët e të cilëve shoqërohen me udhëtime të shpeshta. Pa marrë parasysh mënyrën e zakonshme të një mënyre nomade të tillë të jetës, ajo ndikon negativisht në psikikë, rrit ankthin dhe një tendencë në disponimi depresiv. Për ta zvogëluar këtë ndikim, mund të përdorni një mënyrë shumë të thjeshtë - të rrethoheni me aromat e vaniljes dhe të mallrave të pjekura të freskëta.
Erë mund të ndihmojë jo vetëm që të ndihet në shtëpi edhe në një vend të çuditshëm, por gjithashtu të rrisë vetëbesimin, të zvogëlojë ankthin. Nëse ju mendoni se kohët e fundit ju mungon vetëbesimi, atëherë aroma e anise, sandale dhe u rrit do të ndihmojë.
Shpesh fëmijët vuajnë nga këqija, ndonjëherë edhe persekutojnë të rriturit. Në raste të tilla, specialistët në Aromaterapia rekomandojnë thithjen e aromës së ylang-ylang ose temjanit.
Edhe për ata që vuajnë nga sulmet claustrophobic, ka një parfum - erë e mollë do të ndihmojë të përballen me panik. Dhe për të rritur humor nga rruga do të erë e livando dhe mirrë.
Përdorim veçanërisht i përhapur i Aromaterapisë, për shkak të mundësive të shërimit të shumë ftohjeve. Në të vërtetë, aroma e hala pishe, eukalipt, fruta agrume është e aftë të rritë imunitetin, pastrimin dhe zbutjen e rrugëve të frymëmarrjes, uljen e temperaturës dhe ndjenjën e gëzimit.
Si të përdorni?
Së pari, vlen të kuptoni se Aromaterapia punon mirë vetëm së bashku me metodat tradicionale të trajtimit, nëse erë lehtësisht lehtëson stresin pa ndërhyrje të jashtme, atëherë ata nuk kanë gjasa të ndihmojnë në shërimin e gripit nëse nuk përdoren medikamente të tjera. Së dyti, është e rëndësishme të kuptohet se jo të gjithë njerëzit u përgjigjen në mënyrë të barabartë të njëjtat erë, përveç kësaj, intensiteti i erës mund ta përmirësojë efektin ose ta zvogëlojë atë në zero. Nëse jeni alergjik ndaj disa erë, atëherë aromaterapia nuk rekomandohet rreptësisht, sepse është e vështirë të parashikohet reagimi i trupit në një erë të fortë të fortë.
Mënyra më e lehtë për të kuptuar se si kjo ose ajo aromë do të ndikojë tek ju është të mbani mend se cilat erë janë të lidhur me kujtime dhe ndjesi të këndshme. Nëse gjeni një aromë të tillë, është e garantuar që të mos dëmtohet.
Për aromatherapy, vajra esenciale natyrore pa papastërti janë më të përshtatshme, dhe llampat aromatike duhet të zgjidhen nga argjila, qeramika, porcelani dhe druri.
Ndarja e vajit natyral nga artificiale është mjaft e thjeshtë. Ju vetëm duhet të dini se jo të gjitha bimët janë eterifere, dhe erërat e shalqi, pjeprat, lilacs, luleshtrydhe, llojet, lotus, kokosit dhe mango nuk mund të jenë të natyrshme.
Zakonisht, për një efekt të qëndrueshëm, vetëm 5 pika të naftës janë të mjaftueshme, pas së cilës ju mund të ndizni një qiri. Sesionet e Aromatherapy duhet të fillojë nga 10 minuta, gradualisht duke i sjellë ato në gjysmë ore. Disa njihen me efektet e aromave, i përdorin ato si sfond në dhomë, pasi ato ndihmojnë në krijimin e atmosferës së duhur. Kjo është e përshtatshme vetëm për ata që i tolerojnë lehtësisht aromat dhe shpejt bëhen mësuar me ta.
Basil, bergamot, portokall, karafil, balm limon, levzeya, sandalwood, rose, bredhi, nenexhik, trumzë - zgjedhja e flavors është e madhe. Secili prej tyre është në gjendje të përmirësojë gjendjen shpirtërore, të lehtësojë frikën, të qetësojë ose të japë forcë. Mundësitë e aromaterapisë nuk tregohen aq qartë sa presim nga shumica e barnave, por është efekti i butë që e bën këtë metodë të trajtimit një nga më të dashurit dhe efektivitetin.