Kjo është një ndjenjë e dhimbshme, e cila, sipas Françoise Sagan, "gjithmonë largohet nga njerëzit e tjerë". Shumë prej nesh janë më keq se, për shembull, për agresion. Jini agresiv në një kuptim "më të nderuar" sesa të jeni të trishtuar, - mos harroni Harlequin dhe Pierrot. Trishtimi shpesh lidhet me impotencën, dobësinë, nuk miratohet nga shoqëria moderne dhe, me sa duket, ju pengon të jeni të suksesshëm, në kërkesë dhe të lumtur. Kur jemi të trishtuar, duam privacy dhe heshtje, është e vështirë për ne të komunikojmë. Trishtimi vendos një kurs të veçantë për mendimet dhe, siç vërejti Benedikt Spinoza në shekullin e 17-të, "dobëson aftësinë tonë për të vepruar". Në momente të tilla, jeta aktive ndalet, para nesh duket sikur perdja të ulet dhe prezantimi nuk është më i shfaqur. Dhe nuk mbetet asgjë tjetër veçse të ktheheni te vetja - të filloni të reflektoni. Nga ana e personit duket i sëmurë, dhe ai këshillohet të bëjë diçka urgjente. Por a është e nevojshme të nxitoni përsëri në kotësinë e jetës? Trishtimi është ndjenja më inteligjente dhe ne ju ftojmë të lexoni artikullin tonë.
"Është e trishtuar që marrëdhënia ime me një person të mirë është përkeqësuar"; "Është e trishtueshme që të shkoni më së miri" ... Nëse jemi të trishtuar, atëherë diçka e mirë është zhdukur nga jeta jonë ose nuk është shfaqur në të. Mund të mos e dimë ende se çfarë është, por falë trishtimit, ne e pyesim veten këtë pyetje: çfarë na mungon plotësia e ekzistencës, për lumturinë? Ne e dëgjojmë veten, i kushtojmë vëmendje marrëdhënieve tona me botën. Ndonjëherë kjo ndjenjë është përzier me pakënaqësi, pakënaqësi, zemërimi është një koktej i "humorit të tmerrshëm". Por shpesh pimë një pije të pastër trishtimi, e cila vetëm mund të prishë vetëdijen e gabimeve të saj - atëherë shijen e saj bëhet e rëndë, astringent, e hidhur. Në pikëllimin pa faj, ndjehet një buqetë e bukur e një rryme të hidhur dhe të njomë ... të kombinuar me ëmbëlsi. Pra, është. Sa poezi të bukura janë shkruar në këtë shtet dhe çfarë muzike! Por nganjëherë ndodh jeta, është mizore dhe na heq nga ne, i dashur, më i çmuar ... Mund të mbyllim dhe të mos ndihemi në mënyrë që të mos harrojmë aksidentalisht për atë që kemi humbur, sepse është e padurueshme e dhimbshme. Dhe pastaj ne do të zgjedhim rrugën e depresionit. Dhe ne mund të hapim zemrën dhe të jetojmë humbjen tonë - të gjithë të gjithë, në rënie: dhe vetë keqardhje, dhe pakënaqësi e krijesës së braktisur dhe të braktisur, dhe vetmia, sepse në pikëllim askush nuk mund të ndihmojë. Kjo nuk është një mënyrë e lehtë për t'u shëruar. Është e nevojshme të marrim një vendim, të vetin tonë, thellësisht personal, në mënyrë që të bëhemi me përulësi gjatë gjithë rrugës. Kjo kërkon durim, si dhe lirinë për të lejuar veten të qajë, për të larë dhe pastruar plagën. Përveç kësaj, do të duhet të ndahemi me ndjenjën e fajit: kur, duke e falur veten, do të jemi në gjendje të qajmë, do të ndiejmë se shpirti i plagosur është i mbështjellur në një batanije të ngrohtë - ajo ende dhemb, por ... është e ngrohtë.
Për të brengosur, është e nevojshme të vajtojmë me trishtim, me kujdes, me butësi. Një shpirt që qan duhet të lulëzojë nga dikush - pse të mos e bëni atë për shpirtin tuaj? Brew çaj, të mbuluar me një qilim dhe të pikëllohem sa më shumë që shpirti i pëlqen. Dhe është e mahnitshme se sa shpejt çdo gjë ndryshon nga një mikpritës i tillë për vete. Tani me një buzëqeshje, del, kujtoni humbjen tuaj. Tani mund të flasësh për të, të shikosh fotografi. Marrëdhëniet bëhen më të përsosura, për shkak të tyre të gjitha janë sipërfaqësore. Tani ju nuk mund të mbani mend vetëm, por për të kryer një dialog, ndjeni mbështetjen e atij që e la pas. Dhe kjo mençuri e thellë zgjon një dëshirë kaq të fortë për të jetuar, që të gjitha ankthet e jetës të shkrihen. Ajo rezulton se ajo nuk mund dhe nuk dëshiron të marrë asgjë që ne guxojmë të duam. Të gjithë të dashurit janë përgjithmonë me ne. "
Dhe nëse është depresioni?
Mungesa e dëshirave, ndjenja e boshllëkut të brendshëm dhe padobishmëria e tyre, lodhje e rëndë, pagjumësi, mendime vetëvrasëse ... Shpesh degresimi lind si reagim ndaj një jete shumë të keqe për një kohë të gjatë ose si një përgjigje emocionale ndaj dhimbjes më të madhe me të cilën një person nuk mund të përballojë. E megjithatë, gjendja kryesore për depresionin është braktisja e vetes dhe mos lejimi i vetes të jetë i trishtuar për atë që po ndodh. Sot, gjithnjë e më shumë evropianët refuzojnë të marrin ilaqet kundër depresionit, në mënyrë që të mos shurdhojnë depresionin, por si t'i dëgjojnë pyetjet e saj. A më pëlqen jeta ime? Pse mbaj një qëndrim aq të keq për kaq gjatë? Pse të jetoj në qoftë se kam humbur ato që kam dashur? Aftësia për të përjetuar trishtim, dëshpërim, dyshim të vetes do të thotë me të vërtetë që ne jemi njerëz që jetojnë. Përkundër gjithçkaje.