Janë kryer studime, gjatë të cilave u bë e njohur se disa minerale dhe vitamina mund të rrisin nivelin e hormoneve dhe ndjeshmërisë. Për më tepër, falë vitaminave dhe mineraleve, përkëdheljet intime mund t'ju djegin në të gjitha mënyrat e mundshme që meritojnë vëmendje.
Nëse gjatë darkës dëshiron fort të kesh marrëdhënie seksuale, pastaj shiko tavolinën, duke tërhequr vëmendjen tek enët që qëndrojnë mbi të. Në fund të fundit, ato mund të jenë arsyeja për të dashur të bëjnë seks. Ndoshta ju do të dëshironi të përfshini këtë pjatë në dietën tuaj. Pastaj ju keni një oreks të këndshëm, dhe sigurisht seks i çmendur!
Top 10 aphrodisiacs
- Vezë. Vezë të fërguara, vezë të fërguara, vezë të skuqura ose të ziera - enët që përmbajnë shumë vitaminë B6. Falë kësaj vitaminë në trup mbahen balancat e nevojshme të nivelit të hormoneve, trupi përballet me stres të ndryshëm më lehtë. Për shembull, në qoftë se seksualiteti juaj pengohet nga mendimet e një vjehrrës ose shefit të papërshtatshëm, atëherë urdhëroni me guxim një omëletë dhe pastaj çdo gjë do të bjerë në vend. Vezët mund të zëvendësohen me produkte të tjera që përmbajnë vitaminë B6 - karrota, spinaq, fara luledielli, peshk, bizele, lakër gruri.
- Luleshtrydhe. Shfaqja e një berry tërheqëse, edhe pse të vogël, është tashmë vetë seksuale. Por përveç kësaj, kjo kokrra përmban antioksidantë që përmirësojnë qarkullimin, dhe kjo rrit shanset për një datë të pasionuar.
- Biftek viçi. Nëse ju pëlqen mishi, atëherë gëzohuni! Mishi i pulave dhe viçi ndihmon trupin të kontrollojë formimin e prolaktinës, një nivel i lartë i këtij hormoni mund të moderojë dëshirën për të bërë seks. Oriz oriz, perime jeshile me gjethe, bukë me gjalpë, djathë të thërrmuar (Lancashire, Cheshire) janë produkte për vegjetarianë, prej të cilave mund të keni të njëjtin efekt.
- Çokollatë. Për një numër të grave, ky produkt ëmbëlsirë është një ilaç. Dhe ka shpjegime për këtë. Në përbërjen e tij, çokollata ka methylxanthine, një komponent që aktivizon lirimin e dopaminës në trup. Është ai që shkakton kënaqësi nga kënaqësia.
- Hudhër. Pas hahet hudhra, erë nga goja do të jetë disa orë më shumë të instrumentit të vërtetë të shkatërrimit në masë. Por erëza me erëza ka aftësinë të zgjerohet enët e gjakut, duke përmirësuar qarkullimin në të gjitha crotches dhe për këtë arsye mund të jap ngjyrën tuaj të jetës seksuale. Dhe erë nga goja është një lloj defekti që do të kalojë domosdoshmërisht.
- Portokall. Këto fruta përmbajnë vitaminë C, e cila ndihmon trupin të luftojë ftohjet. Për më tepër, ushqimet e pasura me këtë vitaminë mund të zhvillojnë në një person dëshirën për të bërë seks. Gjithçka ka të bëjë me vetë vitaminën C - rrit nivelin e një hormoni si oksitocina në trup që ju thërret të afroheni me shiritin e kundërt me metodën më të thjeshtë që është i njohur për të gjithë njerëzit, domethënë, për t'u afruar me ndihmën e përqafimeve reciproke.
- Ginger. Ky erëza mund të konsumohet së bashku me sushi, dhe mund të përdoret si një shtesë për çaj, rezultati do të jetë një - shija e xhenxhefil rrit metabolizmin, në mënyrë që trupi juaj nga energjia seksuale ringjallur do të fillojë të purr.
- Bollgur. Bollgur është e mirë për mëngjes dhe le të mos duket sexy, megjithatë, gjatë hulumtimit u zbulua se ajo është e aftë për të rritur nivelin e testosteronit në gjakun tonë. Dhe nëse po, atëherë pas mëngjesit ju mund të shijoni seksin në mëngjes.
- Arra. Ata janë një meze e lehtë e lehtë, e cila është e mbushur me acide yndyrore, dhe kjo është substanca kryesore e hormoneve seksuale. Prandaj, në mënyrë të sigurtë mund të hedhni disa arra në një sallatë ose në një mikser. Ju mund të hani arra ashtu si pa sallatë dhe pastaj gomari juaj këtë natë do të jetë sexy.
- Med. Nëse jeni të përdorur për të pirë çaj me sheqer, atëherë përpiquni ta zëvendësoni atë me një alternativë më të ëmbël - mjaltë. Honey përmban një bor - një mineral që është në gjendje në trup për të rritur nivelin e testosteronit. Dhe testosteroni është një hormon që është përgjegjës për rritjen e dëshirës seksuale.